胡萬里
每天早、中、晚,用兩手掌以適中的力度輕叩雙耳(每天100次),能起到祛病強身的作用。
中醫認為,腎為先天之本,而腎開竅于耳。因此,經常輕叩雙耳可刺激穴位,按摩經絡,調動體內正氣,起到增強機體抵抗力、防病治病的作用。輕叩雙耳能促進血液循環,防止動脈硬化,還能消除疲勞,對耳鳴、眼花、失眠等也有較好的輔助治療效果。
家庭科學·新健康2023年9期
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