全民健身背景下跆拳道發展現狀及對策的探討

摘要：跆拳道是一項拳和腳相結合的藝術，它一方面具有健身防身的作用；另一方面注重“以禮始，以禮終”的精神。因此，其深受我國青少年的喜愛，尤其是在當前全民健身的背景下，跆拳道也成為大眾進行體育鍛煉、減肥等多種訴求的選擇。因此，本文就大眾跆拳道的發展問題進行論述，并就目前我國大眾跆拳道發展現狀、影響因素進行分析，最后根據存在的問題提出了相關舉措，希望能為規范大眾跆拳道市場發展的運營起到作用。

關鍵詞：全民健身" 跆拳道" 發展現狀" 發展對策

隨著我國改革開放和社會主義現代化建設事業的蓬勃發展，人們在物質生活得到極大滿足之后開始追求更高層次的精神文化需求。體育作為一種特殊的社會意識形態，具有重要的功能作用，它不僅能夠增強體質、愉悅身心，還可以促進人類全面發展。因此，國家提出了“健康第一”的指導思想，并將其上升到國家戰略層面。《國務院關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》中明確指出：要把提高人民健康水平放在更加突出的位置，廣泛開展全民健身運動，推廣普及太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目，扶持推廣武術、羽毛球、網球、足球等具備休閑鍛煉特點和良好群眾基礎的時尚流行運動項目，不斷豐富體育產品供給。由此可見，黨和國家領導人非常重視廣大民眾參與體育活動的積極性與主動性，這也是黨和政府實施科學發展觀，構建和諧社會的一項具體措施。

跆拳道運動是一項集健、力、美于一體，其以技擊為主要內容，注重內外兼修的現代體育項目。它不僅能夠增強人們體質，提高人體免疫功能和抵抗能力，還可以培養人勇敢果斷、機智靈活、沉著冷靜等意志品質以及高尚的道德情操，因此深受廣大青少年和人民群眾的喜愛。隨著社會的不斷進步與發展，跆拳道作為一種新興的時尚體育活動已經在世界各地得到了廣泛開展。我國自20世紀90年代中期開始引進跆拳道后，經過30來年的推廣普及，現已形成龐大的跆拳道愛好者隊伍，特別是在大中城市更為突出。據不完全統計，目前全國各種類型的道館已達到數十萬家，且每年都有數以萬計的人參與其中，這足以說明跆拳道運動在我國具有非常廣闊的市場前景。

1、全民健身的意義與價值

隨著人們生活水平不斷提高，健康問題越來越受到重視。體育運動作為一種重要的手段和方式，其不僅可以增強體質、促進身心健康，還能夠緩解工作壓力、調節心理狀態等。在這個追求全面發展的社會中，全民健身已經成為了國家戰略之一，也是實現中國夢的必經之路。因此，研究如何更好地開展全民健身活動具有非常重要的現實意義。首先，全民健身有助于提升人民群眾的身體素質。通過參加各種形式的體育鍛煉，人體肌肉得到收縮舒張，呼吸系統得到有效改善，心肺功能得以加強，從而使血液循環加速，新陳代謝能力得到提高，免疫力自然就得到了增強。經常進行體育鍛煉還可以預防一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，這些都是現代文明病的主要誘因之一；其次，全民健身有助于推動我國經濟快速增長。據統計數據顯示，近年來，我國每年參與各類體育項目的人數呈現出逐年增加的趨勢，尤其是在大城市，那里的各種體育場館設施基本上處于飽和狀態，這說明體育產業在我國國民經濟中所占比重逐漸增大，同時也反映出國民整體的消費觀念正在發生改變。由此可見，大力推進全民健身事業既符合國家政策要求，又有利于拉動內需、刺激市場需求，進而推動我國經濟持續穩定增長；最后，全民健身有助于弘揚民族精神和時代新風尚。在全球化浪潮的沖擊下，不同文化之間的交流日益頻繁，多元化的價值觀念開始影響人們的思想和行為。然而，長期以來，由于缺乏正確引導和規范，加之不良社會風氣的影響，部分年輕人出現了崇洋媚外、急功近利、不擇手段等錯誤傾向，這給個人、家庭乃至整個社會帶來了不可忽視的負面影響。而通過廣泛開展全民健身活動，可以幫助廣大民眾樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，讓他們在強身健體的過程中學會尊重規則、遵守秩序，培養積極向上、樂觀進取的心態，進一步推動中華民族傳統美德的發揚光大。

2、全民健身背景下發展跆拳道的動力

在我國大力推行“健康中國”戰略的大環境下，人們對體育鍛煉也提出了更高要求。作為一項集強身健體、防身自衛和休閑娛樂等多種功能于一體的現代時尚運動項目，跆拳道無疑是符合這一時代需求的選擇之一。因此，我們需要認識到跆拳道不僅僅是一種單純的身體活動形式，更是一種文化現象和社會現象。它既反映出一個民族的傳統價值觀念，又體現著這個民族的精神面貌和生活方式。隨著人民群眾物質生活水平不斷提高以及全民健身計劃的全面實施，越來越多的人參與其中并開始關注自身健康問題。從某種意義上來說，跆拳道已經成為了一種具有廣泛群眾基礎的新興產業。然而，值得注意的是，雖然跆拳道在我國有著廣闊的市場前景，但其目前仍處于起步階段，尚未形成規范化、系統化的訓練體系和競賽模式。此外，由于受到場地設施、師資力量、經費投入等因素的制約，一些地區甚至還存在著無法正常開展跆拳道教學和活動的情況。針對這些問題，我們認為有必要借鑒國外先進經驗，逐步完善跆拳道培訓體系，加強各類資源整合力度，推動跆拳道事業向更加科學化、規范化方向快速發展。具體可以通過以下幾方面來實現：一是加大宣傳推廣力度，讓更多的人了解跆拳道；二是建立健全跆拳道人才培養機制，提升教練員業務素質；三是積極推進跆拳道段位制考試制度建設，拓寬參與者晉升通道；四是加強與相關部門合作，爭取政策支持，增加資金投入，改善場館設施條件。這樣才能使得跆拳道運動得到更為充分的普及和推廣，進而發揮更大的作用，助力于全民健身事業的蓬勃發展。

3、我國跆拳道運動發展存在的問題

3.1、大眾跆拳道存在的問題

（1）群眾基礎薄弱。

據調查顯示，還有很多人只是在電視上或者別人口中聽說過跆拳道這項運動，而真正了解其內涵和精神的卻寥寥無幾；另外，由于跆拳道項目具有一定的專業性，這需要投入較多的時間、精力進行學習與訓練，因此一些學生以及工作繁忙的成年人往往會選擇放棄參與其中。這些因素都導致了跆拳道在我國社會中的群眾基礎較為薄弱。同時，隨著現代生活節奏加快，人們面臨的壓力也越來越大，他們缺乏有效的途徑來緩解身心疲勞，跆拳道作為一項可以強身健體的體育活動，受到了廣大人民尤其是年輕人的青睞。但是，由于場地限制等原因，一些大型比賽無法滿足所有觀眾的需求，這也影響到了跆拳道在普通百姓中間的推廣和普及。

（2）輕競技，重大眾。

在跆拳道比賽中，選手們往往會進行高強度、大負荷的訓練和比賽，這種“唯成績論”的思想導致很多人忽視了跆拳道作為一種體育項目所應該具備的本質特征——娛樂性和普及性；由于缺乏群眾基礎，一些地區或城市的跆拳道館數量較少，難以滿足廣大人民群眾的需求；而且跆拳道場地設施要求較高，需要較大的空間和資金投入，因此一些經濟條件相對有限的家庭也很難承擔這樣的消費。目前，在國內很多道館和俱樂部中，跆拳道項目往往只是作為一種表演或者比賽形式而存在，這導致人們參與跆拳道鍛煉的積極性不高。這些因素都制約著跆拳道向更廣泛的群體推廣和普及。此外，當前社會上還有不少人對跆拳道存在偏見，認為其是“花拳繡腿”、“暴力兇狠”的代名詞，這種錯誤觀念不僅制約著跆拳道運動的健康有序開展，更阻礙了廣大人民群眾對該項運動的認知和理解。

（3）跆拳道行業管理體制松散、混亂。

目前，國內大部分地區的跆拳道館并沒有統一的行政主管部門進行監管和規范。一些小型道館由于經營規模小，資金短缺等原因無法正常運營，而大型道館則因為缺乏有效的內部管理機制而出現了一系列問題，其主要表現在以下幾個方面：一是部分道館為了追求高額利潤，采用劣質護具或降低訓練標準來吸引顧客；二是有些道館過分重視經濟利益，忽視了自身社會責任，從而導致不良之風盛行；三是個別道館教練員素質不高，專業水平不過關，甚至出現以假亂真、誤人子弟的現象；四是部分跆拳道館的經營者多是以個人名義注冊，其缺乏相關部門的審批與監管，這就導致市場上的跆拳道館質量參差不齊，甚至出現了很多無證經營的黑道館。這些不規范的現象嚴重影響了跆拳道這一體育項目在我國的健康有序開展。

3.2、競技跆拳道存在的問題

（1）我國競技跆拳道運動員選拔機制不健全。

目前，我國在進行競技跆拳道比賽時，主要采用了以國家為單位組隊參加國際賽事的方式。這種方式雖然能夠保證參賽隊伍整體實力較強，但是由于缺乏競爭意識和危機感，導致一些優秀的年輕選手難以脫穎而出。國內大多數跆拳道館在進行青少年組別的訓練時都是通過教練或者家長朋友介紹來挑選學員。這種方式缺乏科學、系統和全面的選材標準以及規范化的測試手段，會導致很多優秀苗子被漏選，從而影響到整個隊伍的技術水平和競賽成績。此外，一些俱樂部為了追求高額利潤，往往會采用“重金買獎品”等不正當競爭手段來吸引更多的人報名參賽，這樣不僅不能提高整體實力，還會嚴重破壞行業風氣。

（2）我國競技跆拳道教練員專業素質較低。

在現代社會，人們越來越重視教育事業。因此，很多家長都會讓自己的孩子去學習各種各樣的興趣愛好來豐富他們的課余生活。而跆拳道作為一種既能鍛煉身體又可以培養意志力和團隊精神的體育項目自然備受青睞。但是，由于我國競技跆拳道起步晚、基礎薄弱，這就導致我國競技跆拳道水平與世界先進水平還有很大差距。其中一個重要因素就是我國競技跆拳道教練員整體素質偏低。首先，目前國內大多數跆拳道館的教練員并不具備相關的學歷或者職稱，這就意味著這些教練員缺乏足夠的理論知識和實踐經驗，無法給予學員科學有效的指導；其次，我國從事競技跆拳道訓練的人員大多數是退役運動員或者其他體育院校的畢業生。這些人雖然在技術上有一定的優勢，但缺乏科學化、系統化的教學理論和方法以及先進的科研成果作指導，所以他們無法將自身所掌握的技能更好地傳授給學員。同時，由于缺乏實踐經驗，一些教練員往往只注重動作的完成度而忽視了技戰術的運用與配合，這也直接影響到了比賽成績；最后，部分教練員職業素養不高，他們過于注重追求成績，忽視了運動員全面協調發展的要求，這也給跆拳道項目的長期健康發展帶來一定隱患。因此，加強我國競技跆拳道教練員隊伍建設已經成為當務之急。

（3）我國競技跆拳道運動缺乏專業裁判員。

在國際大賽中，由于裁判員的誤判和漏判等原因導致比賽結果不公平現象時有發生。目前，我國只有少數幾個城市擁有國家級高水平跆拳道裁判員，而且這些裁判員多數集中在一線、二線城市，其他地區很難找到具備較高業務素質的裁判人員，這導致在一些重要的大型賽事上無法保證公平性和準確性。此外，一些地方體育部門為了提高本地區的跆拳道項目成績，忽視了裁判隊伍建設工作，沒有定期組織裁判學習培訓活動或者選派優秀裁判外出交流學習，這也是造成我國競技跆拳道裁判人才匱乏的一個重要因素。因此，加強我國競技跆拳道裁判員培養與選拔任用機制勢在必行。

4、促進跆拳道運動在我國進一步發展的對策與建議

4.1、建立健全跆拳道運動員選拔機制，保證選拔的公平性

為了使我國跆拳道項目在國際上有更好地發展，必須要從源頭抓起。首先應該加強對跆拳道人才培養體系的建設，完善相關法規和制度，確保跆拳道人才的培養質量；其次要加大資金投入力度，改善訓練環境、提高教練水平等方面來提升整個隊伍的實力；同時還需要通過各種途徑吸引更多高素質的專業人員加入到這個行列中來，以保證后備力量充足；最后要注重跆拳道運動員的選拔工作，嚴格按照規定進行考核，杜絕一切不正當手段，保證選拔過程的公正性。此外，政府部門也應當加大監管力度，確保跆拳道比賽的公正性和透明度，防止不法分子利用不正當手段擾亂市場秩序，保障跆拳道事業健康有序地向前發展。

4.2、提高跆拳道教練員的專業素質

在跆拳道教學中，教練是一個非常重要的角色。他不僅要具備較高的技術水平和理論知識，還需要有一定的組織管理能力、應變能力以及創新意識等方面的素養。因此，為了更好地推動我國跆拳道事業的發展，我們必須不斷提升跆拳道教練員的綜合素質。具體可以從以下幾個方面入手：一是加強教練員的培訓工作。定期舉辦各種形式的教練員培訓班或研討會，邀請國內外知名專家學者進行授課，讓教練員及時掌握最新的訓練方法和理念；同時也可以通過引進國外先進經驗和借鑒其他項目優秀成果來拓寬視野，豐富自己的教學手段和內容；二是建立健全的教練員考核制度。制定科學合理的考核標準，將其納入到教練員的績效評估體系之中，以此激勵教練員積極參加各類學習和培訓活動，不斷完善自身的業務水平和技能結構；三是注重教練員的外出交流和實踐鍛煉。鼓勵教練員與其它地區或者國家的同行進行交流合作，深入挖掘跆拳道市場需求和變化趨勢，從而調整和改進自己的教學策略和方法。此外，還可以利用寒暑假時間，安排教練員去一些俱樂部或者體育學校擔任兼職教師，增加實戰機會，積累更多的執教經驗。

4.3、加強對專業裁判員的培訓

在跆拳道比賽中，由于規則和場地等因素的影響，一些爭議判罰是難以避免的。這些問題不僅影響了比賽結果，也容易引起觀眾產生不滿情緒。目前我國從事跆拳道裁判工作的人員數量較少且業務能力參差不齊，這也制約了跆拳道項目在我國的健康有序開展。因此，我國需要加強對專業裁判員的培養和管理。一是提高他們的業務水平和道德素質，通過各種途徑不斷提升其理論知識水平和實踐技能，讓他們能夠更好地勝任本職工作；二是積極參加國際級、國家級甚至地方級的各類比賽，積累實戰經驗并學習先進的執裁方法；三是建立健全的相關制度，如申訴機制、復審制度等，以保證公正性和權威性；四是建立健全科學有效的評價體系，激勵裁判員不斷進取、自我完善；五是加大宣傳力度，讓更多人了解到跆拳道裁判員應具備的基本素養以及如何正確處理各種情況。這樣才能夠更好地保障跆拳道競賽的公平性和觀賞性，推動我國跆拳道事業穩步向前發展。

4.4、競技奪牌與大眾健身相結合，采取科學的發展策略

在跆拳道項目中要注重培養高水平的專業人才。一方面要通過提高教練員和裁判隊伍的整體素質來保證競賽成績的穩定性。同時，加強對于后備人才的選拔、培訓工作，為我國跆拳道事業提供更加堅實的基礎保障；另一方面可以采用“體教融合”模式，將學校教育和社會體育有機地結合起來，形成全方位育人體系，使學生們不僅能夠學習到系統化的理論知識，更能夠全面提升身體素養以及道德品質，從而實現個人綜合能力的全面發展。此外，政府部門還可以加大資金投入力度，改善訓練條件，增加比賽場次等方式來吸引更多人參與其中，以滿足不同層次人群的需求。

在跆拳道項目上要取得優異成績并不容易，我們需要將其納入到我國體育事業中來，并且制定出相應的政策和措施來支持這項運動的開展。首先可以通過增加比賽場次、提高技術水平等方式來逐步提升我國跆拳道隊在國際大賽中的競爭力；同時也應該加強后備人才培養工作，為我國未來的奧運爭光計劃提供強有力的保障；同時借鑒國外先進經驗，如美國“全國冠軍”制度，建立起一套完整的跆拳道競賽體系，以滿足不同層次人群的需求。最后，政府部門應當加大宣傳力度，讓更多的人了解跆拳道這一運動，吸引越來越多的人參與其中，形成良好的社會氛圍。

4.5、大眾跆拳道應與競技跆拳道形成互補關系

在我國大力推廣和普及跆拳道運動的過程中，我們需要認識到其局限性所在。從本質上來講，跆拳道是一種注重禮儀、修身養性的傳統武術項目，而且它所涉及的技術動作相對簡單、易于學習和掌握。但是，隨著時代的變遷以及人們生活水平的不斷提高，單純地追求身體健康已經不能滿足現代社會人們的需求。因此，跆拳道要想更好地適應當代社會的要求，就必須進行改革創新，以便能夠更加貼近人們的實際需求，并為他們提供更多元化、豐富化的選擇。具體而言，可以通過加強與其他體育項目之間的聯系和互動來實現這一目標。例如，將跆拳道融入到籃球、足球等團體對抗類項目當中，使得參與者不僅能夠強身健體，還能夠培養協同作戰能力和集體榮譽感；同時可以借鑒瑜伽、舞蹈等元素，開發出一些新的套路和技巧，以增強跆拳道的觀賞性和娛樂性。此外，還可以借助互聯網平臺開展線上教學活動，擴大受眾范圍，讓更多的人能夠接觸和了解這項運動，進而推動其持續穩定地向前發展。

5、結語

本文分析了我國跆拳道運動的開展情況。結果表明：目前在我國社會大眾群體中，跆拳道項目得到廣泛認可與喜愛。但是由于受到傳統觀念以及其他因素的影響，導致跆拳道項目在我國的普及程度并不高，尤其是在一些經濟欠發達地區更是如此。針對這些問題提出以下建議：一是加強宣傳力度，提高人們對跆拳道這項體育項目的認識程度，讓更多的人能夠參與到跆拳道鍛煉當中；二是加大資金投入，改善場地設施條件，為廣大跆拳道愛好者提供更加舒適安全的訓練環境；三是進一步完善跆拳道競賽規則，使其更能體現出技術水平和公平公正的原則；四是積極組織各種形式的跆拳道交流活動，促進各地區之間的相互學習和借鑒，推動跆拳道事業不斷向前發展。

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