數字化與媒介化：當代青少年生活方式研究

摘" 要：數字化與媒介化作為當今時代的重要特征，全方位、多層次滲透青少年生活領域，深刻改變了當代青少年的生活方式。數字化與媒介化猶如一把雙刃劍，對青少年健康成長的影響是多方面且復雜的，既有積極的推動作用，也有消極的阻礙因素。家庭、學校和社會應協同合作，充分認識到這一影響的重要性和緊迫性，采取有效的措施加以引導和應對。

關鍵詞：數字化；媒介化；青少年；生活方式

隨著互聯網、移動設備、社交媒體等數字技術的迅猛發展和廣泛普及，當今社會已全面進入數字化與媒介化時代。數字化技術滲透到生活的各個角落，而媒介化則讓各種信息傳播渠道變得無處不在。數字化與媒介化猶如洶涌澎湃的浪潮，以不可阻擋之勢席卷而來，深刻改變著社會的方方面面，不僅影響人們頭腦中關于外部世界的認識，而且影響人們思想觀念與生活方式的變化 。青少年作為對新事物接受度極高的群體，是時代的敏銳感知者和積極參與者，深受數字化與媒介化環境的影響，其生活方式發生了深刻變革。這一變革不僅體現在日常的學習方式、社交互動上，也在娛樂消費等領域展現出全新的特點，還對青少年的認知發展、未來發展和價值觀塑造產生著廣泛而持續的影響。青少年作為數字時代的“原住民”，其成長過程與數字化、媒介化環境深度交融。青少年正處于身心發展的關鍵階段，深入探究數字化與媒介化對當代青少年生活方式的影響，對于理解這一群體的成長軌跡以及應對未來社會發展挑戰具有極為重要的現實意義。

一、數字化與媒介化的基本內涵

數字化和媒介化緊密相連，宛如兩條匯聚交融的河流，源源不斷地塑造著我們所處的信息環境，合力打造出了一個信息高度流通、互動頻繁、充滿活力且復雜多變的虛擬世界。

數字化，是指將各類不同形式的信息轉化為數字形式，并通過計算機和網絡進行存儲、傳輸和處理的過程。數字化是一個兼具技術手段和廣泛應用價值的概念，從技術層面的信息轉換原理到應用層面在多領域創造的高效、智能體驗，正深刻地改變著世界的運行方式和人們的生活模式。從技術層面來看，數字化是一種技術手段，它針對文字、圖像、聲音、視頻等多樣化的信息，運用特定的編碼方式，將其轉變為計算機能夠識別和處理的二進制數字信號，讓信息的存儲和傳輸變得更加高效、精準和穩定，大大縮短了信息處理的時間成本。這就如同創造了一種通用的 “語言”，讓計算機可以讀懂原本形式各異的信息內容。從應用層面來講，數字化不僅僅局限于信息本身的轉換，更是利用數字技術全方位地對各種信息、業務流程以及物理對象進行轉化、存儲、傳輸、處理和分析，讓其大量以數字化形態呈現，以實現更高效、更智能、更創新的工作方式和生活體驗。從數據層面來看，數據的產生不再局限于傳統的結構化數據，數字化帶來了數據量的爆炸式增長，為數據分析提供了豐富的技術手段，使得從海量數據中挖掘潛在價值成為可能。數字化讓信息變得更加便捷、快速和精準，為人們的生活帶來了極大的便利。

媒介化，是指信息通過各種媒介進行傳播和擴散的現象。它既是指多種形態的媒介和信息技術得以應用，構成了當下公共生活的基礎設施，也是指媒介技術的邏輯已經并正繼續改變社會生活的方方面面，包括傳播形態、傳播倫理以及傳播發生和形成的關系。正如英國社會學家湯普森（John B.Thompson）所分析的，公共和私人生活的內容及這兩個范疇的邊界都在媒介技術的應用過程中不斷被重構 。媒介化強調媒介在社會文化各個層面的滲透與影響，認為媒介已成為社會結構和文化形態構建的重要力量。在現代社會，媒介成為信息的主要載體，幾乎所有類型的信息（如新聞、知識、娛樂等）都要通過媒介來傳播。從傳播過程來看，媒介化強調媒介在信息傳播過程中的中心地位，認為媒介不僅僅是傳遞信息的工具，更是塑造信息內容和傳播方式的關鍵因素，同時也是塑造人們認知、價值觀和行為方式的關鍵因素。此外，媒介通過選擇、呈現和解釋事件，構建了人們對社會的認知，如大眾對某個社會事件的看法往往受到媒體報道角度和深度的影響，而媒體對事件的重點報道、渲染或忽視則會引導公眾的注意力和態度。媒介在文化傳播過程中扮演重要角色，既可以使傳統文化得以更廣泛地傳承，也可能促使新文化的快速產生。

數字化推動媒介化進程。數字化技術宛如一股強大的動力，從多個維度為媒介化提供了堅實的技術支撐和物質基礎，深刻改變了媒介的形態、功能以及傳播的效率和效果，重塑了整個社會的信息傳播格局與人們的生活方式。在傳統媒介時代，人們主要依賴報紙、雜志、廣播、電視等有限的幾種媒介形式獲取信息、進行交流。隨著互聯網的普及以及數字通信技術的蓬勃發展，數字化浪潮催生了社交媒體平臺、視頻分享網站、移動新聞客戶端等眾多新型媒介，極大地豐富了媒介的內容呈現形式與功能發揮，早已超越了傳統媒介簡單的信息傳遞，成為人們構建社交關系、表達自我、參與社會話題討論的重要場所，從而加速媒介在社會生活中的滲透。正是由于數字化技術的不斷發展，數字化的編碼和傳輸方式，為媒介信息的傳播帶來了前所未有的高效性，使得信息能夠以更快的速度、更低的成本在全球范圍內傳播。同時，這些新型媒介通過收集用戶的瀏覽行為、興趣愛好、地理位置等多維度的數據信息，借助大數據分析、人工智能算法等數字化手段，對受眾進行精準的畫像分析，可以實現精準推送和個性化定制，更好地滿足受眾的需求，進一步增強媒介對社會的影響力。

媒介化促進數字化發展。媒介化的需求為數字化提供了廣闊的應用場景和發展動力。在媒介化的社會環境下，人們對信息的需求不斷增加，對媒介的依賴程度也越來越高，這就促使各種數字化技術不斷創新和完善，以滿足媒介發展的需要。例如，為了提高新聞報道的時效性和豐富性，媒體機構需要運用先進的數字化采編設備和技術，實現新聞的快速采集、編輯和發布；為了給用戶提供更好的視頻觀看體驗，視頻平臺需要不斷優化視頻編碼和傳輸技術，提升視頻的清晰度和流暢度。媒介化也為數字化產品和服務提供了市場和用戶基礎。隨著媒介在社會生活中的普及，越來越多的人開始接觸和使用各種數字化的媒介產品，如智能手機、平板電腦、智能電視等，這為數字化產業的發展創造了巨大的市場需求，推動了數字經濟的蓬勃發展。

數字化與媒介化對社會產生的共同影響是全方位、多層次且持續深化的。它們從信息傳播的核心環節入手，進而輻射到社會文化等諸多層面，重塑了人們獲取信息、參與文化交流的方式，深刻改變了整個社會的運行機理與面貌。它們在信息傳播領域打破了傳統單向線性的信息傳播模式，構建起互動性極強的雙向互動、多向傳播的復雜模式，讓信息傳播煥發出新的活力，使信息傳播的格局發生了翻天覆地的變化。它們深刻影響了社會文化形態，一方面，數字化與媒介化的協同作用為文化的傳播與交流創造了前所未有的有利條件，借助數字化的便捷存儲、高效傳輸以及媒介化所帶來的豐富多樣的傳播渠道，無論是古老的傳統文化瑰寶還是現代的新興文化創意，各種文化內容都能夠突破地域、時間的限制，快速地傳播到世界的各個角落，促進了不同文化之間的相互了解、相互借鑒；另一方面，數字化與媒介化的協同作用進一步推動了文化的多元化和全球化發展，人們有更多機會領略世界各地豐富多彩的文化風貌，不同文化之間的界限逐漸模糊，共同構建起一個全球化的文化交流與共享的大舞臺。

二、數字化與媒介化全方位滲透青少年生活

數字化與媒介化的影響無處不在，如同空氣一般滲透進青少年生活的每一個角落。從早晨醒來到晚上入睡，青少年的每一天都充斥著各種數字設備和媒介信息。他們通過手機、電腦等設備獲取新聞、學習知識、社交娛樂，數字化與媒介化已經成為他們生活中不可或缺的一部分。在當今信息化社會，數字化與媒介化已成為塑造青少年生活方式的重要因素。從社交媒體的普及到在線教育的興起，這些技術不僅改變了青少年的溝通方式、學習模式，還深刻影響了他們的社交行為、自我認知和未來發展。

第一，數字化與媒介化改變青少年的學習方式。一是互聯網為青少年提供了浩如煙海的包括在線課程、教育視頻、知識論壇等數字學習資源，涵蓋了各個領域和各個層次的知識，傳統的課堂學習已不再是青少年獲取知識的唯一途徑。二是媒介化推動視頻、動畫、音頻等多種媒體形式相結合，讓這些數字學習資源以多樣化的形式展現出來，使得知識變得更加生動有趣、易于理解。三是青少年可以根據自己的興趣和需求，自主選擇學習內容和時間，同時借助數字化工具如電子筆記本、學習APP等隨時隨地記錄學習筆記，極大地提高了學習的靈活性和學習效率，同時也培養了他們的自主學習能力。四是借助互聯網和各類數字化媒介平臺，催生出了多樣的線上協作學習方式如共同編輯文檔工具，為青少年提供了更加豐富、高效的合作學習途徑，深刻地影響著青少年知識獲取與能力培養。五是青少年借助互聯網所提供的搜索引擎、社交媒體、在線學習平臺等多樣化渠道，突破地域與文化的限制，可以接觸到來自不同國家、不同文化背景的知識和信息，了解到最新的科技成果、文化動態、社會現象等，使其在廣泛的信息獲取中深化自我認知，培養全球視野、跨文化交流能力和創新思維等綜合素養，更好地適應全球化時代的發展需求。

第二，數字化與媒介化重塑青少年的社交模式。社交媒體平臺、網絡游戲以及虛擬社區等虛擬空間具有強大的社交互動功能，讓青少年的社交圈得以無限拓展，為青少年提供了大量與他人交流、合作的機會。微信、QQ、微博、抖音等社交媒體平臺在青少年社交生活中占據主導地位，成為青少年與朋友、同學、家人甚至陌生人溝通交流的主要場所，借助這些社交媒體平臺，青少年無論是日常的瑣事還是重要的時刻，可以隨時隨地保持聯系，分享自己的生活點滴、興趣愛好和觀點想法。網絡游戲、虛擬社區也為青少年創造了基于共同興趣的社交空間，他們可以在其中結識志同道合的朋友，共同探討感興趣的話題。這些虛擬空間為青少年提供了多樣化的社交機會與協作場景，青少年不僅可以擺脫現實生活中的束縛，更自由地表達自己，更好地探索自己的內心世界，明確自己的興趣愛好和個性特點，增強自我認同感和自信心，還可以有機會接觸到形形色色、來自不同背景的人群，拓展社交網絡、結識志同道合的朋友，對其溝通能力、團隊協作能力、領導能力以及問題解決能力等方面的提升有著不可忽視的積極作用。而廣泛且多樣化的社交網絡則讓他們接觸到多元的思想觀念、文化背景和生活方式，培養了他們的包容心、開放性思維以及跨文化交流能力，使他們在未來面對更加復雜多變的社會環境時，能夠更加從容地與人交往、適應社會生活。

第三，數字化與媒介化主導青少年的娛樂消費 。在當今數字化與媒介化深度交織的時代背景下，全新娛樂形式的涌現，促進青少年的娛樂消費模式發生了翻天覆地的變化，不僅拓寬了青少年娛樂消費的選擇范圍，也塑造了青少年新的娛樂消費習慣。數字化與媒介化憑借其強大的創造力，催生出了各式各樣全新的娛樂形式，其中包括網絡游戲、網絡視頻、網絡直播、網絡音樂以及虛擬演唱會等，構建起一個精彩紛呈、充滿吸引力的娛樂世界，極大地拓寬了青少年娛樂消費的選擇范圍。青少年在長期接觸這些數字化、媒介化的娛樂形式過程中，習慣于通過網絡平臺隨時隨地獲取娛樂內容，對于便捷性、即時性的要求越來越高，也更傾向于為優質的、符合自己興趣的數字娛樂內容付費，逐漸形成了與之相適應的新的娛樂消費習慣。借助數字化媒介，青少年能夠突破時間和空間的限制，隨時隨地享受娛樂內容，實現了娛樂消費在時空層面的高度自由。數字化與媒介化為青少年提供了前所未有的互動與參與娛樂活動的機會，極大地增強了青少年在娛樂消費過程中的參與感和沉浸感，深刻地主導著他們的娛樂生活，對其課余時間的安排、興趣愛好的培養以及社交互動等方面都產生了深遠的影響。

第四，數字化與媒介化促進青少年的個性發展。數字化與媒介化為青少年開啟了一扇通往個性發展的大門，提供了豐富多樣的自我表達平臺和創意工具，助力青少年在展示才華、表達觀點和彰顯個性的道路上不斷前行。數字化媒介所提供的諸如視頻編輯軟件、圖像處理工具以及音樂制作軟件等各類創意工具，為青少年將內心的想法與創意轉化為實際作品創造了條件，讓青少年能夠盡情揮灑自己的創意靈感，創作出精彩紛呈的作品，并通過網絡平臺廣泛傳播。青少年借助這些平臺和工具，利用文字、圖片、音頻、視頻等多種形式，自由地表達自己的觀點、情感、創意和才華，無論是在社交媒體上發表個人感悟、創作短視頻展示個人才藝，還是在網絡文學平臺上撰寫小說、詩歌等文學作品，都能夠找到屬于自己的舞臺，展現獨特的自我。在通過各種數字化媒介平臺進行自我表達的過程中，青少年能夠收獲外界的積極反饋，如點贊、評論、關注等，這些反饋就像是對他們的一種認可和鼓勵，有力地增強了他們的自信心和自我認同感。這些平臺和工具助力青少年以多元的形式自由展現自我，每一次的創作、分享都是對自身興趣愛好、特長優勢以及價值觀的進一步挖掘和呈現，他們在不斷展示自我的過程中也在持續探索和塑造著自己的個性，有力地推動了其個性的發展與完善。

第五，數字化與媒介化影響青少年的思維方式。數字化與媒介化不僅改變了青少年的行為方式，還深刻地影響了他們的思維方式。數字化與媒介化打破了傳統信息傳播在時間和空間上的限制，青少年可以輕松接觸到來自全球各地、涵蓋各個領域的海量信息。無論是通過搜索引擎查詢學術知識，還是在社交媒體上瀏覽各種時事新聞、文化動態，抑或在在線學習平臺上接觸不同風格的教學內容，這些豐富的信息輸入極大地拓寬了他們的視野，讓青少年能夠站在更宏觀的角度去認識世界，了解不同文化、價值觀和生活方式，從而豐富了思維的素材和維度。青少年可以輕松獲取幾乎涵蓋所有領域的信息，意味著他們必須學會在這紛繁復雜的信息海洋中提高自己的辨別能力和分析能力，依據信息來源的可靠性、內容的邏輯性以及與其他已知事實的關聯性等因素，從中篩選出有價值的內容，以此來滿足自己的學習或探索需求。數字化媒介平臺為青少年提供了與各式各樣的人交流的契機，使得他們能夠與同齡人以及來自不同年齡段和背景的人就各類話題進行探討與溝通，這一過程不僅促使他們突破固有的思維模式，還大幅拓寬了他們的視野和思維空間，學會了從多元角度分析問題，培育了批判性思維能力，有效避免了看待事物時的片面性和狹隘性。同時，網絡世界的開放性和多元化，使年輕一代能夠廣泛接觸各種不同的觀點和思想，不僅讓他們更容易接受新事物，還促使他們形成更加開放和包容的價值觀，增強對多樣性的尊重和理解。

三、數字化與媒介化對青少年生活方式帶來挑戰

數字化與媒介化猶如一把雙刃劍，在為青少年健康成長帶來諸多機遇的同時，也帶來了嚴峻挑戰，其中認知偏差問題、價值扭曲問題、網絡成癮問題、信息安全問題、隱私泄露風險等 ，都可能對青少年的未來發展產生負面影響。

第一，認知偏差問題。互聯網上信息的海量增長導致了信息過載現象的普遍存在，而信息的質量良莠不齊，其中虛假新聞、謠言、不良廣告等低質量信息充斥網絡，對青少年認知的負面影響不容忽視，涉及青少年成長的多個關鍵領域，容易誤導青少年的認知和判斷。例如，網絡上充斥著一些不實的健康養生信息，影響青少年的健康觀念和生活方式；部分偏激的政治觀點或社會思潮在網絡上也時有傳播，極易干擾青少年對國家和社會的正確認識；部分網絡輿論的片面引導，可能使青少年對某些社會現象或群體產生偏見和誤解。青少年在面對如此龐大復雜的信息時，缺乏足夠的信息篩選和甄別能力以及批判性思維能力，往往難以篩選出真實、有價值、適合自己的信息，很容易受到這類網絡不良信息的干擾。與此同時，青少年長期接觸大量的碎片化信息，可能會滿足于淺嘗輒止的閱讀和瀏覽，削弱其深度閱讀與系統思考能力，使其難以形成完整的知識體系和思維邏輯。要指出的是，青少年每天都會接觸到大量的信息，在面對如此龐大的信息流時，往往難以全面處理，只能選擇性地關注其中一部分，只注意到那些符合自己興趣、情感或已有觀點的信息，而忽略其他重要但不那么引人注目的信息，出現選擇性注意偏差，可能使青少年的視野變得狹窄，無法全面客觀地了解事物全貌。

第二，價值扭曲問題。媒介傳播的內容包含了來自不同文化、不同社會群體的價值觀。社交媒體和網絡游戲等虛擬世界為青少年提供了一種全新的社交和娛樂方式，如影視、音樂、文學作品等展示了各種生活方式和價值取向，青少年在接觸過程中會受到潛移默化的影響，但過度沉迷其中可能會導致他們在現實生活中出現價值觀偏差。網絡中宣揚極端個人主義、拜金主義等不良思想的信息屢見不鮮，極易扭曲青少年原本純真質樸的價值取向，容易影響青少年正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成。數字化媒介作為廣告和營銷的重要平臺，使得青少年在使用各種數字產品和服務時，不可避免地接觸到大量商業廣告。這些商業廣告通過營造理想化的生活場景，強調物質享受和消費的重要性，誘導青少年形成消費主義價值觀，追求物質的擁有和即時的滿足，而忽視了精神層面的追求和內在價值的培養。由于缺乏足夠的辨別能力和社會經驗，青少年容易受到這些負面價值觀的影響，從而形成錯誤的道德觀念和行為準則。不能忽視的是，媒介塑造的各類榜樣和偶像對青少年價值觀有著重要示范作用，他們的言行舉止、生活態度會被青少年模仿和學習，一旦偶像出現負面行為或道德爭議，也可能導致青少年價值觀的困惑和動搖。

第三，網絡成癮問題。網絡游戲、短視頻平臺等憑借其精心設計的算法和極具吸引力的內容，容易讓青少年陷入網絡成癮的困境。過度沉迷于網絡游戲、網絡視頻、社交媒體等，會導致青少年花費大量時間在虛擬世界中，忽視了現實生活中的學習、社交和身體鍛煉。青少年一旦陷入網絡成癮的狀態，往往會難以自控地將大量原本應該用于學習的時間投入網絡游戲、刷短視頻或者瀏覽社交媒體上，擠占學習時間，久而久之，學習進度就會落下，知識掌握也變得不扎實。網絡世界充滿了各種刺激和即時反饋，習慣了這種模式后，青少年在學習時就很難靜下心來專注于相對枯燥、需要深度思考的知識內容。他們可能腦海里還想著游戲里未完成的關卡或者短視頻里有趣的畫面，注意力不斷被分散，學習效率大幅降低，影響了課堂學習和課后自學的效果。過度沉迷虛擬世界使得青少年減少了與現實生活中家人、朋友、同學面對面交流互動的機會，人際交往能力得不到鍛煉和提升，甚至會變得害怕、逃避現實社交，導致社交圈子逐漸縮小，難以建立起深厚、真摯的現實人際關系。在網絡社交中，人們呈現出的形象往往是經過篩選和美化的，青少年長期接觸這樣的虛擬社交形象，容易對現實社交產生不切實際的期待和認知偏差，進一步影響其社交能力的正常發展。過度沉迷網絡不僅會損害青少年的身體健康，如導致近視、肥胖、睡眠障礙等問題，還會對其心理健康造成嚴重影響，產生了自卑、焦慮、抑郁等心理問題。這對其身心健康與未來發展構成嚴重威脅。

第四，信息安全問題。網絡暴力、網絡詐騙和色情內容是網絡環境中的三大毒瘤，對青少年的身心健康、價值觀形成和個人安全都構成了嚴重的威脅。網絡暴力是指針對個人集中發布侮辱謾罵、造謠誹謗、侵犯隱私等違法信息及其他不友善信息，侵害他人合法權益，擾亂正常網絡秩序 ，最常見的形式包括言語暴力、人肉搜索和網絡謠言。還有以冷嘲熱諷、煽風點火、風言風語、陰陽怪氣等表達方式為主的“不良信息”型網絡暴力，盡管并非造謠誹謗、侮辱謾罵或侵犯隱私等傳統意義上的網絡暴力違法信息，但對受害人卻容易造成難以忽視的精神創傷。 青少年正處于心理逐步成熟但仍較為敏感脆弱的階段，網絡暴力帶來的言語攻擊和惡意謠言等很容易引發負面情緒不斷累積，久而久之誘發嚴重心理疾病，甚至還可能導致自殺等悲劇事件發生。青少年頻繁接觸網絡暴力，可能會錯誤地認為在網絡上使用攻擊性語言是一種正常的表達情緒的方式，從而降低對文明、友善等價值觀的認同感，使價值觀發生扭曲。網絡詐騙是指以非法占有為目的，利用互聯網采用虛構事實或者隱瞞真相的方法，騙取數額較大的財物的行為，其常用手段有假冒好友、冒充客服、網絡釣魚、虛假中獎、網銀升級詐騙等。網絡詐騙最直接的危害就是青少年遭受經濟損失，受害者可能會因為自己的輕信而感到自責、內疚，承受巨大的心理壓力，影響他們的學習和生活狀態，有些網絡詐騙還可能會導致青少年面臨安全風險。網絡上存在不少充斥著色情內容的網站，常以低俗的彈窗廣告形式出現，部分社交軟件和即時通訊工具也成為色情內容傳播的渠道，過早接觸色情內容會對青少年的觀念形成產生嚴重誤導，影響其健康成長和正常的心理發育。

第五，隱私泄露風險。在數字化時代，青少年在使用社交媒體、在線購物和下載軟件等過程中，因網絡安全防護機制的不完善和個人安全意識的不足，容易泄露包括姓名、年齡、聯系方式、家庭住址和學校信息等在內的個人信息。一些青少年往往熱衷于在社交媒體上展示自己的生活點滴，會毫無保留地發布包含個人詳細信息的內容，比如自己所在學校的名稱、班級，日常活動常去的場所等，這些看似平常的分享，卻可能被不法分子拼湊起來，精準鎖定他們的生活軌跡，進而實施有針對性的侵害行為。一些青少年在社交平臺上隨意添加陌生人為好友，分享個人隱私信息，結果被不法分子利用。部分青少年可能未充分意識到諸如姓名、聯系方式、家庭住址等收貨這些信息的重要性，在一些非正規購物平臺隨意填寫，而這些平臺的信息安全保障措施可能并不完善，容易導致信息被竊取。為了獲取一些新奇的功能或者游戲資源，青少年可能會從不正規的渠道下載軟件，這些來源不明的軟件往往可能攜帶惡意程序，一旦安裝，就會自動收集手機或電腦中的個人信息，并發送給不法分子。這些信息一旦被不法分子獲取，可能會被用于網絡詐騙、網絡欺凌、身份盜竊等違法犯罪活動，給青少年帶來嚴重的身心傷害和財產損失。

四、數字化與媒介化挑戰應對策略

數字化與媒介化在為青少年健康成長開辟廣闊新徑的同時，也暗藏諸多風險與挑戰。我們必須深刻認識到這些影響的復雜性和嚴重性，通過家庭、學校和社會的緊密協作，構建全方位的教育引導與保護體系 ，幫助青少年在數字化浪潮中趨利避害、健康成長。唯有如此，才能使青少年在享受數字時代紅利的同時，培養出適應未來社會發展所需的良好素養和健全人格，成為新時代的創新者與建設者。

第一，凈化網絡空間環境。政府應加強對網絡環境的監管和治理，完善相關法律法規，規范網絡行為和網絡內容，嚴厲打擊網絡暴力、網絡詐騙、侵犯隱私、傳播不良信息等網絡違法犯罪行為，為青少年營造一個安全、健康、清朗的網絡空間。政府應加強對數字產業的監管，制定嚴格的數字產品和服務審查標準，確保數字市場的健康有序發展，同時要鼓勵數字企業積極履行社會責任，開發更多有益青少年身心健康和數字素養提升的產品和服務。互聯網企業應增強社會責任感，加強對平臺內容的審核和管理，優化算法推薦機制，避免向青少年推送不良信息和過度誘導性內容，減少低質量信息的傳播，推送更多積極健康、富有教育意義的內容。社會組織和公益機構可以開展網絡安全知識展覽、公益講座、線上線下互動活動等各種形式的網絡安全教育宣傳活動，引導青少年合理利用數字化媒介工具，增強青少年的網絡安全意識和自我保護能力，培養他們的網絡文明素養和社會責任感。

第二，加強網絡素養教育。互聯網正深刻影響著青少年，培養和提高青少年的網絡素養已成為迫切的時代命題。 網絡素養是與網絡有關的素質和修養，表現為人們在利用網絡時的身心特性、基本品格和素質能力等。 具體而言，網絡素養是指個體正確并有效使用網絡的能力，包含對網絡媒介的認知、信息識別、網絡安全、網絡道德、網絡技術應用、網絡參與及協作和利用網絡促進自我發展等。 網絡素養教育是一種旨在幫助人們正確認識、合理使用和有效管理網絡及各種數字媒體的教育，其內容主要聚焦在數字素養和媒介素養這兩個關鍵領域。其中，數字素養強調個體在數字環境中有效獲取、分析、評估、管理和處理數據信息的綜合能力和素質底蘊，而媒介素養則側重于培養人們對各種媒介信息的解讀、分析和批判能力，幫助人們理性對待媒介傳播的內容，不盲目跟從和接受。2024年1月1日正式施行的《未成年人網絡保護條例》設置“網絡素養促進”專章，明確學校、監護人、社會企業等各方義務，指出教育部門應當將網絡素養教育納入學校素質教育內容，學校應當將提高學生網絡素養等內容納入教育教學活動，監護人應當加強對未成年人使用網絡行為的教育、示范、引導和監督。學校和家庭作為青少年成長的重要場所，肩負著加強網絡素養教育的重任。學校和家庭在青少年網絡素養教育中各有優勢，學校側重于系統知識的傳授和集體教育，家庭則更注重個性化的監督與引導。學校通過開設系統的網絡素養課程，家庭通過加強監督與指導，各自發揮獨特作用，能夠形成教育合力，實現優勢互補，引導青少年正確認識和使用互聯網，提高他們的信息辨別能力和自我保護意識，共同為青少年營造良好的網絡素養教育環境，提升教育效果。

第三，促進線上線下活動平衡。互聯網為青少年提供了豐富多樣的線上活動空間，然而過度沉迷線上活動將導致青少年與現實生活脫節，影響其社交能力、實踐能力的發展。線下活動，一方面為青少年創造了直接接觸現實世界的機會，使其走出虛擬的網絡空間，融入真實的人際交往場景，有助于提升他們的溝通表達能力、人際交往技巧以及團隊協作能力；另一方面還為青少年提供了大量鍛煉實踐能力的平臺，通過親手操作、積極思考并解決實際問題，鍛煉和提升了青少年的動手能力、思維能力以及應變能力。此外，線下活動能讓青少年感受到生活的豐富多彩，體驗到不同活動帶來的獨特樂趣和意義，使他們對生活有更深刻的理解和熱愛，避免因過度依賴網絡而陷入單調、虛擬的生活模式。家長和老師應充分發揮教育引導作用，積極鼓勵并組織各種涵蓋體育、文化和社交等方面豐富多彩的線下活動，使青少年在參與的過程中體驗到生活的樂趣和意義，在現實生活中感受樂趣、鍛煉能力，進而減少對網絡的依賴，實現線上線下生活的良性互動。例如，家長可以利用周末、假期時間帶孩子參觀當地的博物館、科技館、美術館、紀念館、展覽館、動物園以及風景名勝等場館遺跡，這些場館遺跡內容涵蓋自然地理、歷史事件、古今人物、名勝古跡以及政治、經濟、文化、社會、生態文明等方方面面，是人類至今的文明發展時代歷程記錄，珍藏著整個國家和民族的記憶。從青少年的視角去解讀這些場館遺跡背后的文化知識、歷史知識和科學原理，和他們一起討論和交流所看到的事物及現象。家長到各類場館遺跡中講故事，既是知識傳播的過程，也是知識建構的過程，還是交流互動的過程。

第四，提供心理健康輔導。當代青少年是互聯網的“原住民”，伴隨互聯網一同成長，使用各類數字化媒介工具是一種日常生活方式。但是，部分青少年很容易被豐富的網絡內容所吸引，過分沉迷網絡從而對網絡產生依賴，影響了正常生活學習和身心健康。解決網絡沉迷，青少年自身積極的主觀努力不可或缺，可以通過樹立健康的新媒介使用觀、設定網絡合理使用時間、培養健康的興趣愛好以及提升自我控制能力等策略，將生活的中心從虛擬世界轉移到現實生活中來。家庭環境氛圍是第一個也是最重要的環境，家長要從自身做起，辯證地認識新媒介、使用新媒介，給孩子一個正面的引導和表率，同時應主動與青少年交流他們在網絡世界中的經歷與感受，鼓勵他們分享其中遇到的趣事或困惑，及時了解青少年的心理狀態，幫助他們正確理解網絡信息，避免受到不良價值觀的影響。這也有助于建立親密的親子關系，增強家長在青少年成長過程中的影響力，使青少年更愿意接受家長的建議和指導。學校是青少年的重要活動場所，要關注青少年因網絡問題可能產生的心理困擾，加強心理健康教育和心理咨詢服務，利用學校心理教育課、團體心理輔導、個別心理咨詢以及社區矯治工作等技術幫助他們減輕心理壓力，為網絡沉迷、遭受網絡暴力等問題的學生及時開展積極的心理干預，幫助他們早日走出困境。

Digitalisation and Mediatization： A Study of Contemporary Adolescent Lifestyle

Ma Yinghong

Abstract：Digitalisation and mediatisation， as important features of the present era， have penetrated into the life of young people in all aspects and at all levels， and have profoundly changed the way of life of young people today. Digitalisation and mediatisation are like a double-edged sword， and their impact on the healthy growth of adolescents is multifaceted and complex， with both positive and negative impediments. Families， schools and society should work together to fully understand the importance and urgency of this impact， and take effective measures to guide and cope with it.

Key words：digitalisation; mediatisation; adolescent; lifestyle

責任編輯李建英