患有盆腔炎應做好日常護理

裴小磊

盆腔炎類型較多，如盆腔結締組織炎、子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，是十分常見的婦科炎性病癥。如果不加以重視，放任不管，隨著病情進展極易導致女性不孕。因此，得了盆腔炎的患者應積極治療，避免發生后遺癥。治療期間，做好日常護理工作十分必要，有助于促進病情好轉和早日康復。

家庭護理

盆腔炎患者應嚴格遵守醫生制定的治療方案，避免隨意中斷治療，導致病情反復。如果患者有輕微下腹部癥狀，可通過熱敷緩解。

保持規律性生活

避免性生活過于頻繁，如果性生活過于頻繁，且性生活前后缺乏對衛生的重視，極易導致有害物質進入陰道，破壞陰道的正常菌群環境，微生物進入體內到達盆腔位置，會導致病情加重。因此要注意性生活衛生，性生活后及時排尿，排出病菌。避免經期性生活。

合理調整生活方式

避免長時間待在空調房內，平時做好小腹的保暖措施，避免腰腹部位受涼。日常生活中應積極參與運動鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力，才能有效防止病菌侵入。注意休息，保證睡眠質量。另外要注意，不可用刺激性藥物或肥皂擦洗外陰，避免搔抓。

飲食合理

盆腔炎患者應注意以清淡飲食為主，多吃高蛋白、高維生素、高熱量、易消化食物，日常生活中多吃新鮮水果、蔬菜，多吃薏米、銀耳、黑芝麻等食物。忌食油膩、酸辣、煎炸、生冷等刺激之品，控制每日鹽的攝入量。避免進食過多纖維以及其他可能導致大便增多和腹瀉的食物。少食多餐，多喝水。

注意經期衛生

經期子宮內膜脫落，宮頸口張開，為細菌繁殖滋生提供了良好的條件。如果此時沒有注意個人衛生，期間進行性生活或者使用劣質衛生巾，極易導致病原菌入侵。因此要注意陰道清潔衛生，內褲勤換洗，保持清潔和干燥。避免濫用清洗液，每日用干凈的溫水擦洗局部便可。

避免久坐

受工作等因素影響，部分女性長時間保持坐姿，缺乏活動，會導致盆腔靜脈回流受阻，淤血增加，進而就會引發或加重盆腔炎。因此盆腔炎患者應避免久坐，每隔半小時到1小時站起來活動活動。每日堅持30分鐘的有氧運動，如快步走、慢跑等。同時盡量不要穿緊身的牛仔褲或內褲，而是選擇純棉透氣的內褲和寬松透氣的褲子。

日常做好病情監測

盆腔炎的治療主要為抗生素藥物治療，可清除病原體，改善癥狀及體征，減少后遺癥。醫生一般會根據病史、臨床表現及當地的流行情況給予經驗性治療。服用抗生素的患者應嚴密觀察是否出現藥物不良反應，同時觀察下腹疼痛是否緩解、發熱是否好轉、陰道分泌物的性狀和量的變化等。服用抗生素患者應在72小時內門診隨診，明確臨床體征情況，如果未得到改善，遵醫囑進一步檢查，重新評估，必要情況下需要住院治療。針對沙眼衣原體和淋病奈瑟菌感染的盆腔炎患者，治療結束后4～6周及3～6個月需要檢測相關病原體，判斷病原體是否清除或有無感染。

另外，盆腔炎還需要注意預防，主要預防措施包括避免高危性行為，限制性伴侶數量，注意性生活衛生，每次性生活使用避免套，減少疾病傳播；沙眼衣原體感染的高危人群應及時篩查和治療，可減少盆腔炎發病風險；養成良好衛生習慣，勤換內褲、會陰墊，保持外陰干燥、清潔；及時治療下生殖道感染；避免不正確或不規范的陰道沖洗，因為不正確不規范的陰道沖洗會影響陰道內細菌平衡，導致盆腔炎患病風險增加；需要做婦科手術的患者，應前往正規醫院就診，正規醫院會注重無菌操作，有助預防感染。