肥胖源于久坐，專家鼓勵孩子站著聽課

李苓

英國肥胖問題專家詹姆士·萊文博士的研究顯示，站著聽課可以解決兒童肥胖問題。

萊文找來一個班的10～12歲孩子，進行為期一周的研究。這些學生在一間專用教室上課，不坐傳統的椅子，地板上放置了墊子，但只有短暫的課間休息時才可以享用。這些學生每天站著聽課5小時，消耗掉的熱量是坐著聽課的3倍。

萊文博士表示：“在這樣的授課環境中，孩子們不但學習興趣更高，健康也更有保障。我們并沒有強迫學生的意思，只是要求他們站著聽課，他們可以走動，這對學生來說是一件很酷的事。初步結果顯示，這種聽課方式可以阻止兒童肥胖的發展趨勢。”

萊文博士曾在英國利茲都市大學的卡耐基國際減肥訓練營推行過類似的做法。訓練營負責人保羅·吉特里表示：“我們的減肥計劃收到了很好的效果，我們正打算在今年夏季撤走教室內的桌椅?，F在，我們舉行會議時也開始和椅子說再見了，我們鼓勵步行會議?！?/p>

英國“學院負責人協會”秘書長約翰·達恩弗德強調，父母應當為孩子的健康負起更多的責任：“解決肥胖問題應更多地在家里進行，而不是單方面依賴學校。從某種程度上說，肥胖問題源于久坐的生活方式，搬走電視機前的椅子是可取的健康生活方式。”