從民歌《圪梁梁》，學習如何表達思念之情

韋志中

從民歌《圪梁梁》中，我們可以了解怎樣用積極的方式去表達愛情里的思念，并且學會在生活中協(xié)調理想的愛情與現實。

在愛情中，思念是一個既甜蜜又痛苦的過程，是期盼能夠見到心愛之人的想念之情，通常伴隨較為強烈的情緒。

思念的表達方式

思念一個人，最好的解決方式是見到這個人，以解相思之苦。可是，很多時候，我們沒辦法輕易見到這個人。在強調男女授受不親的古代，人們受封建禮教所限更不容易見著心上人；在現代，戀人之間因遠隔千里等現實原因見不著面，也有很多情況是因為單相思……當一份愛慕之情被壓抑，就會產生思念的情感。這種思念往往是具有爆發(fā)力的。

思念一個人的心情一言難盡，那么如何表達思念之情呢？

可以通過詩詞來表達。李商隱的“身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通”就是對思念至極時內心體驗的描繪：恨自己沒有一雙翅膀可以飛到心愛之人的身邊，兩顆心是那樣彼此相知，息息相通。李清照的“此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭”也是描寫面對思念無計可施之狀的絕妙詞句。

也可以通過歌曲宣泄情緒。音樂，一直都被認為是治愈心靈的良藥，早在約3000年前，中國古代人民就通過吟唱詩歌表達情感，如《詩經》。而西方文化也有2000多年的音樂治愈歷史。

現代社會，科學家研究出音樂治療學，幫助身體、精神和情感健康，減輕壓力、表達情感、平衡情緒。

用音樂去化解思念的情緒，讓那些說不出口的話語通過歌詞表達出來；讓那些說不出來的感受，隨旋律一起流淌。而愛情民歌，往往既有旋律的優(yōu)勢，能走進心靈深處；又有樸實無華的詞語，可以把壓抑在心底的思念淋漓盡致地表達出來。

我們來欣賞一首表達思念的民歌—《圪梁梁》。

《圪梁梁》又名《那是個誰》，由“黃河之濱民歌王”楊仲青創(chuàng)作于1980年。很多名家都演唱過這首歌，演唱者不同，歌詞也會有所變化，我們在這里選取的是其中一個版本。

《圪梁梁》

對壩壩的那個圪梁梁上

那是一個誰

那就是我那要命的二妹妹

你在你那個圪梁梁上

哥哥我在那溝

看中了的那個哥哥

妹妹你就招一招喲手

白領領那個布衫衫

穿在呀妹妹的身

哥哥呀出門想你

見你也見不上個人

你在你那個圪梁梁上

哥哥我在那溝

看中了的那個哥哥

妹子你就招一招喲手

滿天那個星星一顆顆明

有兩顆它最明

那就是咱二人

你在你那個圪梁梁上

哥哥我在那溝

看中了的那個哥哥

妹妹你就招一招喲手

一聽到《圪梁梁》這首歌，豪放、熱情便撲面而來。歌詞質樸率真，情感真摯，仿佛圪梁梁、山坡、溝和天上的星星，都因歌聲浸透了浪漫情思。歌曲中“對壩壩的那個圪梁梁上那是一個誰？那就是我那要命的二妹妹”，這種自問自答式表達，反映出人物無法得到緩解又難以言說的思念。

思念過程中的“腦補”

思念，會隨著時間蔓延而越發(fā)強烈。并且思念越濃，越會激發(fā)一個人對另一個人豐富的想象力，即我們俗稱的“腦補”。通過“腦補”，會越來越覺得對方好。越好越想念，越想念越覺得好，這樣便漸漸形成“情人眼里出西施”的效果。

在思念的濾鏡下，我們會慢慢在心中構建理想的愛人。理想的愛人常常是我們心目中的完美化身，但在現實中，每個人都有缺點和不完美之處。關鍵在于，我們如何看待和處理這些不足之處，以及能否將現實與理想中的愛人融合在一起。

我們可以通過關注和投入來賦予愛人特殊的意義。

在著名童話《小王子》中，小王子看到地球上的那些玫瑰花之后，對它們說：“平常的過客會認為我的玫瑰和你們一模一樣—雖然那枝玫瑰屬于我。但是，僅它一朵便比你們所有這些玫瑰重要。是我為它澆的水，是我為它罩上了玻璃罩，是我放置屏風為它遮風擋雨，是我為它殺死了毛毛蟲。當它發(fā)牢騷、吹牛皮，甚至偶爾一言不發(fā)時，我都是它的聽眾。它是我的玫瑰花。”

在小王子心目中，自己擁有的玫瑰是獨一無二的。狐貍更是說了一句經典的話：“正是你在那朵玫瑰上花費的時間，才使得你的玫瑰如此非凡。”

在親密關系中，付出時間、關懷、理解和支持都能夠加強感情的連接，讓我們更加珍惜對方的獨特之處。正是這種付出和關懷，使得我們的愛人變得非凡。

狐貍的話語也提醒我們，只有思念是不夠的，愛情需要時間和努力來培養(yǎng)和維護。

通過共同經歷、分享生活，我們可以更好地理解和欣賞彼此，讓愛情變得更加深厚和特殊。

是的，理想中的完美愛人并不存在，但我們可以通過現實中的努力和投入，創(chuàng)造出一份獨一無二的愛情。這種主動積極的態(tài)度可以幫助我們建立健康、持久的關系，并讓愛情更加充實和美好。

當我喜歡的人、喜歡我的人以及懂我的人，恰好是同一個人時，那她就真的是西施了，誰也替代不了。無論她長得高矮胖瘦，在我心里都是完美的那一位。

思念的積極作用：增進情感

積極的思念是一種深刻的情感體驗，通常指一個人在思考、回憶或關心另一個人時，感到積極的情感和情感連接。

積極思念通常與積極的情感、關心和親密感相關聯(lián)，可以促進人際關系的健康和親密度。

感情中積極思念的特征包括情感聯(lián)系的加強、情緒的提升、創(chuàng)造力和動力的激發(fā)以及信任和溝通的加強。

首先，積極思念有助于保持與愛人的情感聯(lián)系，即使身處不同地點，也能感受到對方的存在。這種聯(lián)系可以加強親密感，增進關系的牢固性。

其次，思念愛人能夠激發(fā)幸福感和滿足感。這種情感讓人感到愉悅和滿足，為生活增添色彩。

同時，積極思念可以激發(fā)個人的創(chuàng)造力和動力，因為它常常伴隨對愛人的渴望，鞭策人們?yōu)閷崿F共同的未來計劃而不懈努力。

舉個例子，一位藝術家與心愛的伴侶因工作原因被迫分隔兩地，但他們保持著深厚的感情。在思念的驅動下，這位藝術家極為渴望與伴侶重聚。思念激發(fā)他的創(chuàng)作靈感，促使他創(chuàng)作出令人驚艷的藝術作品，表達對伴侶的思念和愛意。思念還可以為他提供動力，讓他更加專注和努力工作，以便將來能夠與伴侶共度美好的時光。

最后，積極思念有助于增強關系中的信任和溝通。因為思念促使人更珍惜對方，雙方更愿意分享情感和需求，進而建立更牢固的情感聯(lián)系。

如何讓思念之情成為一種積極情感呢？

建議保持積極的心態(tài)，將思念視為一種珍貴的情感體驗，而不是心理負擔。

努力保持積極的思考和情感，是每對戀人應面對的一段情感經歷。通過電話、短信、視頻通話等方式保持聯(lián)系，以確保感情連接不斷；制訂未來計劃，包括見面時間和共同目標，以維持對未來的期望；將注意力集中在個人的成長和發(fā)展上，充實自己的生活，以保持積極的狀態(tài)。最后，不要害怕表達思念之情，與愛人分享自己的感受和想法，建立更牢固的情感聯(lián)系。

積極思念是一種強大的情感，不僅能夠提升個人幸福感，還能夠加強與愛人的情感連接。通過正確的方式處理思念，我們可以更充分地體驗這種情感，使它成為關系中的積極力量，增進愛與親密感。