父母關注的是成績，還是我？ 等

青春是一首美麗的詩，青春是一支動聽的歌。但是，青春常會經歷一絲迷茫與無助，也會遭遇一些坎坷和打擊。困惑第一時間，小米姐姐愿和你在一起。

我是一名初三的學生，在剛剛結束的這個假期里，我過得很不開心。沒有旅游，沒有全家人的溫馨畫面，唯一使我高興的就是可以和我的表哥打籃球或打游戲。

在工作之余，我爸爸不是在打麻將就是在斗地主，很少想到陪伴我。我媽媽對我的學業非常看重，每個話題都會聊到學習上，就連假期起得晚也會數落我，甚至會說我以后考不上高中。無論我怎樣想吸引父母的注意，他們都會把重心放在成績更好的姐姐身上。每天他們和我的交談，只會停留在問好、吃飯和學習上。

可能是我很矯情，父母的一點數落就讓我覺得他們不關注我。但是，一想到以后每天都會這樣，甚至會更糟，我就感覺到絕望。（阿巴阿巴）

小米姐姐的回答：

阿巴阿巴，你好。你的來信已經收到。新的學期已經到來，預祝你在新的學期里健康快樂！

我喜歡看書，也對心理學方面的書比較關注。在書店里，我發現這么一個現象：那些關于親子教育、親子心理的書，讀者對象基本上是家長。我就看過不少關于親子教育和親子心理的書，并且從中受益不淺。不過，并不是所有的父母都愿意去學習如何處理親子關系，甚至絕大多數家長無法正確感知自己孩子的情感和需要。有一些父母在養育孩子的過程中，采取的方式還是從他們的父輩那兒習得的老習慣，比如喜歡做專制型的父母，說一不二。還有些家長根深蒂固地認為，養育孩子最主要的就是讓孩子吃飽穿暖，再進一步就是給孩子找個好學校、督促其好好學習，以便未來在社會上能賺錢養活自己。

回到你的家庭中來。如果你想和爸爸一起進行什么活動，你有沒有主動提議過呢？有些馬大哈式的家長并不是故意忽略孩子，而是他們不容易關注和體會別人的感受，即使這個人是自己的孩子。這種情況下，如果你愿意，你就要自己爭取，比如要求爸爸陪你打一場球、看一場電影，或者爬一次山。直述自己的需求，比默默地讓他們猜你的想法容易些。至于你的媽媽，應該就屬于專制型家長，喜歡監督你、指責你。不過，你換一種角度思考，這也是你媽媽關注你的方式。只是這種方式你不是很喜歡而已。

看過恐怖片后，我變得膽小了……

你現在初三了，你姐姐應該上高中了吧？高中的學習更加緊張，對人的一生也更加重要，所以父母會將關注重心放在你姐姐身上。想想會不會是這樣呢？

父母愛著你，這一點毋庸置疑。不過，想改變他們的生活習慣、行為習慣，以及對你的關注方式，可能還有些難。大人就是這樣，有些人有時候不通情理，還固執。你可以試著和他們說你自己的感受和想法，即使他們不一定會立刻改變，如果能引起他們一點思考，就很值得。

最后，小米姐姐特別想跟你說的是：在讓別人關注你之前，首先要接納和喜歡自己。這一點比任何人關注你和愛你都重要。每個人有每個人的特點，從你出生開始，你就是獨一無二的存在。有別人的關注和喝彩當然更好，如果萬一那種關注并不是你希望的，也希望不影響你成為更好的自己。

在女生中，我應該不算那種非常膽小的人，也不會因為看到蟑螂或者老鼠而大喊大叫。不過，自從看過一部恐怖片之后，我就變得特別敏感和膽小。我變得不敢一個人在家，總害怕背后有人，在晚上甚至覺得有鬼存在。我該怎么辦呢？（初二女生）

小米姐姐的回答：

現在，許多人喜歡看恐怖片。一些制片廠商為迎合這種需求，利用高科技拍攝出許多以變異人、鬼怪為主體的恐怖片。影片中，故事情節曲折，再配上音響、燈光，把一個個場面、一個個情節渲染得十分逼真動人。你看完恐怖片后變得膽小了，是把電影中的情節和現實中的生活混淆了。

人們看《聊齋》，一般不會被里面的各種精怪嚇到，因為很清楚那些是蒲松齡筆下的故事。人們看《西游記》，也不會對里面的妖怪產生恐懼，因為很清楚這些妖怪不會出現在生活中。大家去看《生化危機》《侏羅紀公園》等恐怖片，看完也就看完了，可能會思考故事背后的社會現象，但并不會太長時間影響心理，因為覺得那離我們還很遙遠。但是，在看一些以現代生活為背景的恐怖片時，就要注意加上一層“距離防護”。

現代恐怖片中的很多場景和我們生活中的環境一模一樣，只是增加了很多不可能存在的詭異的、靈異的、恐怖的現象。這個時候，你的大腦有時候就分辨不出哪個是虛構的情節、哪個是真實的世界了。大腦會把你在電影中看到的恐怖情節，當成一種生活經歷儲存起來。當你在生活中遇到類似場景時，大腦就會給你發出信號，令你產生恐懼。因為恐懼本身也是一種企圖擺脫危險的逃避情緒。

如何擺脫這種恐懼呢？幫助你的大腦認知哪些是虛幻的、不可能真實存在的。你甚至可以去找找那部恐怖片的導演資料、演員信息、背后花絮、拍攝技巧等，讓你的大腦清楚地認識到，那些恐怖的畫面其實是人為制作出來的。把電影情節和現實分開，你再看恐怖片時，可能還會像看到蟑螂、老鼠一樣，有一陣感到不適，卻不會長時間惶惶了。

本欄目供圖/ 銳景創意（責任編輯：謝飛 ）