唇色反映健康狀況，這4種變化要當心了

你了解自己的嘴唇嗎

健康的嘴唇一般紅潤有光澤，干濕適度有彈性，表示身體氣血調和。

不過每個人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數量和分布等都有關，隨著年齡增長，唇色也可能會因為色素沉著而變深。

● 嘴唇為什么是紅的

嘴唇外觀是紅色，是因為嘴唇的皮膚有3～5層細胞，與典型的面部皮膚相比非常薄，后者擁有多達16層細胞。

此外，嘴唇的皮膚黑色素細胞少，所以血管會透過嘴唇皮膚顯現，導致嘴唇呈明顯紅色。膚色越深就越不明顯。

● 唇部其實很脆弱

嘴唇的皮膚很薄，沒有毛發，也沒有汗腺，相比身體其他部位的皮膚更脆弱。唇部沒有皮膚常見的汗液和油脂保護層，因此嘴唇干得較快，也較容易皸裂。

此外，嘴唇還非常敏感，它有100萬個神經末梢。嘴唇皮膚構成了面部表皮與口腔黏膜之間的界限，口腔黏膜與大腦感覺皮層中的一大塊區域相互對應，因此會非常敏感，并且能夠進行精細、大幅度的肌肉運動。

4種唇色暗示健康問題

一些疾病或健康問題可能導致唇色變化。唇色發生改變，如果是由于飲食或環境引起，很快得到緩解，不用太過在意。但若伴隨相應的癥狀，就要當心了。

● 唇色偏白表示氣血不足

嘴唇發白的人一般連帶眼瞼、面色蒼白，指甲、頭發也會沒有光澤，這可能是氣血不足造成的。通常表現為頭暈、易心悸、手腳發麻、脫發，女性月經推遲、量少等癥狀。

● 唇色深紅表示內火過旺

如果唇色呈深紅色，顏色越深代表體內火越大，高燒患者容易出現唇色深紅的情況。平時癥狀表現為熱氣上沖、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。

● 唇色青紫表示血流不暢

唇色青紫表示身體里可能有氣滯血瘀狀況存在，長時間久坐不動，或肺運行氣血能力低下，會造成血液循環差，氣血瘀積。多見于胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒癥、痛癥等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等。

● 唇周泛黑表示濕氣過重

唇周泛黑提示體內有濕氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。

肝臟疾病導致肝功能減退，黑色素生成增多，也可能導致面部和其他暴露部位皮膚色素沉著，使唇色變暗、發黑。

皮膚科醫生的護唇方法

進入秋季，嘴唇更容易起皮、發炎，很多人會控制不住地舔嘴唇、撕嘴皮，其實這些做法會讓唇部很受傷。日常保護唇部、緩解唇部不適，可以試試以下方法。

1.補足身體水分

養成喝水的習慣，保持唇部濕潤，并且多吃蔬果，是從本質上保持嘴唇滋潤的辦法。

《中國居民膳食指南（2022）》指出，正常情況下，成年男性每日適宜飲水量為1700毫升，成年女性為 1500毫升。

2.選對、用對唇膏

干燥的季節最好備上一支護唇膏。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可，盡量保證護唇膏無染料、無香精，防止嘴唇過敏。

由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣保濕效果更長久。

3.降低外界刺激

盡量避免風吹日曬等外界刺激，必要時戴好口罩，減少唇部水分蒸發。

嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，可適當用毛巾熱敷，等皮膚軟化后再涂潤唇膏。平時少舔唇，進食時盡量將食物送進嘴中，避免刺激。

4.有問題及時就診

除干燥、季節變化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚等也可導致唇部皸裂、脫屑。這些疾病長期不愈可能惡變為鱗狀細胞癌，需引起警惕。

如果唇部經常出現開裂、干燥脫皮、疼痛、紅腫、瘙癢和灼熱感，最好及時就醫。