針灸5 個穴位調胃腸

◎ 王秋月 上海市第七人民醫院

隨著生活節奏的加快，飲食結構的變化，胃腸疾病的發病率明顯提升，給患者的帶來了很多困擾。不少老年患者飽受其害，殊不知可以嘗試針灸治療以調節胃腸，緩解癥狀。針灸作為一種中醫傳統療法，已經有數千年的歷史。專業人士通過在人體特定的穴位上插入細針，調節人體的生理功能，促進自愈能力。針灸治療胃腸疾病時以調中健脾，理氣和血，升清降濁，調理胃腸功能，促進胃腸蠕動，增加胃黏膜下血流量等，針灸以后就用中藥來調理肝脾。

●6 個癥狀警惕功能性消化不良

老年胃腸疾病的發生與老年人的生活方式、飲食習慣、身體狀況等有很大關系。老年人身體機能逐漸下降，胃腸道的消化吸收能力減弱，加上經常進食辛辣、油膩等食物，容易引起胃腸道疾病的發生，出現功能性消化不良、腹脹、胃痛、便秘或腹瀉等問題。

其中，胃腸功能性消化不良是指在消化過程中，胃腸道的機能出現了障礙，導致食物不能充分消化和吸收，從而引起一系列的癥狀。老年人由于身體機能的下降，更容易患上胃腸功能性消化不良，若是出現以下癥狀便要引起重視。

·上腹部不適感，如噯氣、泛酸等。

·食欲不振、食量減少、吞咽困難、惡心、嘔吐等。

·脹脹、腹痛。

·便秘或腹瀉。

·食物不耐受。

● 緩解癥狀調機能

1.緩解疼痛促吸收

針灸可以通過刺激穴位來促進局部的血液循環和代謝，緩解胃腸道疼痛和不適感。針灸可以刺激神經末梢，釋放內啡肽等內源性物質，產生鎮痛作用，減輕胃腸道的疼痛和不適感。

除此之外，針灸可以通過刺激特定的穴位來調節胃腸道的機能，促進消化和吸收。針灸可以刺激胃腸道的平滑肌，使其放松，增加胃腸道的蠕動，從而促進食物的消化和吸收。同時，針灸還可以刺激神經系統，增加胃腸道的分泌，促進消化酶的分泌和吸收。這些作用可以幫助老年人緩解胃腸道問題。

2.調節免疫抗疾病

有些老年人是因免疫能力下降導致胃腸功能紊亂，針灸對調節免疫系統、提高老年人的免疫力、預防和緩解胃腸道問題也有助力。研究表明，針灸可以調節免疫細胞的數量和活性，增加免疫因子的分泌，提高人體的免疫力。免疫力強的老年人容易抵抗胃腸道疾病的發生和惡化。

3.改善心態助健康

老年人由于身體機能下降和生活環境的變化，容易出現焦慮、抑郁等心理問題，從而影響胃腸道的功能。針灸可以通過刺激特定的穴位來調節神經系統，改善老年人的心理狀態，以減輕胃腸道問題。針灸可以刺激神經系統，增加神經遞質的分泌，提高老年人的心理狀態，并提高老年人的食欲和消化功能，從而減輕胃腸道問題對老年人日常生活的影響。

●5 個穴位要選對

1.三陰交穴

三陰交穴位于小腿內側，距脛骨前緣3 寸。針灸三陰交穴可以刺激脾胃經絡，增加胃腸道的蠕動和分泌，緩解胃腸道問題。方法為選擇合適的針具，將針頭插入三陰交穴位，進行旋轉或輕微上下振蕩，持續10—20 分鐘。

2.神闕穴

神闕穴位于臍中央，是一個很重要的穴位。針灸神闕穴可以調節臟腑經絡，緩解胃腸道問題。方法為選擇合適的針具，將針頭插入神闕穴位，進行旋轉或輕微上下振蕩，持續10—20 分鐘。

3.太沖穴

太沖穴位于足底第一跖骨和第二跖骨之間，是1 個常用的針灸穴位。針灸太沖穴可以刺激胃腸道的運動功能，促進消化和吸收。方法為選擇合適的針具，將針頭插入太沖穴位，進行旋轉或輕微上下振蕩，持續10—20 分鐘。

4.梁門穴

梁門穴位于下腹部，雙側兩個穴位分別位于下腹部的兩側。針灸梁門穴可以刺激胃腸道的蠕動和分泌，緩解胃腸道問題。方法為選擇合適的針具，將針頭插入梁門穴位，進行旋轉或輕微上下振蕩，持續10—20 分鐘。

5.內關穴

內關穴位于手腕掌側，距掌橫紋3 橫指處。針灸內關穴可以刺激胃腸蠕動和分泌，緩解胃腸道問題。方法為選擇合適的針具，將針頭插入內關穴位，進行旋轉或輕微上下振蕩，持續10—20 分鐘。

● 針灸治療不可隨意進行

雖然針灸預治療是一種安全有效的治療方法，但是在進行針灸預治療時，還是需要注意以下幾點：

·選擇合適的醫院和醫生 針灸預治療需要在合適的醫院和醫生的指導下進行，以確保治療的安全和有效。

·重視消毒 在進行針灸預治療前，需要對針頭和治療部位進行消毒，以避免交叉感染。

·注意針灸過程中的安全 在針灸過程中，需要注意針頭的深度和方向，以避免針頭誤傷重要器官和組織，造成不必要的傷害。

·注意治療后的護理 在針灸預治療后，需要注意休息和飲食，以加快身體的恢復。

針灸在老年胃腸疾病中的應用已經得到了臨床廣泛的認可。針灸治療胃腸道疾病，不僅僅能調整神經系統，還可以增強胃動力，促進胃腸的正向蠕動。同時，針灸可促進血液循環，讓胃“這朵花”周圍的“土壤水分等外環境”得到改善，助力康復。