五種情形可自測是否腎虛

■邊 紀

腎是泌尿系統的重要器官之一，主要有排泄、內分泌兩大功能。腎虛是中醫學中的概念，指腎臟精氣陰陽不足，從而導致腎臟功能失調或虛弱。以下幾種情形可自測是否腎虛，以便及時治療。

畏寒、怕冷中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒意。人體陽氣遍布全身，從本質上說，腎是陽氣產生的根源，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽（腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本）。治療所有類型的畏寒，都要涉及溫補腎陽。

腎陽虛引起的畏寒，常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀。另外，男子會出現陽痿、早泄、滑精等，女子會有白帶清稀、宮寒不孕等問題。如有上述癥狀，應早日就醫。

哈欠連連打哈欠在生活中很常見，一般在身體疲倦或未睡醒時都可能會出現，這時打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦時哈欠連連、經久不止，可能說明有腎虛問題，應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常伴有面色蒼白、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀，觀察舌頭會發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫。如出現這些癥狀，應盡早就醫。

嘴里發咸、發干腎陰虛的人，常會感到嘴巴無故出現咸味，還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，觀察舌頭會發現舌質紅、舌苔薄；而腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，觀察舌頭會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。此時需要辨證治療。

善恐這里說的“恐”與平時說的“驚”是有區別的。“驚”是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇；“恐”就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，但就是害怕。由腎虛導致的善恐，多表現為無緣無故出現恐懼感，同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

腎陰虛的人，在恐懼的同時伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，看舌頭會發現舌質紅、舌苔少而干；腎陽虛的人，在恐懼的同時伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，看舌頭會發現舌質淡嫩、舌苔白。

噴嚏頻頻打噴嚏是一種常見的生理現象，中醫認為打噴嚏有兩種情況。一種是急性打噴嚏，多發生于氣候突然變涼、身體受涼以及感冒流行的時候，常與感冒癥狀同時出現，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證。另一種是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎、滋養于中焦脾、宣發于上焦肺，如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，于是出現打噴嚏的現象。

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻、經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，只有腎氣旺盛、衛氣充足，才能增強身體抵御外邪的能力。