學(xué)會區(qū)分注意力與自控力

家長朋友們發(fā)現(xiàn)孩子在寫作業(yè)或者上課的時候分神了，就常常說孩子的注意力不集中，專注力有問題。實際上，注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特征。也就是說，注意力是一個復(fù)雜的心理問題，涉及的方面很多，我們難以就注意力說注意力，而是要從孩子的感知覺發(fā)展、思維、記憶甚至身體運(yùn)動等多方面來考慮注意力。

在神經(jīng)學(xué)研究中，科學(xué)家們很早就開始關(guān)注人的注意力問題。將精神集中在對客體的關(guān)注上，比如看到什么或者聽到什么，而這種集中精神的能力，就是注意力。當(dāng)孩子開始關(guān)注事物，大腦特定區(qū)域的活動就會有所變化。

凱瑟倫·奧卡文在實驗中要求被試者看一副面孔和一棟房子疊加起來的圖片。讓房子和面孔分別投射到被試者不同的眼睛中來造成雙眼對圖像的競爭，這時候，被試者對圖片的知覺會在兩幅圖片間來回交替。當(dāng)知覺感受到房子圖像時，大腦中海馬旁回位置區(qū)被激活，當(dāng)知覺感受到面孔時，大腦中的梭狀回面孔區(qū)被激活。

這就是說：只要注意到刺激，就會激活大腦某一個區(qū)域，而且不同類的客體會激活負(fù)責(zé)處理該類信息的特定腦區(qū)。

由此可見，無論是視覺還是聽覺，“注意力”都是大腦中的某個模塊的具體功能，現(xiàn)實生活中，兒童的這些大腦功能模塊出問題的情況是很少見的（除非受過腦外傷或病變等）。據(jù)說二戰(zhàn)的時候，一些士兵因為頭被炮彈炸傷，后來在吃飯的時候經(jīng)常會走神，忘記了自己還在吃飯這件事。科學(xué)已經(jīng)證明，如果大腦額葉受損，則在注意力和記憶力方面都會有所影響。

但是，相當(dāng)多的兒童在玩游戲和看電視的時候注意力卻非常集中，家長在旁邊叫了好幾次，孩子都像沒有聽到一樣，完全沉浸在自己的世界里。這說明兒童本身注意力是沒有問題的，教師和家長常說的注意力不集中指的其實是對需要完成的某件目標(biāo)事件被其他事件所打斷或吸引，致使原事件無法繼續(xù)或有效繼續(xù)。這和神經(jīng)科學(xué)中腦神經(jīng)這部分的功能無關(guān)，更多的是一種復(fù)雜的心理學(xué)問題。所以與其說孩子注意力問題，倒不如說是孩子的“自我控制力”問題。自控力既和一個人的知識結(jié)構(gòu)有關(guān)，也和目標(biāo)感、精神狀態(tài)等有關(guān)。

自控力強(qiáng)的孩子，在面對誘惑時更能控制住自己，放在學(xué)習(xí)上也是一樣的。學(xué)習(xí)并不總是一直開心和快樂，古人說學(xué)海無涯苦作舟，可見學(xué)習(xí)本身是一件需要克服重重艱辛的事情。孩子需要不斷把自己的注意力集中到學(xué)習(xí)這件事情上來，不斷提升自控力，不斷進(jìn)行自我斗爭。希望大家在認(rèn)識自控力和注意力的區(qū)別之后，可以更科學(xué)地教育孩子，幫助孩子在學(xué)習(xí)上更上一層樓。