全民健身背景下提高幼兒體質健康水平的路徑探究

李洪星

（福建幼兒師范高等專科學校 福建 福州 350007）

引言

全民健身背景下，社會對青少年兒童、老年人的體質健康關注較多，而對幼兒體質健康關注較少。整體來看，我國幼兒體質健康狀況良好，但依然存在一些問題，如肥胖、近視等。從年齡階段上看，幼兒是從嬰兒到兒童的階段，年齡段是3-6 歲。幼兒階段，個體的體質健康直接影響到兒童階段，乃至少年階段和成人階段的體質健康。可以說，幼兒體質健康直接影響到國家的可持續發展。全民健身背景下，如何提升幼兒體質健康水平，是社會各界應該共同關注的問題。

1、本研究涉及的基礎理論

本研究涉及的主要理論包括全民健身理論、體質健康理論、健康教育與健康促進理論。

1.1、全民健身理論

全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調性，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。1995 年，國務院印發《全民健身計劃綱要》，標志著我國正式開始實施全民健身計劃。2014 年，國務院印發的《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》將全民健身上升為國家戰略。用于指導全國各地全民健身工作的政策文件是《全民健身計劃》。目前，最新的《全民健身計劃》是《全民健身計劃（2021-2025 年）》。全民健身是實現全民健康的重要途徑，而全民健康直接關系到全面小康目標的實現。因此，全民健身對全面小康有重要的影響。

1.2、體質健康理論

體質健康是人體在形態、生理、生化和行為上所表現出來的相對穩定的良好狀態特征。身體形態發育水平、生理機能發育水平、心理發展水平、體能發展水平和適應能力是體質健康的重要內容。身體形態包括人體的體型、體格和姿態。生理機能是人體各器官、系統的功能，以及有機體的新陳代謝水平。生理機能包括神經機能、呼吸機能、運動機能等。心理發展水平是個體在活動中表現出來的心理活動現象，包括感覺、知覺、情感、意志等。體能是有機體各器官、系統在活動中體現出來的能力，包括速度、力量、柔韌性、耐力、靈敏性等。適應能力是有機體適應環境的能力，包括生理適應能力和心理適應能力兩個方面。

1.3、健康教育與健康促進理論

健康教育是教育者通過信息傳播和行為干預，幫助受教育者掌握健康知識和技能，培養受教育者的健康觀念，使之自愿采取有利于健康的行為和生活方式的教育活動。健康教育者不僅指學校教師，還包括家長、朋友、同事等，但學校教師開展的健康教育最具系統性、科學性、全面性和針對性。健康促進是健康教育的發展與延伸，包括健康教育、健康政策、環境支持。健康教育強調受教育者的主觀能動性。健康促進不僅強調受教育者的主觀能動性，還強調社會的推動力量。

2、我國幼兒體質健康現狀

大量收集近年來國內有關幼兒體質健康現狀分析的學術研究成果，再綜合近年來國內有關機構開展的幼兒體質健康現狀調查，發現近年來我國幼兒存在肥胖、近視、整體身體素質發展水平較低，各項身體素質之間發展水平不平衡的問題，影響體質健康。

2.1、幼兒肥胖

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。幼兒出現肥胖的概率大。根據國家衛健委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020 年）》顯示，我國6 歲以下兒童的超重肥胖率為10.4%。肥胖對幼兒體質健康發展有不利影響，且幼兒期的肥胖可延續至成人期，對成人期的體質健康發展產生不利影響。肥胖不僅有損幼兒的軀體健康，即生理健康，還有損幼兒的心理健康，易讓幼兒產生自卑、膽怯、恐懼等心理問題。

2.2、近視

看東西時，若焦點無法落在視網膜上，導致視網膜上不能形成清晰的像，就是屈光不正。近視是屈光不正的一種。近年來，我國近視問題呈現出低齡化特征，幼兒近視問題日益凸顯。幼兒近視和成人近視存在差異，具有調節異常、進展性、易受多因素干擾等特點。根據國家衛健委最新調查數據顯示，2022 年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6 歲兒童為14.5%。近視會直接影響幼兒眼睛健康，間接影響幼兒生活和學習質量。

2.3、整體身體素質發展水平較低

分析大量關于我國幼兒身體素質發展水平的調查結果，發現反映身體形態發育水平的身高、體重指標得分，高于反映身體素質發展水平的網球擲遠、立定跳遠、坐位體前屈、10m 折返跑、雙腳連續跳、走平衡木等指標得分，說明我國幼兒整體身體素質發展水平較低。

2.4、各項身體素質發展水平不均衡

分析大量關于我國幼兒身體素質發展水平的調查結果，發現立定跳遠指標和雙腳連續跳指標的得分明顯高于網球擲遠指標、坐位體前屈指標、10m 折返跑指標和走平衡木指標得分，說明我國幼兒下肢力量發展水平要明顯高于上肢力量、柔韌性、靈敏性和平衡能力的發展水平，故此說明我國幼兒各項身體素質發展水平不均衡。

3、影響我國幼兒體質健康的因素

充分了解影響我國幼兒體質健康的因素，有助于我們找到促進我國幼兒體質健康的路徑。大量收集近年來國內有關幼兒體質健康影響因素的學術研究成果，發現多個因素對我國幼兒體質健康有影響。為了便于分析，本文從微觀、中觀、宏觀三個層面分析影響我國幼兒體質健康的因素，每個因素又分別從內、外兩個方面進行分析（見表1）。

表1 影響我國幼兒體質健康的因素

3.1、微觀層面影響我國幼兒體質健康的因素

年齡、性別、健康狀況、家庭、幼兒園、社區是影響幼兒體質健康的微觀因素。年齡較小的幼兒，體質健康水平較差；同一年齡的幼兒，出生月份較晚的幼兒，體質健康水平較差。幼兒期，男孩的體質健康水平要高于女孩。因為幼兒大量時間在家庭中度過，家庭中的父母照料對幼兒的體質健康有重要的影響。全民健身背景下，家庭中父母的體育鍛煉習慣、父母對幼兒體育鍛煉的態度、父母為幼兒營造的家庭體育鍛煉環境對幼兒的體質健康有重要的影響。除家庭之外，幼兒園可以說是幼兒的“第二個家”。全民健身背景下，幼兒園的運動場地設施、體育活動、體育與健康教育、同伴支持、教師的行為習慣等對幼兒體質健康有重要的影響。當家長攜帶幼兒在社區內活動時，社區內的體育運動場地設施、體育活動會對幼兒的體質健康產生影響。

3.2、中觀層面影響我國幼兒體質健康的因素

家庭經濟水平、父母受教育程度、父母工作時間，以及家庭、幼兒園、社區三者在幼兒健康教育方面的交互作用是影響幼兒體質健康的中觀因素。家庭經濟水平越高，父母為幼兒提供的生活條件越好、體育鍛煉環境越好，越有利于幼兒體質健康。父母受教育程度越高，父母對健康飲食、幼兒體質健康教育的關注度越高，越有利于幼兒體質健康。父母的工作時間也在一定程度上影響幼兒的體質健康。父母的工作時間越寬裕，越有時間和精力陪伴幼兒、關注幼兒，從而有利于幼兒體質健康。家庭、幼兒園、社區掌握的信息不同、擁有的資源不同，在幼兒體質健康方面注重互動，能夠有效提高幼兒體質健康水平。

3.3、宏觀層面影響我國幼兒體質健康的因素

社會環境、國家政策與法規、項目計劃等是影響幼兒體質健康的宏觀因素。社會環境對幼兒體質健康的影響大，全民健身背景下，公共體育場地設施、全民健身活動、體育與健康知識宣傳等對幼兒體質健康有影響。關于幼兒體質健康的國家政策與法規對幼兒體質健康有影響。在實際生活中，這些政策主要通過約束幼兒園的體育與健康工作來達到提升幼兒體質健康的目的。如《3-6 歲兒童學習與發展指南》《幼兒園指導綱要》等。幼兒園僅僅是影響幼兒體質健康的一個因素，家庭、社區也對幼兒體質健康有影響，但國家針對家庭、社區的幼兒體質健康工作缺乏政策支持。國家制定的關于幼兒體質健康的項目計劃對幼兒體質健康有長遠且深刻的影響。目前，我國針對青少年、兒童體質健康制定的項目計劃較多，而針對幼兒體質健康制定的項目計劃較少。另外，在全球化背景下，幼兒體質健康提升的國外經驗對我國家庭、幼兒園、社區的幼兒體質健康教育工作產生了影響，進而影響幼兒體質健康。

4、提高我國幼兒體質健康水平的路徑

結合對我國幼兒體質健康現狀的分析，以及影響我國幼兒體質健康的因素的分析，本文嘗試提出提高我國幼兒體質健康水平的路徑，具體如下。

4.1、家庭提高幼兒體質健康水平的路徑

（1）家長要加強體育、全民健身方面的理論知識學習，樹立體育健身的觀念，提升體育素養，形成良好的體育鍛煉習慣，用自身的體育行為帶動幼兒進行體育活動；

（2）家長要根據幼兒的年齡特征、身體發育水平、興趣愛好等，為幼兒布置體育活動空間，以及購置體育器材；同時，利用音樂播放器、電視機、手機等設備在家內播放能夠調動幼兒參與體育活動興趣的音樂或視頻，但要注意保護幼兒聽力和視力，尤其是視力；

（3）家長要幫助幼兒制定個人體育鍛煉計劃，并監督、督促幼兒按時、按質完成計劃。幼兒自制力差，注意力不易集中，愛哭鬧。家長帶領幼兒參加體育活動時，一定要有耐心，循循善誘；

（4）家長要經常參加體育活動，為幼兒樹立學習榜樣。家長在幼兒面前要經常性地進行體育活動，讓幼兒對體育活動產生直觀體驗，進而產生躍躍欲試的感覺；

（5）家長要和社區體育場地設施管理人員、幼兒園教師保持積極的溝通，尤其是幼兒園教師，及時為他們反饋幼兒在家中的飲食狀況、作息狀況、體育運動情況等，為社區組織社區幼兒體育活動、幼兒園開展體育教育提供依據。

4.2、幼兒園提高幼兒體質健康水平的路徑

（1）幼兒園要堅持開設體育課，充分發揮體育教育在提升幼兒體質健康方面的作用。要強化體育課程開設剛性要求，嚴禁其他削減、擠占體育課時間的行為；

（2）幼兒園要加強學校體育場地設施建設，注重多樣性、趣味性，同時要符合幼兒的身心發展特點。幼兒園要安排專職人員對學校體育場地設施進行維護，保證其安全性；

（3）幼兒園要根據幼兒身心發展特征與規律，合理安排體育課教學內容、制訂體育課程教學計劃、開展課外體育活動。幼兒園體育課教學內容不僅僅有體育活動，還要有體育理論課。體育理論課能夠增強幼兒對體育、體育與健康關系的認識。幼兒體育課程教學計劃要有短期和中長期之分，計劃要切實可行。幼兒園課外體育活動的項目要多樣、形式要多樣，要面向全體幼兒；

（4）在體育教育中，幼兒園要注重健康教育的滲透，在培養幼兒體育素養的同時，培養幼兒的健康觀。幼兒園要將健康飲食、科學作息等健康知識傳授給幼兒，讓幼兒形成健康的生活習慣；

（5），創造性地設計體育游戲、體育比賽，調動幼兒參加體育活動的興趣，培養幼兒的體育鍛煉習慣。幼兒園體育教師應根據幼兒感興趣的動畫片、童話故事、玩具等入手，設計體育游戲，強調全員參與，培養幼兒體育鍛煉習慣；

（6）針對幼兒整體身體素質發展水平較低的問題，幼兒園要加強幼兒的身體素質，要將身體素質訓練融入體育訓練當中。針對幼兒各項身體素質發展水平不均衡的問題，幼兒園要合理安排各項身體素質訓練課的比例；

（7），建立幼兒健康數據庫，把數據分析和體育運動結合，優化幼兒體育活動項目。在具體工作中，幼兒園可以利用大數據技術建立幼兒健康數據庫，加強幼兒體質健康監測與評估；

（8）加強體育教師隊伍建設，培養一批責任感強、體育與健康知識豐富、運動水平高、教學水平高的體育教師隊伍；

（9）加強家園合作。一方面，積極組織家園運動會，學校和家庭合力引領幼兒參加體育活動，提升體質健康；另一方面，通過電話、微信、家訪等形式加強和家庭的聯系，及時向幼兒家長反饋幼兒校內的體育鍛煉情況。

4.3、社區提升幼兒體質健康的路徑

（1）定期組織面向社區內全部家庭的體育活動，專門組織面向各家庭內幼兒的體育活動，營造濃厚的體育活動氛圍，潛移默化地影響幼兒；

（2）加強幼兒體育宣傳。一方面，在社區顯眼位置通過宣傳欄、宣傳畫的方式加強幼兒體育宣傳；另一方面，通過社區廣播、微信群等途徑向社區內每個家庭宣傳幼兒體育知識，號召各家庭關注幼兒體育；

（3）加強社區內體育場地設施建設。針對幼兒體育鍛煉需求，有目的性地建設幼兒體育器材。為了避免幼兒使用體育器材時出現運動損傷，安排專職人員定期對幼兒體育器材進行維護；

（4）和家庭、幼兒園建立合作關系，及時向幼兒家長、幼兒園教師反饋本社區的幼兒體育宣傳工作情況、體育場地設施建設情況等。

4.4、政府提升幼兒體質健康的路徑

（1）建立健全幼兒體育的政策法規，出臺關于社區體育、家庭體育教育、幼兒園體育教育的政策法規；

（2）進一步加強公共體育設施建設，如體育場、體育公園等；根據幼兒體育鍛煉需求，有目的性地加強面向幼兒的公共體育設施建設；

（3）通過廣播、報紙、影視劇、網絡等途徑加大幼兒體育宣傳力度，營造濃厚的社會體育文化氛圍；

（4）支持、鼓勵體育用品制造企業研發、生產符合幼兒身心發展特征的體育器材；支持、鼓勵出版單位出版關于幼兒體育的出版物；

（5）支持、鼓勵社區組織建設面向幼兒的體育場地設施、組織相關的體育活動、開展相關的體質健康測試活動。

5、提高幼兒體質健康水平的重要途徑——幼兒體育賽事

幼兒體育賽事對幼兒體質健康發展有積極影響。首先，幼兒體育賽事能夠通過類型多樣的體育比賽項目直接提高幼兒體質健康水平。幼兒體育賽事包含的項目多樣，包括幼兒足球、幼兒籃球、幼兒體操等，豐富多樣的體育項目能夠提高幼兒體質健康水平；其次，幼兒體育賽事具有長期化特征，通常每年舉辦一屆。長期舉辦的幼兒體育賽事讓很多幼兒“念念不忘”，每日堅持參加體育鍛煉，形成體育鍛煉習慣，進而提高體質健康水平；再次，幼兒體育賽事的參賽人數多，眾多愛好體育運動的幼兒齊聚一堂，營造了濃厚的體育運動氛圍，給幼兒帶來強烈的感染，激發他們參與體育活動的興趣，進而提高體質健康水平；最后，幼兒體育賽事對抗性強，對于愛表現、不服輸的幼兒而言，能夠激發他們的表現欲、好勝心，進而增強他們參加體育活動的動機，提高體質健康水平。

地方政府部門和地方體育協會是組織幼兒體育賽事的主體。基于幼兒體育賽事對幼兒體質健康的積極影響，地方政府部門和地方體育協會需定期舉辦內容豐富的幼兒體育賽事，通過賽事提高幼兒體質健康水平，引導幼兒從小培養體育鍛煉習慣。

6、結語

幼兒體質健康直接關系到國家的可持續發展。全民健身背景下，家庭、幼兒園、社區、政府應明確自身角色定位，充分發揮各自功能，形成合力，全力提高幼兒體質健康水平。幼兒體育賽事對幼兒體育健康發展有積極影響，因此地方政府部門和地方體育協會可以通過幼兒體育賽事提高幼兒體質健康水平。