廣西民族傳統體育與全民健身的融合發展策略研究

摘要：我國是一個多民族國家，歷史文化源遠流長，各民族的文化習俗是有一些區別的，每個民族都既保留了自己的特色，又吸收了外來文化，借此獲得自身的發展。為了促進國民身心健康以及社會和諧穩定，必須要重視對民族傳統體育項目開展工作。在此基礎上，本文重點探討了民族傳統體育的發展，研究它的特點和認識它的作用，并且分析了它對全民健身所起到的效果，并以民族傳統體育功能為宗旨，對民族傳統體育納入全民健身的策略進行研究。

關鍵詞：民族傳統體育" 全民健身" 融合發展

中圖分類號：G812" " " 文獻標識碼：A" " " 文章編號：1006-8902-（2023）-06-037-3-JF

課題項目：柳州城市職業學院2022年科研課題“廣西民族傳統體育文化傳承發展研究”，項目編號：2022KYB61。

作者簡介：銀軍（1973-），男，漢族，廣西柳州人，本科，講師，研究方向：運動訓練與傳統民族體育運動。

引言

民族傳統體育就是我國人民經過長期的歷史實踐和養生而發展起來的一種體育，對健康或者休閑娛樂等都起到了不可忽視的作用。由于受到地理環境及經濟水平制約，各民族群眾開展體育運動時往往選擇單一體育項目進行鍛煉，導致部分人缺乏對自身身體素質提升的重視程度，從而影響了國民體質整體改善與提高。開展全民健身活動要因地制宜，比如在平原農牧區可以利用農村閑置宅基地等建設適合于農民使用的體育設施，如廣場舞、跑步機等。少數民族地區，還需再建一些場館，增加健身設備及現代體育器材的投資，投入較多健身專業人員，進行大范圍健身活動。實現全民健身均等化勢在必行，必須關注這些區域體育發展問題，結合民族體育文化資源，大力發展全民健身事業。

1、民族傳統體育的特點

民族傳統體育由于歷史文化的原因，使民族傳統體育所共有的特點有：民族性，民族傳統體育是一個民族發展的見證，并且在歷史的長河中作為運動的形式被長期地繼承下來，也因其獨特的風格和特點受到各地區人民的喜愛，成為各族人民喜聞樂見的一種健身手段，并且還將這種健身活動進一步傳播開來。同時也因其所體現出來的民族特色和獨特魅力，吸引著越來越多人參與其中，進而促進了各地區體育事業快速發展，推動了區域經濟水平提升，增強了國民身體素質。由于受地理環境、風俗習慣等影響，各地區人民的生活習慣、價值觀念等也不盡相同，因而導致各個地方之間的傳統體育項目具有差異性。

廣西是一個有著多民族的省份，其有著獨特的自然環境，人文環境和民族風情，廣西作為多民族聚居區，它凝聚著許多民族的文化、風俗、嗜好。由于歷史上各民族間經濟文化交流較少，所以形成了許多獨特的風俗與文化現象。廣西位于我國西南邊陲，有漢族、壯族、瑤族、苗族、侗族、仫佬族、毛南族、回族、京族、水族、彝族等少數民族，占廣西總人口的37.52%。少數民族有自己獨特的風俗習慣以及生活方式，有著豐富的民族文化遺產。在長期的生產過程中，少數民族形成了本民族的民俗習慣，這些民族民俗習慣，有些就包含了養生、運動或競技成分，這些活動保護人體健康，不僅是一項保健活動，同時又具有健身性質。民族傳統體育強調身心的共同發展，就像武術一樣，講究人之精氣和形神兼備。因此，人們常說“民以食為天”，“食也者，養德之道”。所以，民族傳統體育項目對人們來說就顯得格外重要。并且這些民族傳統體育都形成于少數民族的日常生活之中，它不僅具有休閑性，健身性，也有競爭性。通過對一些優秀的民族傳統體育項目進行分析研究，可以看出其中所蘊含的豐富內涵與價值。比如拋繡球這一運動項目，古時繡球本用于狩獵或戰爭，伴隨著歷史的前進，繡球已漸漸成為青年男女相互表意的消遣，至今不衰，拋繡球已被用于傳遞情感，娛樂身心、競技這一民族傳統體育活動中。廣西民族傳統體育活動具有如下一些屬性，這些屬性也為它融入全民健身奠定了發展的基礎。

1.1、娛樂性

在我國各地區發展速度不平衡的情況下，各地都有著自己獨特的民族特色，這也是少數民族傳統體育運動得以傳承與發展的原因之一。少數民族傳統體育的表現形式多種多樣，不少是表演類、舞蹈類與游戲類，且人們常將少數民族傳統文化融入到傳統體育活動中，從而使民族體育具有強烈的娛樂性，通過快樂身心，增強人民體質，增進健康，吸引著本民族及其他民族群眾共同參與體驗，在推動文化傳播的過程中。這些豐富多樣的少數民族傳統體育運動不僅具有很高的鍛煉價值，而且還能起到良好的保健養生作用。

1.2、民族性

不同地域的民族都有自己獨特的文化特征和精神氣質，而這些特色又會隨著歷史變遷和社會發展不斷地發生變化，從而形成豐富多彩的民族傳統體育項目。少數民族傳統體育是每個民族所特有的一種文化形式，它既有鮮明的民族特色，又有特殊的文化內涵。同時，它還能滿足人們追求美好生活的心理需求，對構建和諧社會有著積極的推動作用。在全民健身計劃的推動下，民族發揚體育文化就是其中的一項重要工作。隨著我國經濟發展水平提高和國家對體育事業重視程度的增加，各地區都積極地進行了民族傳統體育項目的挖掘和創新工作。民族性，是少數民族所持有的特性，由于少數民族的這一特性，使得民族體育項目的弘揚工作得到了有力保障，弘揚發展了少數民族的文化，豐富全民體育活動，促進民族團結和發展。

1.3、群眾性

從某種意義上說，少數民族傳統體育就是一種特殊形式的群眾體育。少數民族傳統體育在發展過程中，隨著各族人民生產、生活的不斷提高而不斷向前發展，廣西少數民族的傳統體育亦不例外。同時少數民族地區還存在許多影響少數民族傳統體育健康有序開展的問題。少數民族人民群眾在耳濡目染中受到了傳統體育文化熏陶，通過開展多種形式的體育鍛煉來增強人們體質、提高生活質量、保持身心健康，這對全面建成小康社會有著積極作用。相對于其他區域而言，少數民族地區全民健身事業仍有較大發展空間、首要任務就是要吸引更多的群眾參加全民健身活動，以此來推動體育消費，同時也帶動體育產業的發展，由此拉動了經濟發展。但廣西少數民族體育活動所具有的群眾性特點，可以為全民健身這一事業的發展打下基礎，以期對實現我國全民健身計劃的開展起到一定的促進作用。

2、廣西融入全民健身的民族傳統體育功能

我國是一個多民族國家，經過歷史的演變與洗禮的民族傳統體育，成為進入社會主義新時代一顆璀璨的明珠。全民健身計劃的實施，給廣西民族傳統體育活動帶來了繼承的機遇。在新時期下，隨著國家政策對民族傳統體育的重視和推廣，使得民族傳統體育運動逐漸受到人們的關注與喜愛。廣西民族傳統體育活動應做好其傳承工作，勢必借助于全民健身這條便捷之路。在新時期，隨著社會經濟水平的提升以及科學技術的進步，我國各地區都開始重視對少數民族的體育工作。少數民族體育活動自身是文化傳承，它所代表的是一個國家的統一，是各民族溝通的紐帶。在全民健身運動中，也能夠起到良好的作用。所以，推行全民健身計劃勢在必行，勢必開展少數民族傳統體育活動。

2.1、推行全民健身計劃

有利于少數民族體育文化的繼承與發揚。少數民族傳統體育運動是我國優秀的文化遺產之一，它具有悠久的歷史和豐富的內涵，對提高民族素質，培養人民健康生活方式有重要作用。全民健身應適應人民群眾多樣化健身需求，發展全民健身項目勢在必行，這對少數民族傳統體育項目的發掘，整理與創新具有一定的推動作用。目前我國已開展的部分少數民族傳統體育運動項目已經有相當一部分被列入國家《“十三五”時期體育事業發展規劃》中去，從而為傳承少數民族體育文化做出貢獻。

2.2、推動體育產業的發展

國家對全民健身的普及，以提升國民身體素質為主，推動國家體育的發展。我國幅員遼闊，各地氣候條件差異很大，在開展全民健身運動中需要因地制宜選擇適合本地的項目進行科學指導。民族傳統體育的項目種類多、內容多，能夠適應不同群體的需要。在現代社會中，隨著人民生活水平和健康意識逐漸增強，越來越多的人開始關注并參與到體育鍛煉中來，尤其是將傳統文化融入體育運動之中。例如，傳統武術中，通過運動不僅可以幫助人們不斷加強身體各部位的訓練，還能促進機體的代謝。因此，將民族民間體育項目融入到大眾健身活動中來，有利于提升群眾生活水平。此外在體育平臺的推動下，舉辦多種形式的武術比賽，可以給共同的體育愛好者搭建一個運動平臺來進行弘揚、宣傳民族傳統體育，有著十分重要的意義。與此同時，多樣化民族傳統體育也應運而生，可以推動中國體育產業的持續發展。隨著時代進步以及社會經濟水平提升，各地方都在大力推進體育建設工作，其中民族傳統體育便是一項很好的途徑。當前，以民族傳統體育為基礎的體育項目已組織了近1000種，除了武術類的普通項目外，還有一些區域有自己不同的特點。例如，在東北滿族一帶有珍珠球，已成為我國民族傳統體育運動會的重點對象。此外，在全國各地都有許多民間自發成立的民間團體，這些組織也是傳承民族傳統體育活動開展的主要力量之一，其內容豐富且形式多樣，適合廣大人民群眾參與。又基于地理位置等各方面的差異，其中就包括民風民俗的不同，不同地區的民族體育也各有風格。在北方，則以摔跤、拔河等較為流行。所以把民族傳統體育當作全民健身運動來抓，有利于推動體育產業的發展。

2.3、有利于實現民族團結

民族團結，能夠提高各民族的向心力，促進祖國的繁榮發展和進步，傳統文化的加持就是維持民族團結的中堅力量，通過發揚優秀的傳統文化，有利于社會的長足進步與發展，有利于提升人民生活的幸福感。隨著我國現代化進程加快，各地區之間文化交流頻繁，使得各地方民眾在享受現代生活帶來便利的同時也面臨著諸多問題，尤其體現在民族傳統體育方面，影響了國民身心健康水平提高及和諧民族關系構建。民族傳統體育是傳統文化的一個重要部分，通過繼承與發展，既能較好地滿足人民群眾進行體育健身需求，還可以推動和諧社會的構建。可采用節日表演形式，廣大人民群眾也能自發地參與進來，共同演繹民風民俗，感受到當地民族體育中所蘊含的文化魅力，感受民俗帶來的樂趣，提高人民幸福指數，增強人民群眾的文化認同感，促進民族體育事業的長足發展，增強中國人民的團結精神和奉獻精神，提高人民積極性，推動民族傳統文化的弘揚，增進民族溝通交流。也可以使民族傳統體育逐步納入全民健身的軌道，加強各民族之間的聯系，有利于友好的民族關系的建立，實現民族團結。

2.4、推動傳統文化的傳承

全民健身就是為社會上不同人群所創造的一項體育運動，具體在進行對應的鍛煉時，要求兼顧不同社會群體體育運動的需要，以及不同群體的生活環境與經濟基礎相結合，為體育項目提供合適的形式。隨著我國經濟發展速度加快，國民健康意識增強，在此背景下，國家提出“全民健身計劃”，旨在推動大眾參與體育鍛煉活動。在全民健身之下，體育運動呈現出多樣化的特點，既能適應不同人群的需要，還能表現出文化的豐富多樣性。在大眾健身運動發展過程中，民族傳統體育因其獨特優勢逐漸受到關注，為促進我國體育事業發展做出了重要貢獻。

2.5、達到精神文明建設的目的

精神文明建設在現代化建設中占有舉足輕重的地位，而傳統文化，正是實現精神文明建設的一個重要推力。在社會發展過程中，各地區應充分重視群眾的思想動態，結合時代發展趨勢積極挖掘優秀民族傳統體育項目。通過促進民族傳統體育的發展和競技的運用、娛樂等途徑，使民族傳統體育進入了人們的日常生活，可以有助于人們逐步形成文明健身的理念，有利于培養文明健身的生活方式，這對于全民健身的實現有著十分重要的意義。

3、廣西將民族傳統體育融入到全民健身中的策略

在廣西的民族傳統體育活動中，具有非常豐厚的內容和形式，而廣西人民都積極自發的參與到全民體育活動當中來，廣西民族體育具有非常扎實的群眾基礎，這點是毋庸置疑的，與全民健身計劃相一致，能夠推動全民健身計劃的開展和實施，達到體育強國的目標。

3.1、宣傳民族節慶活動

引領民族傳統體育和節慶文化及促進社會經濟發展，促進民族認同，實現中國夢的重要功能和價值，在全民健身計劃的開展過程中，通過開展各種形式的群眾性體育運動來促進少數民族地區經濟建設與社會和諧穩定。必須恰如其分地與廣西民族傳統體育形成過程相吻合，關注生活中所養成的鄉土氣息，在普及過程中甄別體育活動，把接近或者具有同樣性質的事件融合在一起，并且依據人的心理加以完善，使之成為一種常態化行為。

3.2、利用學校教學來弘揚體育活動

民族體育項目是民族文化的重要組成部分，學校以培養人才為終極目標，它還可以成為少數民族體育文化活動傳承的媒介，能促進全民健身計劃實施。學校可以對部分體育項目進行創新改革，將更多適合大學生參與的運動項目納入其中，從而豐富校園文化生活。并且能繼承少數民族傳統體育活動文化，大力發展中國體育事業，建立全民健身計劃。因此，學校應該加強對民族傳統體育項目的研究，將之引入到教學當中去。學校要盡到組織開展民族體育活動的職責，不斷完善基礎設施，豐富活動內容和形式，結合時代的要求，創新體育教育模式，其中，要著重強調體育的實用性和實效性。

3.3、用俱樂部形式引領傳統體育活動

全民健身是國家出于民族繁榮昌盛，國民素質全面發展的一項重大決策，是國家經濟發展、民族自強的重要戰略部署。在現代化的社會發展中，民族傳統體育活動開展也應緊跟新時期市場化運營機制的變化，通過俱樂部等方式，吸引人們參與傳統體育活動。因此，為了更好地推動我國傳統體育項目向更高層次的方向發展，應積極創新與改革傳統體育活動內容及方法，使其更加符合現代大眾需求。俱樂部在體育活動中可以采取多種形式，為開展民族傳統體育活動提供練習場，聘請專業的傳統體育活動輔導教練，組織開展傳統體育活動競賽，與學校一起對青少年進行傳統體育活動的訓練。這些都是現階段我國民族傳統體育活動所采取的有效手段。以俱樂部方式走進民眾視野，可以強化民眾對于民族傳統體育的認知，并且以定期組織競賽等方式，提高民眾參與這類賽事的比例。同時可以有效地培養學生參與民族傳統體育活動學習與訓練的積極性，從而更好地為大眾服務。能在潛移默化中增強民眾對于民族傳統體育的良好情感，讓民眾投身于全民健身計劃。

3.4、加強政府對人才支持

廣西民族傳統體育融入全民健身進程中，政府應適當加大全民健身計劃政策支持。通過制定相應的法律法規，加強組織領導，建立科學有效的管理體制，完善相關制度，使其更好地為全民健身服務。自治區黨委和人民政府將少數民族傳統體育運動的開展上升為民族文化的保護與傳承、增進了各民族之間的交往交流交融、提高人民體質、加強民族團結進步等高度緊抓不放，先后出臺了《創建國家民族傳統體育保護傳承示范區工作方案》和《廣西壯族自治區少數民族傳統體育保護規劃》等政策文件，有政府支持，這些方針均收到較好的效果。其中一項重要措施是建立以各級各類學校為主體的普及推廣體系，這使得全區廣大民眾有機會接觸到來自各個地方的優秀的民族民間傳統體育項目，并且通過各種途徑進行傳播。這兩個文件發布之后，廣西地區內部各個民族傳統文化都受到人們尊重，還推動著各民族間聯系的延續與加深。在今天，更應發揮政府的引領與核心作用，積極建設廣西全民健身計劃開展情況，積極挖掘民族傳統體育活動的資源，讓更多經費、人力聚焦在廣西少數民族傳統體育融入全民健身進程上，不斷挖掘傳統體育文化資源，使之融入日常生活。

4、結語

廣西民族傳統體育要發展，必須依靠全民健身計劃，后者則給它以弘揚民族傳統體育的機會，并且給予政策上的扶持。在當前我國實施“全民健身”計劃和建設社會主義和諧社會的背景下，普及全民健身計劃，更有必要以廣西的民族傳統體育為資源支撐。

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