常見傳染病的預(yù)防，你知道多少？

文/梁再燕 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

兒童青少年正處于成長發(fā)育階段，抵抗力較弱，極易感染疾病。傳染性疾病通常有呼吸道系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)等方面的疾病，如流行性感冒、手足口病等，其發(fā)病與氣溫變化、傳播媒介等密切相關(guān)。

流行性感冒的癥狀及預(yù)防措施

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒感染所致。流感患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、高熱、乏力及全身肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)伴有畏寒、食欲不振等現(xiàn)象。流感常通過打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫進(jìn)行傳播，或直接、間接接觸鼻腔、口腔等黏膜組織引起感染。以下是幾點(diǎn)預(yù)防措施。

接種流感疫苗：兒童和青少年每年定期接種流感疫苗可以有效地預(yù)防流感，降低流感的發(fā)生概率。

生活方面：家長應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣變化，若室內(nèi)外溫差較大，需根據(jù)氣溫高低提醒兒童青少年適當(dāng)增減衣物，防止受涼感冒。定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通與清新。

勤洗手：兒童青少年在外活動(dòng)后，應(yīng)使用肥皂或洗手液及流動(dòng)的水清洗雙手。打噴嚏時(shí)，需遮掩口鼻，并及時(shí)清潔雙手，保持手部衛(wèi)生，避免接觸口腔、鼻腔及眼睛等黏膜組織。

合理飲食：提醒兒童青少年應(yīng)多吃富含維生素C 的食物，同時(shí)應(yīng)保證攝取足夠的蛋白質(zhì)。保持營養(yǎng)均衡，勿挑食，保證食物的多樣化可提高身體抵抗力。

勿濫用抗生素：兒童青少年正處于成長發(fā)育階段，不應(yīng)隨意使用抗生素進(jìn)行治療。若癥狀嚴(yán)重，可前往正規(guī)醫(yī)院遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

瘧疾的傳播及預(yù)防措施

瘧原蟲寄生在人體內(nèi)會(huì)致瘧疾的發(fā)生，該病的主要傳播途徑為蚊蟲叮咬、血液及母嬰傳播，常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、高熱及全身酸痛等癥狀，體溫可達(dá)40℃以上。

預(yù)防措施：兒童及青少年居住地應(yīng)配備紗窗、蚊帳等物品，以防蚊蟲叮咬。在蚊蟲滋生的季節(jié)，可在室內(nèi)使用蚊香液或噴灑殺蟲劑等方法進(jìn)行滅蚊。若外出可穿著長褲、長袖衣物，涂抹驅(qū)蚊劑，做好防護(hù)措施。同時(shí)，提醒兒童青少年盡量少去人群密集的場合。

手足口病的癥狀及預(yù)防措施

由腸道病毒感染所致的手足口病屬急性傳染病。好發(fā)于5 歲及以下嬰幼兒。通常情況下患者癥狀較輕，其自身免疫系統(tǒng)在一段時(shí)間后可完全清除病毒。大部分患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱與口腔黏膜、手部、足部皰疹，還會(huì)伴有流涕、咳嗽等癥狀。以下是幾點(diǎn)預(yù)防措施。

生活方面：保持個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后或外出返回等均應(yīng)洗手，這是預(yù)防手足口病的關(guān)鍵。水果蔬菜等需清洗干凈再食用，勿食用生冷食物及飲用生水。

疫苗接種：提倡6 月齡至4 歲兒童盡早接種手足口病疫苗，其性價(jià)比、安全性高，可有效預(yù)防手足口病。

諾如病毒感染性腹瀉的傳播及預(yù)防措施

諾如病毒感染性腹瀉是因感染諾如病毒而導(dǎo)致的急性腸道傳染病，其主要傳播途徑為糞口傳播，密切接觸感染者或攝入受污染的飲食等。該病傳染性強(qiáng)、發(fā)病急，通常會(huì)出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、腹瀉等癥狀。以下是幾點(diǎn)預(yù)防措施。

生活方面：注意飲食衛(wèi)生，烹飪食物時(shí)需徹底煮熟，瓜果蔬菜應(yīng)清洗干凈后食用；保持雙手的衛(wèi)生，可有效預(yù)防病毒感染。

環(huán)境消毒：針對諾如病毒存活能力強(qiáng)的特點(diǎn)，兒童及青少年較常活動(dòng)場所應(yīng)定期進(jìn)行消毒，可選用濃度較高的含氯消毒液，消毒半小時(shí)后用清水擦拭干凈。