陪兒子跑步

郝 茜（趙子墨的媽媽）

“媽媽，我居然有‘小將軍肚’了！”聽著兒子沮喪的話，看著他圓鼓鼓的肚子，我不禁想起小時(shí)候媽媽陪我練習(xí)舞蹈的美好時(shí)光，那是我兒時(shí)最難忘的回憶。如今兒子有肥胖的困擾，我何不陪他一起運(yùn)動(dòng)呢？于是，在我的強(qiáng)烈提議下，兒子不太情愿地答應(yīng)了和我一起跑步。

清晨，在我的催促下，我們洗漱完畢，一起到小區(qū)的塑膠跑道上跑步。一早的空氣可真清新，我和兒子一路有說有笑，一番“我學(xué)著你做，你學(xué)著我做”的熱身后，“第一跑”正式開始。

兒子大喊：“三，二，一！”然后像一頭小牛犢似的沖了出去。我緊隨其后。跑了不到半圈，我感覺自己的肺快要爆炸了。再看兒子，他的臉通紅，累得上氣不接下氣。還沒等我說“跑慢點(diǎn)，堅(jiān)持住”，他就一屁股坐到了草地上，徹底不跑了。

其實(shí)我多想像他一樣停下來歇一會(huì)兒，可我知道，一旦我也停下來，我倆都會(huì)泄氣。我調(diào)整呼吸，邊慢跑邊鼓勵(lì)他：“加油，咱們跑起來，只要調(diào)整好呼吸慢慢跑，再堅(jiān)持堅(jiān)持，肯定能跑完兩圈。”聽了我的話，兒子居然真的跟著我慢跑起來。我仔細(xì)觀察——他漸漸調(diào)整呼吸，努力堅(jiān)持著。于是，一路上只要看出他想放棄，我就不斷地鼓勵(lì)他，給他信心。不知不覺中，跑兩圈的任務(wù)完成了！回家后，我表揚(yáng)了他，因?yàn)槲掖_實(shí)沒想到他第一天就能堅(jiān)持跑完兩圈。

轉(zhuǎn)天，為了讓他保持運(yùn)動(dòng)的熱情，我決定換個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——做拉伸和體能訓(xùn)練。半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)光，充滿了歡聲笑語。打那兒以后，兒子經(jīng)常和我一起跑步。

其實(shí)每天和孩子一起跑步，不僅能鍛煉身體，還能利用和孩子相處的時(shí)光，聊聊他的學(xué)習(xí)和生活，讓我及時(shí)了解他在想什么。有時(shí)，我也會(huì)把自己的想法和他分享。我們是母子，更像是朋友。在我和兒子一起跑步的日子里，我們互相鼓勵(lì)，彼此打氣。就這樣日復(fù)一日，我們竟然堅(jiān)持到了現(xiàn)在。雖然過程很辛苦，但我們倆都很珍惜一起跑步的時(shí)光。

現(xiàn)在，只要天氣允許，兒子就喊我出去跑步。曾經(jīng)那個(gè)被我拉著下樓跑步的小胖子，如今已經(jīng)成了每天催我進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的跑步健將了。