有一種茶飲,叫做粘脂飲,適合血脂高、舌苔厚、大便黏的人喝,可以減少血液里的油脂和淤血,改善血管健康、增強肝臟代謝油脂的能力。
粘脂飲
原料:山楂5克、決明子5克、姜黃2克、白術適量、綠茶或紅茶、茉莉茶等茶葉一小把。
做法:把所有的原料和茶葉放在杯子里加開水泡,蓋上蓋子等15至20分鐘后喝。茶葉可以根據個人喜好選擇,一般建議夏天喝綠茶,冬天用紅茶。
作用:山楂可以幫助消化油膩食物;決明子可以清理肝臟和眼睛;白術可以去除身體里的濕氣;姜黃可以活血降油,被稱為“血管清道夫”,對于脂肪肝、動脈硬化等病都有好處。
(摘自《生活日報》)