糾正孩子壞習慣的5個步驟

維莉

生活中，孩子很容易養成壞習慣，必須及時糾正。糾正孩子的壞習慣不是一件簡單的事。下面，我以糾正女兒倩倩飯前不洗手的壞習慣為例，具體講解糾正的步驟和注意事項。

第一步：觀察

倩倩從小跟她姥姥生活，半年前要上幼兒園，我才把她接回身邊。我發現，倩倩養成了許多好習慣，比如見人打招呼、睡前刷牙，但不喜歡飯前洗手的壞習慣非常頑固。

家長要時刻關注孩子，對孩子行為的正確與否要足夠敏感，第一時間做出準確判斷。做到這一點并不容易，要求家長細心、有耐心，還要花大量的時間陪伴孩子，否則談不上觀察。同時，家長還要會觀察，即努力學習家庭教育知識，多讀書、多聽專家講座、多與朋友交流，否則不可能對孩子的行為做出迅速而準確的判斷。

有的家長信奉“放養”的教育方式，對孩子的行為不聞不問、任其發展，其實是不負責任的表現。孩子的行為不受約束，很容易養成壞習慣，到那時再想辦法糾正，豈不是更麻煩？

第二步：告知

我提醒倩倩：“飯前一定要洗手，養成好習慣。”每次提醒，倩倩都機械地點頭。我知道，她不理解飯前洗手的必要性，更不知道不講衛生的危害性。

有一天，吃晚飯的時候倩倩又忘了洗手。我讓她先把筷子放下，然后溫柔地對她說：“寶貝，飯前要洗手，怎么又忘了？不洗手，手上的細菌會沾到食物上，吃進肚子里，你會生病的。”

家長觀察到孩子不正確的行為，要及時指出，說明壞習慣的不妥之處，示范正確的做法。告知的時候，家長要心平氣和，不要氣勢洶洶，也不要過分指責、上綱上線。孩子的行為出現偏差是正常的，他不知道什么是對的、什么是錯的，有時甚至是無意識行為，如果家長的反應過于激烈，孩子受到驚嚇，就會關注家長的情緒，失去對行為的判斷力和對規矩的理解力。

第三步：較量

倩倩仔細看看自己的手，迷惑地抬眼看我，似懂非懂的樣子。我知道，一場較量開始了。

這時，老公出來打圓場：“寶貝快去洗一下手，吃飯要緊，說話別耽誤吃飯。”

我輕輕按住倩倩的肩膀，要跟她說個明白。

我說：“細菌很小很小，是看不見的，吃進肚子里就會生病。這叫病從口入。所以，飯前一定要洗手，用香皂把細菌洗掉，沖進下水道，它就不會傷害到我們了……”我盡量用不那么枯燥、孩子又能聽懂的方式講解。

倩倩的表情漸漸生動起來，像是在聽童話故事。我時不時問一句：“倩倩說說看，細菌壞不壞？”“我們要不要飯前洗手？”喚起她的互動欲望。

見火候差不多了，我問倩倩：“現在告訴媽媽，倩倩想不想生病？”

倩倩大聲回答：“不想！生病要打針吃藥，我不要生病！”

我問：“那怎樣才能不生病？”

倩倩邊起身邊回答：“講衛生，飯前洗手。媽媽，我現在就去洗手。”

我追問：“下回能記住嗎？”

倩倩舉起右手，伸出三根手指發誓：“能！”

“好孩子！”見倩倩明白了，我示意她現在可以離開座位去洗手。我側耳傾聽，她打了兩遍香皂。

就這樣，第一次較量取得了圓滿成功。

家長告知孩子行為不妥，孩子不認同，不愿糾正自己的行為，家長就必須與孩子展開認知層面的較量。該環節是糾正孩子壞習慣的核心。

與前兩個步驟不同，與孩子較量時，家長的態度要強硬，不容商量，同時一定要掌控好火候，不要把較量變成訓斥和打罵。最好采取“肉夾饃策略”，軟的來一點，硬的來一點，綿里藏針，就是不讓步，或者采取“皮球策略”，孩子態度越激烈，家長態度越強硬，孩子表現出妥協的苗頭，家長的態度馬上溫和，也可以采取“疲勞戰術”，慢慢和孩子談心，把孩子搞得又煩又累，不得不妥協。

總之，較量一旦開始，家長就不能失敗，必須把道理講透徹才行。

第四步：肯定

在與倩倩較量的過程中，只要她乖乖地配合，我就會表揚她，夸她是好孩子。

如果孩子改善了行為，家長一定要肯定孩子，表揚孩子取得的任何一點進步，強化孩子的正確行為，同時帶給孩子精神上的快樂，增強其自信心，改善親子關系，使孩子忽略糾正壞習慣時感受到的痛苦。

家長的肯定對孩子來說多多益善，因為沒有人愿意自找苦吃，沒有人會拒絕別人的贊賞，孩子更是如此。肯定孩子的過程可長可短，可繁可簡。輕輕拍拍孩子的肩膀，說一聲：“好樣的！”對孩子來說也是明確的贊賞。

第五步：重復

那天和倩倩第一次較量，當晚睡覺前，我每隔半小時左右就和她舊事重提，睡前故事也是關于講衛生的。這是必要的重復，因為孩子對于家長訂立的規矩并不敏感，很容易忘記。

第二天早餐前，倩倩舉著兩只胖胖的小手給我看：“媽媽，我洗過手了，還打了香香（香皂）！”我夸張地表揚了她，還獎勵她兩張漂亮的貼畫。

幾天后，我出差回來，發現倩倩的老毛病又犯了，沒洗手就坐到飯桌前拿起筷子。我想，一定是老公沒有監督她守規矩。于是，我跟她展開了第二輪較量。

和第一次一樣，我耐心地解釋飯前洗手的必要性，以及不洗手的危害性，只是口氣比上一次嚴厲一些。倩倩正式向我道歉，說以后再也不忘洗手了。我馬上表揚了她。

我有心理準備，如果過一段時間倩倩再出現反復，那我就再跟她較量幾次，絕不讓步。

養成好習慣的初始階段是痛苦的，很容易出現反復，稍一松懈就前功盡棄。孩子的自制力不強，需要多次較量和肯定等外部幫助力量。一般來說，0～4歲的孩子，糾正一個壞習慣需要1～2個月，有的需要1年，而有些壞習慣，比如做事磨蹭，可能要持續糾正10年。家長鍥而不舍地努力是值得的，因為孩子的人生有好幾個10年。

還好，經過幾輪較量，倩倩養成了飯前洗手的習慣，去飯店吃飯也不例外。有一次去野餐，找不到洗手的地方，她用濕巾仔細地擦拭手心、手背、每根手指。我看在眼里，無比欣慰。

以上5個步驟是糾正孩子壞習慣的通用程序，適用于絕大多數情況，如孩子不按時作息、偏食、過馬路不走斑馬線、亂扔玩具、不講禮貌等。

最后需要強調的是，糾正孩子的壞習慣時，爸爸和媽媽要統一思想、密切配合，否則孩子會本能地尋找支持力量，對抗糾正行為，從而使家長的努力半途而廢。

【編輯：陳??彤】