當心體檢后“心病”來襲

馬志國

心理困擾：我感覺身體越來越不好

譚先生年逾七旬，本來是一位體格健朗、滿面紅光的老人?？墒牵罱杏X渾身不好受，憂心忡忡，這天預約來訪。

譚先生滿臉愁容地跟我說：“說起我這個病，得從一個多月前常規體檢說起。不體檢，好好地；這一體檢，反倒找病了。體檢結果發現我的血肌酐為110微摩/升。醫生說，血肌酐高了不好，預示著腎功能不好。如果血肌酐太高了，就會患尿毒癥，就得透析。聞聽此言，當時簡直晴天霹靂！尿毒癥？透析？這還了得！可把我嚇壞了，差點暈倒，晃晃悠悠硬撐著才回到家。”

我心想，醫生說話真是不可不慎重啊，嘴上說：“回來您就病了，是嗎？”

譚先生點頭：“可不是嗎？當天回到家里，就感覺自己三分病了，吃不好，睡不好，嚴重失眠。隨后，就去醫院再做檢查。醫生說，雖然各個醫院的正常值標準略有差別，不過我的檢查結果跟常規體檢差不多，還是在正常值上限。醫生給開了西藥。吃了兩天，我自己不放心，又去了外地一家大醫院看了中醫科，檢查結果差不多。我又吃了一段時間中藥。再去做檢查，稍有降低，沒有多大變化。心里還是擔心，擔心真要患尿毒癥了，真要透析了，可怎么活呀？”

心理解析：盲目體檢找的“心病”

很明顯，譚先生的問題，就是由于錯誤理解體檢結果，形成了消極心理暗示，從而導致了主觀感覺身心不適，說白了，就是盲目體檢找的心病。這種盲目體檢找來心病的案例，在我的心理咨詢中時有所見。大凡這種情況，其實當事人都隱約感覺是自己的問題，不是身病，是心病。這也正是當事人選擇心理咨詢的原因。

我們都知道，身體各項指標都有正常值范圍。既然譚先生血肌酐的體檢結果在正常值范圍內，即便就年輕人來說，也應該認為是健康的，是沒問題的，何況對譚先生這樣的老年人，更該說是好消息了。至于醫生說的話，雖然不是很妥當，也不過是提醒注意，而不應該過于緊張和擔心。

為了幫譚先生放下包袱，我在手機上搜索到血肌酐的權威介紹。一位主任醫師這樣說：老年人身體有個老化過程，腎小球濾過率也是在下降的。所以，肌酐值肯定不像年輕人那么好，要求也不能那么高，雖然在正常值的高線，也是可以接受的。

看譚先生臉上的愁容淡了，我說：“我們都是老年了，身體各項指標難免不再像年輕人那樣，也是人之常情，更何況您的結果在正常值范圍內呢？”

譚先生長舒了一口氣：“這樣一說，我心里輕松多了。可奇怪的是，您說我一擔心身體不好，怎么感覺最近身體真的不好了呢？”

我笑著說道：“就是這樣，人自認為身體怎樣時，他的心便會傳達一個不容置疑的指令，命令他的身體朝他自認為的那樣變化。這就是心理暗示的原理，也叫標簽效應。積極的暗示，產生積極的標簽效應，通過調節神經內分泌系統，可以促進有益激素的分泌，增強身體健康。消極的暗示，則會產生消極的標簽效應，出現心理障礙，抑制有益激素的分泌，妨礙身體健康。這叫什么？這叫身體跟著心態走?！?/p>

心理對策：學會正確對待體檢

譚先生終于笑了：“看來，不能讓體檢嚇壞了?。　?/p>

我也笑了：“一般說來，人的身體沒有絕對健康，人到老年，身體肯定會有衰老退化，就更難免身體各項指標超出正常范圍。說白了，到了七八十歲的年紀，只要能吃，能喝，能做事，能有正常的生活，就應該說是健康的老人，就應該高高興興享受快樂的老年生活，何必被體檢結果嚇壞了？”

譚先生忽然領悟到：“這樣說的話，體檢也沒大用處，是吧？”

我回應說：“常規體檢，自然可以參加。但是，如果沒有做好心理準備，動輒就讓體檢結果嚇壞了，就真的不如不要盲目體檢。到了這個年齡，體檢絲毫不能改變身體狀況，絲毫不能送來健康長壽。相反，盲目體檢往往會徒增心病，讓人慌亂，讓人恐懼，讓人嚇出病來。您的情況，不就是讓體檢嚇的嗎？”

譚先生笑得越來越輕松了：“可不是嗎？都是體檢惹的禍?！?/p>

我也笑了：“也不能全怪體檢，關鍵是我們自己的心。境由心造，身隨心轉，身體跟著心態走：跟著消極的心態往壞處走；跟著積極的心態往好處走。所以，要想健康長壽，最根本的是有個好心態。即便體檢真的發現身體有些情況，也不宜盲目治療，更不宜過度治療，而應該學會與病‘和諧相處’。如此，我們人到老年，就會多享受一些身心安寧。反過來，如果體檢稍微發現點問題，就坐臥不寧，寢食不安，惶惶不可終日，整天跑醫院，看醫生，吃藥，打針，輸液，盲目治療，過度治療，反而會沒病找病，影響身心健康。這是何苦呢？”

譚先生坦言：“嗨，不都是貪生怕死嗎？”

譚先生的話，說出了很多老年朋友的心里話。在我們的文化里，大家對于死亡，有很多認知誤區，想到死亡，除了無奈，就是恐懼。話題說到這里，我沉吟了片刻，還是跟譚先生說出了下面的話：“貪生，不是錯，怕死，就是嚇唬自己了。我們的生命像天上的云，云消散了，卻融入了無盡的藍天；我們的生命像大海的浪花，浪花消失了，卻融入了永恒的海洋；我們的生命像大地上的小草，冬天小草枯萎了，消失了，可是來春小草又會生機勃勃的開始新生。您能明白這個意思嗎？”

譚先生深受觸動：“說得好，這樣看還有什么可怕？”

起身握手告別，譚先生的手有了力量，我說：“更重要的是，這樣坦然面對生命，我們的老年生活就會多一分安寧和幸福。當然，也就不至于讓體檢結果嚇成心病了?！?/p>