近視“大魔王”聲討會

6月5日" "星期三" "天氣：多云

“大兒子，起床了！”

“陸小豆，6點半了，該起床了！”

“陸小豆，你聽沒聽見我叫你起床！隔壁的小強才上一年級，每天早上都能自覺起床，哪用爸媽喊啊，你看看你……”

在迷迷糊糊之中，我突然感覺耳朵一陣劇痛，但眼睛無論如何還是睜不開。媽媽的聲音也從柔聲細語變成了河東獅吼。其實我還是對自己半夜在被窩里玩了幾局《檸果大戰》感到心有余悸，沒想到最終遭罪的是自己。

我睡眼惺忪地被老媽拎出了被窩，睜開眼睛才發現，眼前模糊一片，好像有許多小星星在閃耀，又好像許多小蚊子在眼前飛舞。我揉揉眼睛，想看看墻上的掛鐘幾點了，居然看不清了。

來到學校，因為遲到被老嚴怒斥一頓，最后是我用感人至深的五百字檢討才算結束這場浩劫。

下午老師讓同桌趙依茗把第五單元的語文知識點抄在黑板上讓我們照抄在大筆記本上。這下問題來了，我不知道為什么，看不清楚黑板上趙依茗寫的是什么，我一會兒瞪大眼睛看，一會兒又瞇起眼睛看，最后又用手挑起眼角，不管我怎么努力都看不清，我在心理琢磨著：完了完了，這下徹底完了，我是不是近視了？坐在我旁邊桌的同學“小軍師”似乎看出了我的困惑，他問，“你是看不清黑板了嗎？我把我的眼鏡借你用一下，你看看能看清嗎？”我戴上他的眼鏡，眼前一片光明啊！

天哪，難道我近視啦？趁著明天就是全國愛眼日了，我要讓媽媽帶我去醫院好好檢查一下視力，在這里我要聲討“近視”這個大魔王！

陸小豆

體育課上，同學們在熱火朝天地打籃球，因為近視而戴著眼鏡的我，也興奮地在籃筐下追逐著，跳躍著。

可是，意外發生了——籃球像流星一樣向我的臉飛來，“啪”地撞在了我的眼鏡上。我頓時感到眼睛周圍火辣辣地疼，人也摔了出去。“這么疼，眼鏡是不是陷進肉里了？”我又疼又怕，連忙去摸眼睛。還好，還好，眼鏡沒有陷進肉里，但是眼鏡在哪呢？失去眼鏡的我就像半瞎了一樣，眼前一片模糊。我彎著腰，低著頭，盡量地瞇著眼睛，用雙眼加起來不足0.2的視力，努力搜尋著眼鏡。終于，在草叢邊，我找到了眼鏡。滿心歡喜地撿起來，卻氣急敗壞地發現，眼鏡成了個空架子——鏡片，已經碎成一地。

我沮喪極了，一屁股坐在草地上，惱羞成怒地嘀咕起來：“眼睛，眼睛，你太沒用了！”

“主人，您說得對，眼睛太沒用了！”忽然一個細小的聲音傳來。

我疑惑極了，四下張望。

那個細小的聲音又響起來了：“主人，我是您的鼻子啊。我們是該好好跟眼睛算算賬了。眼睛自己近視，卻要我幫她架眼鏡，您看，我身子兩邊每天都被擦得紅紅的，又疼又難看！”鼻子說完，還讓我摸了摸他受傷的地方。

“可不是嘛，眼睛自己近視，卻要我們幫她勾眼鏡。我們耳朵兩兄弟，每天被眼鏡的兩只長腳勾得生疼生疼的。”耳朵兄弟說完，也讓我摸了摸他們生疼的地方。

“哎，你們比我好多了，受的只是皮肉之苦。”臉激動地說，“我受的卻是心靈的打擊。當別人‘四眼狗’‘四眼狗’地叫我時，我的臉面往哪擱啊？”臉說完，竟捂著臉，抽泣起來。

“別哭了，臉妹妹，我跟你的遭遇差不多。”平時沉默寡言的大腦也開腔了，“眼睛自己近視，看黑板不清楚，導致主人成績下降，挨罵卻不是她，而是我，大家都罵我笨！”

“我也一樣我也一樣！”心爭著喊，“主人成績下降，我也挨罵了，大家罵我不用心！”

“眼睛，你不光自己沒用，還連累我們！”鼻子、耳朵等氣憤地繼續聲討著。

“嗚嗚嗚，對不起，是我沒用，連累大家了。可是，我本來也是好好的啊，我也不想變成‘四眼狗’啊。”聽到大家都在聲討自己，眼睛小心翼翼地爭辯道。

鼻子一聽，恍然大悟：“是我們錯怪你了，眼睛妹妹。其實，真正的壞蛋，是近視這個大魔王！”

“對，是近視這個大魔王！”耳朵、臉、大腦齊聲附和。

“可是，又是誰縱容了近視這個大魔王來危害大家的？”一個聲音從我心里傳來。我明白了，也后悔了，后悔自己不珍惜眼睛，讓大魔王趁虛而入。

從現在開始，我一定要好好珍惜眼睛，好好保護視力，不讓近視這個大魔王繼續作威作福。同學們，給我支點兒招吧。

一、閱讀光線須充足，光線太弱會因看不清而會越看越近。

二、要避免反光。書桌邊應有燈光裝置，其目的在于減少反光以降低對眼睛的傷害。

三、閱讀時間勿太長。無論做功課或看電視，時間不可太長，以每30分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正。不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五、看書距離應適中。書與眼睛之間的距離應以30厘米為宜，且桌椅的高度也應與身高相配合，不可勉強。

六、看電視距離勿太近。看電視時應保持與電視畫面對角線6～8倍距離。

七、睡眠不可太少，作息有規律。

八、多做戶外運動。經常眺望遠處放松眼肌，防止近視；多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、不偏食，營養攝取應均衡。

十、定期做視力檢查。