琵琶教學中康養曲目教學路徑研究

鄭聞達

摘 要：對琵琶教學中康養曲目的教學路徑進行研究，旨在促進學習者的身心健康。通過對現有琵琶曲目的分析，確定一批適合康養目的曲目。從物質和精神兩個層面提出康養曲目應滿足的要求，例如旋律簡單易懂，曲調柔和平緩等。在教學實踐中，結合音樂療法的原理，嘗試將其應用于教學，并設計合理的教學路徑，使學習者通過演奏康養曲目來達到身心和諧、健康管理的目標。此外，在康養曲目的選擇過程中，應尊重學習者的需求和背景，確保曲目與學習者之間的和諧與契合。通過案例研究驗證康養曲目教學的有效性，進一步證明了康養曲目能夠給人帶來的積極影響。

關鍵詞：琵琶教學；音樂康養；康養曲目

注：本文系海南省三亞市三亞學院—中青年教學專項培養項目（教學類）“琵琶教學中康養曲目路徑研究”（SYJPZQ2022086）研究成果。

一、琵琶音樂與教學的發展概況

（一）琵琶音樂發展

琵琶是我國古老的彈撥樂器，也是國樂瑰寶。南北朝時，通過絲綢之路與西域進行文化交流，曲項琵琶由波斯傳入我國。唐代時期，我國的琵琶音樂發展到頂峰，也出現了許多關于琵琶的詩句，如岑參《涼州館中與諸判官夜集》中的“琵琶一曲腸堪斷，風蕭蕭兮夜漫漫”。在明清時期，經過幾代匠人的傳承與改良，這時的琵琶已經與現代琵琶音樂和形狀相同。在這千年的歷程中，琵琶積累了大量的音樂曲目，如傳統文曲《春江花月夜》、武曲《十面埋伏》等。如今的琵琶音樂經過千百年的文化沉淀，已經成為人們生活中熟悉的古典音樂。舒緩人心的琵琶流行音樂如《琵琶語》《憶江南》等，則是當代作曲家為了迎合大眾審美，推陳出新創作的。

（二）琵琶教學的發展

琵琶教學與琵琶歷史是相輔相成的。琵琶自絲綢之路傳入中國，在與中國傳統土琵琶相結合后，琵琶在中國的歷史得以展開。唐代是琵琶發展的高峰時期，但當時它只作為貴族娛樂、文人抒情和藝人求生的一種工具存在。中華人民共和國成立后，民族音樂文化事業得到了重視，琵琶成為傳承中國傳統音樂文化的載體之一，琵琶教學也逐漸從民間的口傳心授，走進正規的高等院校。進入21世紀，琵琶教學迎來了多個流派的發展，涌現出像劉德海等人那樣的琵琶大家。琵琶音樂的發展與系統教學日益成熟，在繼承傳統的同時也考慮如何進行創新與突破，這是新一代年輕高校琵琶教師需要思考的問題。

二、琵琶教學與康養音樂

（一）康養音樂的定義和特點

康養音樂的特點包括放松效果、促進身體健康、改善情緒狀態和提升認知能力。其一，放松效果。康養音樂通常采用緩慢節奏、柔和的音色和和諧的旋律，能夠幫助人們放松身心，減輕壓力和焦慮。其二，促進身體健康。康養音樂可以幫助人們調節心率、血壓和呼吸等生理指標，有助于平衡身體機能，促進身體的健康恢復。其三，改善情緒狀態。康養音樂可以通過美妙的旋律和和諧的和聲，使人產生積極的情感體驗，增加快樂感和滿足感，改善情緒狀態。其四，提升認知能力。研究表明，康養音樂對人的大腦有積極影響，可以提高人的注意力、記憶力和學習能力，有利于促進人們認知功能的發展和提升。

綜上所述，康養音樂是一種對人們身心健康有積極影響的音樂形式。通過特定的音樂元素和技巧，它能夠幫助人們實現放松身心、促進身體恢復和改善情緒狀態的效果。

（二）琵琶教學與康養的關系

琵琶這種古老的彈撥樂器，既具有音樂表演的藝術價值，又有助于人們的身心健康。對于琵琶演奏者和愛好者來說，學習彈奏琵琶需要專注于音樂表達和技巧掌握，這種專注能夠使人們從日常生活的壓力和煩惱中解脫出來，轉移注意力，達到放松的效果。同時，通過琵琶演奏時的呼吸控制和手指運動，可以促進身體的放松和平衡，減輕身體的緊張感。音樂具有豐富多樣的情感表達方式，而琵琶作為一種旋律優美的樂器，通過音色、音樂節奏等元素傳遞情感，能夠讓人產生愉悅、舒緩的情緒體驗。彈奏琵琶不僅可以幫助人們發泄情感，還可以調節情緒，起到康復身心的作用。此外，琵琶教學還可以促進個人的認知能力和協調能力的發展。學習琵琶需要記憶曲譜、掌握技巧和靈巧運用手指，這些活動有助于訓練人們大腦的記憶力、注意力和協調能力，提高人們的認知水平。

琵琶教學與康養密切相關，通過音樂表達和技巧掌握，可以幫助人們放松身心、提升情緒狀態，并促進個人認知能力和協調能力的發展。通過學習琵琶，人們可以享受音樂帶來的滿足感和愉悅，實現身心健康的康養目標。

三、康養曲目的篩選與評估

（一）現有琵琶曲目的分析和歸類

琵琶曲目的分類和歸類可以按照不同的維度進行劃分和分類。第一，可以根據歷史時期來進行劃分，如古琵琶曲（也稱傳統樂曲）和近代琵琶曲。其中，傳統曲目還可以分為文曲和武曲。文曲曲調柔和文靜，風格細膩、抒情；武曲則節奏緊湊、流暢，通常展現豪情萬丈、威武雄壯的場面。現代琵琶曲基本上是文武曲，既有抒情的慢板，又有激烈的炫技片段。第二，可以根據地域特點對琵琶曲目進行分類，例如北方琵琶曲和南方琵琶曲。第三，可以根據題材內容的不同對琵琶曲目進行分類，例如武俠琵琶曲、山水琵琶曲、意境琵琶曲等等。

以上是對琵琶曲目進行分類和歸類的一些常見方法，當然還有許多其他的分類和歸類方式，可以根據需要選擇適合的方法進行劃分和歸類。

（二）康養音樂曲目應滿足的要求和特點

康養音樂曲目是指能夠促進人們身心健康和康復的音樂作品。康養音樂的節奏需要溫和舒緩，不宜過于激烈或刺激，以幫助人們放松身心，緩解壓力。此外，需要和諧的旋律與和聲。康養音樂的旋律與和聲應該流暢、和諧，能夠營造舒適、安靜的氛圍，有助于人們放松心情。

康養音樂應根據不同人群的需求來選擇。不同人群可能有不同的喜好和需求，因此康養音樂的選擇要根據實際情況來確定。康養音樂應傳達積極、正面的情緒和情感，給人們帶來輕松和快樂，幫助人們抵抗消極情緒和壓力。在實際應用中，還需要結合具體情境和個體需求來選擇和使用康養音樂曲目。

（三）琵琶康養曲目篩選和評估的標準

在篩選琵琶康養曲目時，首先，應選擇放松與舒緩的音樂風格和旋律，幫助人們減輕壓力、放松身心，例如《琵琶語》《琵琶吟》。其次，應選擇情感豐富的樂曲，曲目應能夠表達琵琶音樂獨特的情感，具有優美而動人的旋律，能夠引起聽眾和演奏者的情感共鳴。職業演奏者可以選擇技術難度較高的樂曲，如協奏曲《晚秋》，在演奏時仿佛讓聽眾身臨其境置身于深秋落葉之中。還有協奏曲《絲路飛天》，在演奏時仿佛讓聽眾穿越千年，融入飛天敦煌的美妙景象。業余演奏者可以選擇難度較低的琵琶輕音樂，例如《憶江南》《醉香》等。再次，應選擇可理解性和可接受性較高的曲目。曲目的結構和演奏風格應簡潔明了，易于理解和接受。如果是面向大眾的琵琶康養曲目，應盡量避免使用過于復雜或難以理解的技巧和曲式。最后，應選擇具有一定藝術性和表現力的曲目。曲目演奏應具備一定的藝術水平，琵琶演奏者要能夠通過技巧和表現力完美地詮釋曲目，給予觀眾良好的聽覺享受和藝術體驗。這些標準可以幫助篩選出適合琵琶康養的曲目，為聽眾和演奏者提供良好的音樂體驗。

四、琵琶康養曲目教學路徑的構建

（一）音樂療法原理在琵琶康養曲目教學中的應用

音樂療法是一種利用音樂的力量來促進身心健康和治療的方法。在琵琶康養曲目教學中，可以應用音樂療法原理，以達到促進身心健康的目的。音樂具有喚起情緒和情感的能力，在琵琶康養曲目教學中，可以選擇適合的曲目來引發學習者積極的情感體驗，例如愉悅、放松、舒緩等。通過演奏這些曲目，學習者可以調節自己的情緒狀態，緩解壓力和焦慮。另外，在琵琶康養曲目教學中，可以選取節奏緩慢、旋律優美的曲目，引導學習者進行深度放松練習。琵琶的音色柔美、溫暖，具有很好的放松效果。通過演奏這些曲目，學習者可以放松身心，減輕壓力，改善睡眠質量。此外，琵琶演奏需要學習者集中注意力和保持專注力。在琵琶康養曲目教學中，通過演奏琵琶的動作和控制音樂表達細節等，可以幫助學習者提高注意力的穩定性和持久性。琵琶是一種可以表達情感和思想的藝術形式，在琵琶康養曲目教學中，引導學習者通過演奏琵琶來表達自己的情感和體驗，可以增強學習者的情感認知和表達能力，促進其情感的釋放和情緒的疏導。同時，學習者可以通過合奏、團體演出等方式進行社交互動，與其他琵琶愛好者或音樂團體一起演奏，分享音樂的愉悅和康養效果，提升生活品質。

（二）琵琶康養曲目教學路徑的構建

在構建教學路徑時，關鍵是根據學生的實際情況和需求選擇適合不同階段的曲目，同時注重對學生技巧與表現力的培養，以及激發學生的學習興趣。

首先是初學者階段。在這個階段，學習者應該學習基本的琵琶演奏技巧和基本的樂理知識，包括琵琶的持琴姿勢和手指動作，以及彈奏基本音階和進行琶音練習。作為琵琶教師，應為初學者設計一些簡單易學的曲目，注重基本技巧的練習以及琵琶演奏的基本姿勢和手指位置等方面的指導。可以選擇一些經典的入門曲目，如《梁祝》片段或《大魚海棠》片段，這些曲目適合初學者快速入門琵琶。

其次是進階階段，在這個階段，學習者應該學習更復雜的琵琶演奏技巧和更豐富的曲目。教學內容可以包括以下方面：學習琵琶的音域擴展和特色演奏技巧，如掃弦、滑音等；學習經典的琵琶曲目，如《春江花月夜》《高山流水》等。同時，注重演奏技巧的進一步提高，例如指法變化、左右手配合等。

再次是深化階段。在這個階段，對于已經具備較高水平的學生，可以選擇一些更具挑戰性的曲目，或者讓學生專注于某個風格或曲目，甚至學習特定流派或作曲家的作品，例如琵琶名曲、現代琵琶協奏曲等。這些曲目涉及更復雜的琵琶演奏技巧和表現力，需要進行更為深入和專業的學習，例如《十面埋伏》《霸王卸甲》等經典曲目，也可以包括一些現代作品，如琵琶協奏曲《晚秋》《祝福》等情感豐富、意境唯美的樂曲。

最后是康養實踐階段。在這個階段，學習者可以通過演奏琵琶來達到身心放松和健康的目的，還可以加入琵琶康養團體或參加相關活動，與其他人一起分享音樂的愉悅和康養的效果。

上述是關于琵琶教學中康養曲目路徑的大體構造。除此之外，作為教師，還需要注意學生自身的條件等因素，如音樂背景、年齡以及技術水平，這些也會影響康養曲目選擇。教師需要對學生進行評估，根據學生的實際情況安排曲目。在教學初期，需要設定教學目標，根據學生的需求和目標，如專業演奏或休閑興趣，適當調整曲目選擇和教學內容，做到因材施教。同時，在構建教學路徑時，要盡量選擇不同風格和流派的曲目，以豐富學生的琵琶演奏經驗和理解。另外，教師應選擇一些優秀的教材作為教學參考，逐步形成教學體系，根據教材的章節和內容來構建教學路徑，有利于進行系統性和連貫性的教學。

需要注意的是，上述所有是一個可能的構建框架，還需要根據每位學習者的身體特點和進展情況，靈活調整教學內容和方法。要重視學習者的反饋和需求，讓他們在琵琶教學中獲得個體化的康養效果。

五、結語

琵琶作為一種具有深厚歷史文化底蘊的樂器，其獨特的音色和演奏技巧能夠給人們帶來愉悅和放松的感受。在康養領域中，琵琶音樂通過柔和舒緩的旋律和節奏，可以有效地緩解緊張情緒，促進身心放松。本文提出了一些具有康養效果的琵琶曲目，如《陽春白雪》《高山流水》等，這些曲目有助于康復患者減輕焦慮和壓力，改善睡眠質量，提升心理健康。教學路徑方面，建議將琵琶教學融入康復治療，通過琵琶教學，康復患者能夠培養音樂表達能力，增強身心協調能力，提高專注力和自信心。因此，應當鼓勵將琵琶教學作為一種有效的康復手段引入康養領域，為康復患者提供多樣化的康養選擇。然而，本文還存在一些局限性。一方面，樣本規模相對較小，研究結果需要在更大范圍內進行驗證；另一方面，本研究僅關注琵琶教學在康養領域的一部分，未涵蓋其他樂器的應用。未來的研究可以繼續擴展研究范圍，進一步探索琵琶教學和其他樂器教學在康養中的應用。

琵琶教學中康養曲目教學路徑研究具有重要的理論價值和實踐意義。希望本次研究能為琵琶教學和康養領域提供有效的指導和參考，并為促進琵琶音樂的推廣和應用做出貢獻。

參考文獻：

[1]呂波.關于琵琶教學發展之所思[J].大眾文藝，2011（6）：204.

[2]趙昕.在鋼琴教學中應重視音樂創作教學[J].大眾文藝，2011（6）：203-204.

作者單位：

三亞學院音樂學院