遠離帶狀皰疹，糖友須做好這三件事

張昕

69歲的王女士是位老糖友。最近總感肩背疼，于是貼了兩天膏藥。結果不但沒有好轉，還長了些紅皰疹，又疼又癢，夜間根本無法入睡。隨即自查血糖，竟高達23mmol/L。家人趕緊將其送往醫院，經檢查被診斷為帶狀皰疹。

糖尿病患者是易感人群

“糖尿病患者機體免疫力低下，是帶狀皰疹的高發人群。數據顯示，糖尿病患者患帶狀皰疹的風險比普通人高84%。”中國醫科大學附屬盛京醫院干診科副主任醫師彭揚講解說，帶狀皰疹神經痛常常影響患者睡眠，導致煩躁、焦慮等不良情緒。這不僅會影響患者的生活質量，還會導致體內兒茶酚胺、糖皮質激素、生長激素及胰升糖素等升血糖的激素持續升高，使血糖控制更加困難，加重糖尿病代謝紊亂，形成惡性循環。

臨床顯示，糖尿病合并帶狀皰疹患者往往癥狀重、治療時間長，帶狀皰疹后神經痛并發癥發生率高。研究發現，2型糖尿病患者帶狀皰疹后神經痛風險較普通人群增加了46％。有些患者的疼痛時間可長達10年之久。

三個措施防住帶狀皰疹

彭揚明確指出，預防勝于治療。糖尿病患者想要遠離帶狀皰疹，須做好如下三點：

1.接種疫苗

接種帶狀皰疹疫苗是預防帶狀皰疹的有效措施，疫苗可以抑制水痘—帶狀皰疹病毒再激活，從而預防帶狀皰疹、帶狀皰疹后神經痛和其他并發癥。相關調查顯示，接種疫苗后，對50歲以上人群4年保護效力可達到93.1%，10年的保護效力達89%，而且耐受性良好。

彭揚指出，高達90%以上的成人體內都潛伏有水痘—帶狀皰疹病毒。受免疫衰老的影響，即便是身體健康，中老年人50歲以后患帶狀皰疹的風險仍會陡然增加，因此，所有50歲及以上人群特別是糖尿病患者需要正視自己罹患帶狀皰疹的風險，可就近選擇具有注射二類疫苗（自費疫苗）資質的社區衛生服務中心進行接種重組帶狀皰疹疫苗。

2.嚴格控制血糖

有些糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者血糖長期控制不佳，很容易引起皮膚病變，導致皮膚干燥、皮膚瘙癢。如果平時反復抓撓，極易引發感染，當身體抵抗力下降時，很容易激活體內潛伏的水痘—帶狀皰疹病毒，從而患上帶狀皰疹。因此，日常生活中，糖尿病患者應嚴格將血糖控制在達標數值之內。

3.提高自身免疫力

彭揚指出，當機體免疫力下降，病毒才會有入侵的機會，所以，提高免疫力是非常重要的。尤其是老年糖尿病患者，建議加強營養、保持良好作息、均衡飲食、適當運動。同時，也要注意不能過于疲勞，避免壓力過大，要注意保持良好心態，這樣才能避免帶狀皰疹找上門。