妙生活

【牛油果或能預防糖尿病】

加拿大圭爾夫大學的一項研究表明，鱷梨(即牛油果)中的化合物AvoB可能會預防2 型糖尿病。研究人員用高脂飲食喂養小鼠8 周，以促進肥胖和胰島素抵抗。然后，在接下來的5 周內將AvoB 添加到一半小鼠的飲食中。結果表明，AvoB 可以防止骨骼肌和胰腺中線粒體脂肪酸的不完全氧化，從而提高葡萄糖耐量和利用率，提高胰島素的敏感性。研究還顯示，AvoB 對人類安全。

【長期養狗對心血管健康有益】

瑞典的一個科學小組通過研究340 萬名40 歲至80 歲的瑞典人的數據，分析了養狗和心血管健康狀況之間的關系。經過12 年的隨訪，研究人員發現，養狗的人因心血管疾病或者其他疾病死亡的風險較低。研究者說，狗主人一般每天都會進行運動，這可能是降低心血管疾病的一個因素。除此之外，養狗可以增加幸福感，增加社會聯系等。綜合各種因素的作用，就可以知道為什么養狗對健康有潛在好處。

【開車時聽音樂能減壓】

《醫學補充療法》上的一篇研究指出，駕駛員在開車時聽音樂有助于降低心臟的壓力。研究人員招募了5名女性志愿者佩戴能夠實時記錄心率變異性的心率監測器。志愿者年齡在18 歲～23 歲，身體健康，每周開車不超過兩次，駕齡一年以上。結果發現，聽音樂可以減輕志愿者開車時所承受的中等壓力。

【心臟有問題，女性更易有性功能障礙】

對于18 ～55 歲的男性和女性，超過一半的女性和不到半數的男性在心臟病發作的一年內會出現性功能問題。這是《JAMA 心臟病》在線發表的一項研究顯示。在18 至55 歲之間的成年人，急性心肌梗死的發病率近20%，其中有三分之一為女性。鮮為人知的是，急性心肌梗死發生之后影響患者的性活動或性功能。

樣本中的兩個國家，急性心肌梗死發生后一年內的任何時間里，女性都不太可能向醫生咨詢。研究者說，研究結果可以用來擴大咨詢和護理指導方針。

【肥胖與基因突變有關】

倫敦帝國理工學院的研究人員發現了與肥胖有關的基因突變，這將為抗擊肥胖提供新的治療方法。這種基因與肥胖的聯系是由于隱性基因突變，這種基因突變更有可能被遺傳。某些地區血緣關系密切的父母更有可能攜帶相同的基因突變，所以孩子可從雙方遺傳，從而導致發生突變。研究者說，肥胖并不像人們常說的那樣總是與暴飲暴食等有關，如果是基因的原因，就應該考慮新的治療方法。

【吃加工肉類是乳腺癌風險因素】

新的研究進一步證明了加工肉類的危害，因為吃這些食物會增加乳腺癌的風險。通過對超過26 萬名女性的分析，研究人員發現每天食用超過9 克加工肉類的人患乳腺癌的風險增加了20%以上。這個量相當于每周吃兩根香腸。研究者說，除了已知的加工肉類對其他癌癥的影響外，這進一步證明了它可能對乳腺癌，尤其是對絕經后婦女產生有害影響。

【吃日本年糕有窒息風險】

今年在日本，有兩人在新年慶祝活動時被年糕噎死。除此之外，還有幾個人由于吃年糕噎著，導致身體出現問題。日本年糕非常耐嚼，體積稍大，需要費力咀嚼才能吞咽。不擅于咀嚼的孩子或牙齒不好的老年人會覺得這種年糕嚼不動，很難咽下。但是如果不咀嚼直接吞下，年糕就會卡在喉嚨，可能會導致窒息。專家建議，應該把年糕切成小塊再吃。

【異常健忘是女性老年癡呆的預警信號】

一項研究表明，對于一些老年婦女來說，感覺到異常健忘可能就意味著將來的老年癡呆。研究者說，記憶問題可能是記憶障礙癥狀的一個早期的表現。但是普通的記憶問題，如忘記名字，并不意味著這個人肯定會患癡呆癥。而輕度認知障礙是正常老化和癡呆之間的過渡狀態。

此外，調查結果顯示，表示自己有記憶問題的女性，其在后續研究過程中發展成為老年癡呆患者的風險更高。

【手機放褲兜可能傷精子】

一項新的研究警告，確實有證據表明有必要另尋放置手機的地方，尤其是對男性來說。一項對21 篇輻射研究論文的系統總結表明，將手機長時間置于靠近男性生殖器官的地方會穩步減少精子的數量。

這一學科仍然是一個備受爭辯的話題，研究人員總結了27 項研究。其中有21 項表明手機輻射與精子損害之間存在因果聯系。研究人員表示，考慮到“精子細胞獨特的脆弱性”，這些數據并不奇怪。男性不應把手機放在靠近他們生殖器官的地方。

【人類可能有疾病第六感】

人類可能具有從微妙的視覺線索檢測病人的固有能力。根據瑞典斯德哥爾摩大學的新研究，這種技能可以通過控制污染的風險來防止疾病的行為。調查顯示，普通人可能會有一種天生的疾病雷達，就像第六感，提醒身體不適的存在，而且這種感覺非常敏感，甚至可以在人臉的照片上看到微弱的暗示。

【持續咳嗽或是嚴重疾病的信號】

咳嗽是身體對刺激的反應，通常被認為是正常和健康的。但有時候，持續的咳嗽是嚴重疾病的警告信號，如肺癌。醫學博士Augustine Andoh-Duku 說，雖然咳嗽可能是一個早期癥狀，但好消息是，慢性咳嗽患者中只有不到2%的患者患了肺癌。當有以下這些癥狀時應該去就醫：咳嗽持續8 周以上，特別是女性；持續性咳嗽伴有咯血，胸痛，骨痛，不明原因的食欲不振和體重下降。

【50 歲以上老年人可能飲酒不安全】

根據倫敦大學國王學院的一項研究顯示，老年人中五分之一的人士飲酒不安全，因為每周對于男性超過21ml 的酒精和對于女性14ml 的酒精量是超出了人身健康的安全水平。他們發現，飲酒不安全的人員更多的是男性，且具有較高的社會經濟地位。男性比女性飲酒更不安全，調查人群中男性只占46%，但在不安全飲酒人員中，男性比例達到60%-65%。

這項研究表明，我們應該更多地關注老年人的健康，減少酒精濫用對防止過早死亡和嚴重的負面健康影響，如酒精性肝病。