青少年口腔健康問題及預防

余太平 吳雪

越來越多的青少年出現口腔健康問題，導致其日常學習和生活受到較大的影響。因此，必須重視青少年的口腔健康，繼而預防青少年口腔健康問題的發生。

目前來看，青少年主要的口腔問題有：齲齒、牙齦炎、著色牙、口臭、牙菌斑、牙齒敏感、牙外傷等。

牙齒表面上的唾液膜極易滋生牙菌斑，從而出現蛀牙問題。如果吃完東西以后未能及時刷牙或漱口，那么食物的殘渣存于牙齒縫隙之中，久而久之就會產生酸性物質，酸性物質會逐步分解牙齒的硬組織，繼而形成齲齒。如果齲齒的情況不嚴重，那么通過及時的治療可使得牙齒免遭嚴重的破壞。如果任其發展，勢必會導致牙齒受損，需要通過根管治療才可去除感染的牙髓。如果牙齒受損非常嚴重，那么只能拔除。

青少年有時會發生牙齦紅腫以及牙齦出血等情況，說明牙齦有炎癥。牙齦炎癥可分為急性炎癥、慢性炎癥兩種。不管是哪一種炎癥類型，都會對青少年的口腔產生不良影響。如果青少年出現上述情況，建議養成良好的飲食習慣，定期前往口腔醫院接受相關檢查，防止病情惡化。

青少年比較容易出現牙外傷，主要原因在于：青少年通常較活潑好動，極易遭受外界打擊，最終導致牙齒受傷。牙齒在輕微受傷的情況下會出現出血或紅腫等情況，嚴重時會出現牙槽骨骨折或牙齒脫落。牙齒意外受傷會對青少年的身心均產生較大負面影響，一旦出現牙外傷需立即接受治療。

由于青少年自制力較差，愛吃甜食或冷飲等，長期進食甜食或冷飲會導致口腔始終處于酸性狀態，如果未能及時刷牙，會導致細菌清除不及時，繼而誘發齲齒。預防齲齒必須及時且徹底地清除牙菌斑，科學地刷牙（飯后堅持漱口、睡前刷牙等），保持良好的口腔習慣，改善飲食習慣，最終提高牙齒抵御細菌的能力。

如果想要預防牙齦炎發生，青少年必須注重口腔衛生。一旦發現牙齦出血，需注重牙齦出血部位的清潔，可配合使用牙線去除牙菌斑。如果癥狀比較嚴重，需及時就醫。

為了預防青少年發生牙外傷，建議做到以下幾點：其一，避免做一些容易發生激烈碰撞的運動；其二，戶外運動時做好牙齒保護；其三，如果牙齒出現前突情況，需及時接受口腔正畸治療，從而降低牙外傷的發生率。

青少年的身體處于發育階段，因此最好不要挑食或偏食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于牙齒自潔，與此同時形成良好的面部發育狀態，提高咀嚼功能。睡覺之前如果已經刷牙了，那么不要再進食，預防牙菌斑的形成。

吃糖后尤其需要刷牙，不要讓食物殘存于牙齒縫隙之間。因為食物長時間堆積，加上口腔內環境發生變化，會導致牙體組織被逐漸腐蝕，繼而出現齲齒。

綜上所述，青少年比較容易出現口腔健康問題，需引起青少年以及家長的重視，青少年應注意保持良好的飲食習慣和口腔衛生習慣，繼而維護口腔健康。