一位足球教練教會我的正向教育法

作為一名心理學工作者，我深知正面、正向的教育對孩子來說有多重要，這位足球教練的做法讓我敬佩之余也很受觸動和啟發。

肯定孩子但絕不盲目

兒子川川非常喜歡足球，上學期間幾乎每個周末都要早起去訓練，樂此不疲。為了支持他的這份熱忱，今年暑假旅行時，我們沿途為他報名了一些足球活動，讓他感受不同的足球文化氛圍。

但在旅行的終點站紐約，我們卻遇到了意外狀況—足球夏令營都是五六歲的孩子，而川川已經11歲了，根本沒法踢到一起，我們只好放棄。回到家里，我立刻上網查詢新的足球夏令營，但此時，暑假已接近尾聲，夏令營要么滿員，要么都快結束了。

說實在的，我當時有點兒焦慮，擔心川川可能要無精打采地打發暑假的剩余時間。如果真的沒機會入營的話—我靈機一動，唯一的辦法就是找私人教練了。雖然也是個令人頭疼的選項（私教實在不便宜啊），但我還是決定嘗試一下。

登錄專門的家教網站后，我很快“配對”到幾位足球教練。聊了幾個來回，對其中一位教練印象很不錯。他介紹自己有15年專業足球經驗，在不同國家踢過球賽，還曾入選過國家隊。不過主要是他的說話態度友好積極，我覺得他應該是一位熱情又有耐心的教練。

唯一的問題是他離我們很遠，不堵車也要一個半小時，訓練一次，他在路上就要花3小時。不過，他還是很愿意過來給川川授課，所以我們約了第二天的試訓。

安排好這件事并告知川川后，我就馬上投入工作了，不過心里還是有點兒忐忑，畢竟我們沒見過面，他真的如自己說得那樣好嗎？后來才知道，川川其實比我更忐忑。

太太告訴我，川川一整天都愁眉苦臉的，那天晚上幾乎沒睡覺。因為他覺得自己水平不夠好，害怕被教練嫌棄沒有天分，川川之前周末班的足球教練就是這種態度。“你不用緊張，我向你保證，這位新教練不會是這樣！”雖然不清楚新教練到底怎么樣，我還是對川川打包票。

真希望老天爺不要戳穿我！

第二天，我們如約到了球場，教練也到了。他叫格斯，是個很有精神的年輕人，體格健壯，一看就很像足球運動員。跟我和川川分別握手后，格斯做了自我介紹，然后開始和川川聊天，帶他做一些熱身運動后開始踢球。

踢了一會兒，格斯回來問我：“你兒子幾歲？”我說11歲。“哇！11歲，踢得很好啊！”他由衷地贊嘆道。“真的假的？”我有點兒喜出望外。格斯說：“川川比我教的其他11歲孩子要好很多。”

雖然我覺得格斯可能是客套，或者是想給家長一些信心。但一路觀察下來，我發現他對孩子真的非常和善。“做得好！”“非常棒！”“這個動作做得很專業。”這是當川川做到了格斯要求的動作時，他說的話；而當川川有些動作做得不到位，他不會說“怎么這么笨”“你技術太差了”這種負面評語，而是說：“你可以試試這樣子。”“讓我們再來一次看看。”總之，格斯都是用正向的語言來鼓勵和引導川川。我注意到，他也并沒有盲目肯定孩子。

在一小時的試訓中，川川一直很開心，很積極地配合教練的指導。當下我就決定讓川川繼續跟格斯學習。

鍛煉心智才能夯實基礎

第二天的訓練依然很不錯，效果很好。但第三天時，出了一點兒狀況。川川可能是累了，也可能是因為前一天沒睡好，有點兒無精打采。我猜還有一個原因，那就是他3分鐘熱度的毛病又犯了。

正想著要不要鼓勵他一下，讓他提提神（畢竟花了不少學費呢），這時格斯走過來，低聲問我：“川川今天是有點兒累呢，還是有什么事情不開心？”我說不太清楚，可能是累了吧。格斯表示知道了，又走回川川身邊詢問，我看見川川點了點頭。

本以為他會給川川打打氣，激勵他精神一點兒，就像之前的教練一樣。沒想到格斯回到自己的車上，拿了一根香蕉和一根能量棒遞給川川：“先停下來，吃點東西吧。”川川吃東西時，格斯在旁邊聊起川川喜歡的一些球員和最近的足球新聞，壓根兒沒提他今天為什么無精打采。

就在聊天的過程中，川川逐漸放松下來。這時，格斯對他說：“我知道你很愛足球，但球員最重要的是保留體力。我們上完課后，你可能還會訓練很長時間。所以，你一定要早一點兒睡覺，只有休息好了，才能持續地練習下去。”

很顯然，這是一段充滿教育意味的話，但因為前面的聊天讓川川很放松，話題鋪墊得也很好，所以聽起來完全沒有“教育”的味道。當格斯給川川講解時，他都會在旁邊坐下來或蹲下來，跟川川肩并肩，而這都是非常優秀、有智慧的溝通方式。

我不免好奇，格斯年紀輕輕，為何這么會教育孩子？我跟他閑聊，說川川之前的教練都很嚴肅，有時候甚至會兇，為何他的教育方法如此不同？格斯說他自己之前的教練也很嚴苛，常常訓斥隊員。但他發現，這樣做的后果是隊員害怕教練。因為恐懼，有些技術動作在場下練得很好，但一到正式比賽時就束手束腳。當機會來臨，不敢做出一些有風險或超出舒適區的動作，因為他的自主判斷力和自信心都在平時訓練時被教練打擊掉了。

格斯認為，要訓練出一個人的自信，除了把基礎夯實，還要從心智方面去鍛煉，保持球員內心的活力和創造力。為此，他鉆研出了一套自己的訓練哲學。

格斯是從一個嚴苛的訓練環境里出來的運動員，能夠保持這樣的開放心態和見解，著實讓我佩服。當我了解到，他除了當足球教練，還要開出租車、打零工來養活自己時，更覺得格斯非常了不起。

讓孩子正向積極的秘密

訓練一段時間后，因為川川可以上一個從周一到周五的全天足球夏令營，我們和格斯的合作不得不結束。沒想到他提出，當川川進夏令營后，可以跟他講一下每天都在訓練什么，有比賽的時候，他也愿意過來看看。這樣，他就知道川川在場上對抗時是什么狀態，并給出一些相應的建議了。我很驚訝也很感動。

這段時間以來，真的感受到格斯對一個熱愛足球的小朋友運動生涯的關心，以及對足球這項運動的熱愛。

首先，格斯非常善于運用正向的語言去鼓勵、肯定孩子的表現，讓孩子在做的過程中不斷得到正向反饋，這是保持孩子動力非常重要的元素之一。但他也不盲目肯定，當孩子做不到、做不好時，口是心非的鼓勵會產生反效果。孩子自己心里也有數，所以格斯想辦法優化流程，讓孩子能夠進步，但過程中也絕對不會指責孩子。

第二，當孩子沒有學習動力時，格斯沒有指責，也不會用打壓或激將的方式讓孩子提起精神，反而是跟川川聊聊天，帶他做做游戲、吃點兒東西補充體力，孩子的積極性就慢慢被重新點燃了。外部的獎懲是有用的，但絕對不會持久，只有從孩子內心生發出的動力，才能支撐他走得更遠。在這一點上，格斯非常智慧。

第三，他的關注點始終在孩子的成長上，而不會去計較階段性結果。比如川川訓練時，我常常會在旁邊一起跟著練習。有時我會比他更快掌握，但格斯從不會拿我做參照，說“你看你爸怎樣怎樣”。他把注意力放在川川自己的成長上，而不是和他人比較。但格斯私下跟我說：“你在旁邊運動很好，你的積極態度會讓川川耳濡目染，從而變得更加積極。”這就是一種更寬廣的教學視野。

最后，我覺得格斯對足球的理解和熱愛，從更深層面感染到了川川。這體現在他跟孩子聊天的過程中對足球行業的如數家珍；孩子沒有精力、缺乏動力時，能從運動員的角度感同身受，設計出各種小環節，讓孩子重回訓練場；在沒有報酬的情況下，仍然愿意給孩子以指導，讓他在足球這條路上走得更好。

所以，我更愿意稱格斯為導師，而不只是教練。我相信，他對于自己行業的熱愛，舉手投足間的認真態度和專業精神，一定能夠影響到川川。即使川川將來沒有從事足球專業，而只是將其作為一項業余愛好，這些美好的品質也會成為他精神世界里的寶藏，幫助他成為一個積極、真誠、堅韌，且對生活持續保持熱愛的人。

劉軒

心理學者，資深DJ，畢業于哈佛大學心理系，熱愛音樂和推廣心理學。《我是演說家》冠軍，兩個孩子的爸爸。最新著作《喚醒內在的學習力》《停止你的精神內耗：先完成，再完美》。