這些因素影響性欲

徐藝珊

沒性欲？這可能比“沒食欲”更讓人苦惱。英國一項調查顯示，如今受性欲低下問題困擾的人越來越多。英國《每日郵報》邀請多位專家總結了日常生活中的“性欲殺手”。

1.藥物

感冒藥 感冒藥是眾所周知的抑制性欲的藥物。這些藥物中如偽麻黃堿等成分不僅會影響性欲，還可能導致勃起功能障礙（ED）。美國克利夫蘭診所一項研究發現，抗組胺藥可能會導致男性射精問題，并抑制性欲。研究人員認為，這類藥物可能會影響與性欲、性高潮有關的神經系統。

降壓藥 降壓藥會降低心率和血流量，導致性器官供血不足，顯著降低性欲，且會導致ED。如利尿劑和β受體阻滯劑等降壓藥的確會增加ED風險。患者可以征求醫生意見，選擇副作用更小的降壓藥，以改善ED癥狀。

止痛藥 可待因和嗎啡等阿片類止痛藥可以抑制下丘腦（與控制激素水平有關的大腦區域）的活動，進而導致垂體釋放出抑制性欲的激素。研究發現，在長期服用阿片類藥物的人中，近95%的人報告性欲下降。

避孕藥 避孕藥其實也可能是“激情殺手”。研究發現，服用口服避孕藥的女性，性欲明顯降低?？诜茉兴帟档团泽w內睪酮水平，進而降低性欲。

2.飲食缺鐵

飲食缺鐵會導致體內血流量減少，身體乏力，導致性愛時力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充B族維生素和鋅。B族維生素有助于將食物中的碳水化合物轉化為能量。鋅對性激素的產生至關重要，而性激素關乎男性和女性的性喚起。富含鋅的食物包括豆類、堅果和牡蠣等。

3.肥胖

腰圍增粗的蘋果體型會降低肝臟分泌的性激素結合球蛋白水平。該球蛋白水平會直接影響體內雄性激素水平。

4.生發劑

研究發現，長期使用染發劑、生發劑等化學制劑，會讓男性難以達到性高潮。生發劑如非那雄胺會導致94%的男性長期性欲低下，92%的男性ED，69%的男性性高潮困難。

5.減肥過快

很多女性為了減肥而不惜一切。然而，減肥過快會干擾體內激素水平，導致性欲下降，甚至殃及生育能力。如果快速減重10%以上，身體就會進入“你正在挨餓”的報警狀態。能量不足必然導致性欲和性感受大打折扣。