沙游世界中追求完美的心理教師

在上篇中，我們分析了給同行心理老師H做沙盤的思路和挑戰，介紹了第一次沙盤過程（上篇請見2023年11期），下面給大家介紹第二次沙盤的情況和對于整個咨詢的技術要點分析。

第二次沙盤的變化

H在一周后進行了第二次沙盤。在這次沙盤中，充滿綠色生機的房子是她的家，周圍綠樹成蔭，環境宜人，房子背后是太陽，她站在畫面中，與學生親切交談。左邊的圖書館和右上部分的鋼琴代表H的精神追求。前面是一條蜿蜒的小溪，那里有貝殼、魚蝦、海星，溪邊還有母雞孵蛋，有小豬和馬，溪邊有一座小橋，方便行人路過。右邊自己的父母在飯桌旁休息、吃飯，還有飲水機提供水喝。傘可以為他們遮風避雨。弟弟在一旁看著外面的世界，思考自己的未來。

對于父母的重男輕女，H表示多了一分理解，畢竟父母也是受傳統思想的影響，而且父母對自己的愛更含蓄深沉一些，自己拼搏在外，父母總是噓寒問暖，還偶爾坐火車跨省來她這里小住一段時間照顧她。希望父母的晚年生活吃好喝好，幸福快樂。

通過兩次作品的對比，我分析到：兩次沙盤游戲體驗幫助H從工作和生活的具體事情中深入認識了自己追求完美的特點，并從原生家庭的角度分析了其成因，一步步逼近自己的內心。對于原生家庭的影響，從看見到理解，H逐漸解決了自己完美主義的問題。

關于H沙盤中呈現的自我像，從第一次沙盤中被很多人與事圍得喘不過氣，到第二次學會分擔壓力、與學生溝通，H獲得了改變與成長。第二次沙盤中的圖書館和鋼琴，都是H追求自我精神領域發展的體現，特別是鋼琴所處的右上部分正好象征著人意識到的目標和追求，這是H產生的積極改變。

兩次沙盤中都有小溪，然而第一次的水域面積很小，表明H的能量是比較受阻或不足的，第二次的水域畫面更加清晰了，呈現出從左到右流淌的趨勢，體現出H在梳理自己的過去、現在和未來的心路歷程。第二次擺放的樹木不像第一次那么規規矩矩，而是錯落有致，這個小細節也表明她的完美主義問題得到了改善。

與第一次相比，第二次沙盤中出現了太陽的意象，象征著活力、光明、勇氣、智慧等，位于正上方，可以說是H的精神信念所在；張開的傘象征著對生命中重要保護對象的依賴，可以說是H與父母關系的真實寫照。從主題特征來看，第二次出現了聯結（橋）、能量（飲水機、食物、茂盛的綠樹）、深入（更加暢通的小溪、更多類別的貝殼和珊瑚）、新生（雞孵蛋）、對話（夫妻之間）這些治愈主題?？傊?，通過兩次沙盤游戲，H逐漸卸下了完美主義的枷鎖，收獲了很多心靈成長。

本案例強調的沙盤技術要點—— 營造自由而受保護的空間

基于H是心理老師同行的情況，我在本案例中特別強調要把握的沙盤技術要點是為來訪者營造自由而受保護的空間。因為只有這樣，才能消除H潛意識中可能因為職場身份產生的潛在的不安全感。當H能感覺自己在我的工作室里做沙盤游戲時是足夠安全的，她才能在流動的沙子和流動的游戲中隨心自由地創作，把潛意識內容形象化，有利于達成意識與潛意識的聯結。因此我運用了多種言語和非語言技術去努力營造自由而受保護的空間。

首先，我通過介紹性的言語讓H感受到了安全和自由。如何向來訪者介紹沙盤游戲并沒有固定的方式，但每個人都有適合自己的溝通無意識的途徑。咨詢師需要提供多種選擇性，讓來訪者做自由的決定。

當我發現H在沙盤游戲室最先是不由自主地用雙手撫弄著沙盤里的沙子時，我順勢進行了從接觸沙盤開始的導入方法，這讓她非常感興趣。她愿意去觸碰沙子，體會沙子帶給自己的感覺，并告訴我說是“清涼、細軟”的。

接下來我告訴了她沙盤游戲的規則，提示她可以“在這個沙盤里隨意創作，可以選擇你想擺放的沙具，可以將沙子弄成你想要的形狀，還可以用水把它弄濕。這是屬于你自己的世界，你可以任意創造，沒有好壞對錯之分。”

其次，我通過參與性的觀察讓H感受到了我的用心和細致。沙盤游戲中的觀察應該透過來訪者在沙盤過程中的所有表現與細節，來挖掘其中所蘊含的心理、行為乃至無意識生命的意義。并且，作為咨詢師的所有認知、情感和行為的反應都在觀察之列。我不僅注意觀察H進行沙盤游戲的動作和過程，也注意到了一些細節。

比如：我注意到H第一次沙盤中擺放樹木的時候，有一個快速調整的過程，她在努力讓這些樹木間距一致，左右對稱。在我看來，這個細節反映了她的完美主義特點。在后面的討論中，我把我這種認知性的反應告訴了她，她表示贊同，覺得我觀察得很認真，也善于幫助她去分析。

再比如，我感受到她擺放的地球儀和沙漏帶來的緊迫和壓抑，并把我這種情感性的反應告訴了她，與她一起詳細討論，從而促使她深入了解了自己對待學生的高要求高標準，進而促使她回憶到自己的賽課經歷，感受到完美主義傾向給自己帶來的煩惱。我對沙盤中她與家庭成員之間的距離和方位的觀察，也促使她進一步思考，使得本次沙盤游戲進入到更深層次的討論中去。

最后，我通過一些肯定和鼓勵的話語讓H感受到了我對她的容納和守護。從理論上來說，沙盤本身便是一個“容器”，就像母親的子宮一樣，能讓孩子毫無障礙地把壓抑的情緒釋放出來。來訪者往往是帶著許多心理上的問題前來創作沙盤的，作為咨詢師需要守護住沙盤的整體氣氛，無條件地給予來訪者抱持和守候。

當H說出自己的煩惱時，我適時回應了H的一些話，給她一些肯定性的評價。例如，當H說到她的一些經歷時，我真誠地對她說：“我感覺你是一名自律性很強的老師，也很善于反思，追求自我提升，這都是你的積極心理品質?！碑擧苦惱于自己具有完美主義特點時，我說：“通過剛才的交流，你對自己的認識更加深刻了。其實我認為追求完美的本意是想把事情做好，體現了一個人對待事情的認真負責。你覺得呢？”這些都促使H對自己的特點有了更深入的洞悉。

當第二次沙盤中H回顧自己兒時面對父母重男輕女的經歷時，她壓抑的情緒釋放了出來，我感受到了她內心的失落，并且握住她的手，摸摸她的后背，在這短暫的沉默中讓她充分去觀照自己的內心。等她情緒消化好了，我再來談我的感受，表達對她的共情。溫暖陪伴本身就起到了療愈的作用，使得H更加信任我。