球不落地 永不放棄 國羽將士回望2023

閆佳 麥延

2023年是艱苦的一年。疫情結束后，隊伍從年初奔波至年尾，在各項國際賽事中爭取著積分，盡可能地去搶占席位上的主動權。特別是2023年國際大賽扎堆，先有5月的蘇迪曼杯混合團體賽，后有8月的世界錦標賽以及10月的“中考”亞運會。

回看2023年的難忘時刻，我們的隊員做到了在關鍵時刻挺身而出，他們具備著化解危機的出手能力。像蘇迪曼杯半決賽，在我們大比分1比2落后的情況下，劉雨辰/歐烜屹在決勝局16比20瀕臨絕境之時，展現出了舍我其誰的膽量與斗志，將已站在懸崖邊的中國隊拉了上來；在亞運會男團決賽大比分0比2落后的危難關頭，小將李詩灃臨危不亂，冷靜逆轉大局。這些危機時刻的轉機，證明了我們的隊員們擁有著過硬的意志品質以及無比堅定的必勝信念，他們傳承著中國羽毛球隊的優良傳統，非常讓人欣慰。

從奧運積分賽啟動的這一年來看，我們的中堅力量保持著高昂的斗志與迎難而上的決心。既有始終保持在一流水平的陳雨菲、陳清晨/賈一凡、鄭思維/黃雅瓊，也有不斷趕超自我、重新起步的石宇奇、黃東萍/馮彥哲等。如今，升上男雙世界排名第一的梁偉鏗/王昶具備著絕對耀眼的實力，而在實戰中穩定輸出將會是他們在2024年的全新挑戰。

另外，我們的年輕隊員通過這一年的努力也是進步明顯。像李詩灃、劉圣書、譚寧、蔣振邦等年輕選手脫穎而出，在大型賽事中敢于展現自己的實力，實現自己的價值。就整體表現而言，這一年的艱苦奮斗為2024年巴黎奧運會奠定了強有力的鋪墊。

目前來看，我們實現奧運會滿額參賽的目標比較樂觀，希望利用2024年上半年的時間把奧運積分穩住，并盡可能占據有利的種子席位。屆時，5月在成都舉辦的湯尤杯，對我們來說也是在備戰巴黎奧運會之路上的一次重要考驗。作為奧運前最后一項重要賽事，我們希望以好的成績來提升自信，鼓舞士氣。

此外，奧運積分賽結束后還有幾站巡回賽，雖然它們與奧運參賽資格無關，但對于鍛煉隊伍、提升狀態等都有一定的幫助。更為關鍵的是，我們要通過這些比賽盡可能提高積分排名，進而在巴黎奧運會的種子排位中占據有利位置。我們希望具備實力的項目能夠占領1、2號種子位置，以確保在奧運會的簽表中分在上下半區。因此，我們會認真對待奧運會前的每一場積分賽。

為了做好巴黎奧運會的備戰參賽工作，我們遵循公平、公正、公開和積分排名與綜合評定相結合的原則，讓隊員們去良性競爭。比如，男單石宇奇、李詩灃、翁泓陽、陸光祖都是有機會的；女單陳雨菲、何冰嬌、韓悅、王祉怡、張藝曼也是誰的積分高誰就更有希望拿到入場券；男雙、女雙和混雙亦是如此。我認為，在這樣一個良性競爭氛圍中，隊員們唯有靠自己的實力才能爭取到奧運會的參賽資格。

2023年的頻繁參賽對于我們的訓練影響比較大。確實，根據如今的賽程安排，我們很難再找到一個相對較長的時間段來進行系統訓練。年終總決賽結束后，距離我們下一次出征也就只有20多天的訓練時間。我們一直根據2024年的賽程進行時間梳理。從現在開始的這20多天訓練時間，再到全英、法國公開賽之前，2月又有大概20多天間歇期。我們算了一下，截止到巴黎奧運會開幕前，我們大約有4次20天到30天之間的訓練周期，其中還包括放棄參加一些500賽可以拼湊到的訓練時間。將這些系統的訓練時間充分利用起來，將會對奧運會備戰起到很重要的作用。

其實，經過這幾年的以賽代練，我們的隊員已慢慢習慣了這種在比賽之中融入訓練的狀態，哪怕是在比賽期間大家也不會放松，知道該如何安排訓練。譬如，不管是第一輪或者第二輪輸了，后面3天還是要按照應有的訓練去要求自己。同樣，經過這幾年的實踐，我們各組的教練以及體能教練也有了一套較為合理的訓練體系。

舉全國之力，為備戰工作保駕護航，充分發揮復合型團隊的優勢。奧運會前，我們各個組從省隊借調了多位資深教練來加強教練團隊的力量，比如胡芝蘭、賀向陽、蔣國良等，作為專家組成員已相繼前來輔助我們，為隊員們帶去更多經驗上的傳授。此外，各省市隊也為我們在體能、康復等板塊注入了力量支援。全國一盤棋，我們要充分發揮地方的作用，共同為備戰奧運會努力。

現在，隊伍已緊鑼密鼓地進入到冬訓節奏，各組都以完善自身為目的進行著有針對性、側重性的訓練，加強實戰與體能的結合，加強對主要對手的研究分析以及應對策略，力求讓一流水平的隊員繼續提升，后面的隊員實力突尖。

自疫情之后，這是我們很長時間以來第一次回到北京過冬。能夠重新回到熟悉的訓練館和宿舍，我們感受到了久違的回家的感覺。這幾年在外漂泊，回到北京我們特別感受到保障力量會更強。盡管北京的冬天很冷，但訓練館和公寓內都非常暖和，也能感到那份久違的溫馨。

現在距離巴黎奧運會開幕還有200余天，我們要憑著“球不落地，永不放棄”的執著與頑強，全力以赴做好巴黎奧運會備戰參賽工作，為國爭光，為民族添彩。

男單組在2023年有驚喜，更有成長。在巴黎奧運積分賽開跑的一年中，我們的隊員經過不斷的比賽錘煉，不僅在成績上有喜人的突破，從心理上也有了更長足的進步。

經歷過東京奧運會的石宇奇，自2022年9月復出后，在回歸國際賽場攢積分的路上有過心態上的波動。巴黎是他沖刺的第二個奧運周期，從年紀來看，他確實不再是年輕選手，但個性要強的他在積分賽上始終穩定保持在八強甚至四強的戰績。2023年上半年對他來說是艱苦的爬坡期，下半年他在場上表現出了不俗的韌勁，像亞運會團體賽每場都是苦戰，但每分必爭的求勝欲讓人看到了他從內而外的轉變。隨后亞運會單項賽打到決賽，再到年終總決賽一路的突破，如今他在心態上有了明顯的成長。未來，他還需要繼續從贏球中找自信，向著更高領獎臺發起沖擊。

同樣，李詩灃的爆發展現出了我們“00后”的沖擊力與上升勢頭。從年初全英賽奪冠，到亞運會上為男團奪冠連立戰功，以及單項賽折桂，我感覺，李詩灃的進步重點體現在打球更加合理。過去，他容易亂攻、亂加速，現在，他懂得利用優勢去和對手周旋，從而突擊進攻。因為更合理，勢必更有威脅，也就有了更多贏球的經歷，自信心也隨之增強。接下來，李詩灃還要潛心將技術加以精進，包括步法和轉體上的這些重要細節。

2023年，翁泓陽及陸光祖也有突出的表現，這對于我們在2024年去爭奪湯姆斯杯是非常關鍵的基礎。走過2023年，組內每個隊員都有亮眼的表現，只是不算穩定。在我看來，他們在比賽中獲得的成績也是訓練過程中相互促進的動力來源。在比著練的良性氛圍中，他們每個人都是全部投入，不敢有所松懈。

在開啟2024新賽季之前，我們有為期20天左右的冬訓時間，我們會格外珍惜這段時間。就訓練量來說，必須控制好傷病情況，既要給隊員們喘息恢復的機會，也要因人而異為他們制定更為合理的訓練計劃。就體能而言，我們會基礎體能與專項體能結合，更側重于專項體能，因為其更符合實戰的需求。總之，我們要通過精打磨細雕琢，讓隊員們充分利用好冬訓，為2024年蓄力。

2023年上半年的比賽都打得不太順利，也就全英打進了決賽。之后的東南亞幾站比賽只能說是差強人意吧，特別是幾個月里幾次遇到同一位對手，而且都輸球了，士氣很受打擊。情況到年底終于有了好轉，亞運會雖然有遺憾，但比上一屆進步了。年底的熊本大師賽和年終總決賽也是給了自己很大的信心。

這一年最開心的當然是兩次參與團體賽，蘇杯和亞運會男團我們都贏了。團隊的力量功不可沒，我也第二次拿到亞運會男團金牌，終于也擁有了“躺贏哥”的綽號，讓二追三真不用太強。奧運積分賽過了一半，這是一個過程，最重要的還是要戰勝自己，肯定自己最后幾個月的調整和突破。面對困難始終要相信：問題不大。

對比起之前那么多年，2023年肯定是比較高光的一年。全英和亞運會兩個冠軍對我來講真的非常意外和驚喜，伯明翰和杭州是兩次神奇的旅程。突破了上限，應該不是很多人能想到有這樣的結果吧？

過去幾年經歷了很多事情，有過困惑，有過脆弱，感謝教練組幫我走出泥潭，堅定自己的打法和信念，2023年的成績也告訴我們方向是對的。當然，人生起起伏伏，這也是生活常態，我總是拿完冠軍就一輪游，說明我要進步和改進的地方仍然有很多。

2023年，我們定下了奧運會滿額參賽的目標。現在積分賽過半，我們在巴黎奧運積分榜前16中占據了5席。其中，陳雨菲排名第2、何冰嬌第6、韓悅第7、王祉怡第11、張藝曼第16。女單組的訓練氛圍始終處在良性的競爭之中，同樣，比賽機會對她們每個人來說也是公平的。所以，在這樣的條件之下也會促使著她們更為積極主動地把握每一次能抓到的機會。

陳雨菲在這一年打了17站比賽，拿下4冠4亞，7次闖入四強，就臨場發揮和心理狀態來看，都比較穩定；韓悅從積分賽開跑后就表現出了不錯的勢頭，拿到了500賽冠軍，也在幾站比賽中贏過高手，為自己贏得了參加總決賽的門票。這印證了我一直強調的——羽毛球這個項目是誰有信心誰就能打好，而這個信心的來源就是能夠贏球，特別是能夠贏第一梯隊的幾位高手。何冰嬌這一年的狀態沒能延續2022年年末的沖擊力，在場上的信心沒有那么足，發揮和表現都受到了一定的影響。同樣，王祉怡還需要對高手的進一步突破。

對于我們來說，現在主要的競爭對手還是以安洗瑩、山口茜、戴資穎、馬林為主的第一梯隊，此外，包括金佳恩、瑪麗斯卡等年輕選手也趕了上來。我們要做的就是不斷完善自身，儲備好能量。

我們的冬訓其實從總決賽前就正式開啟了，現在是我們在奧運積分賽截止前的第二個較長時間的儲備訓練期。在這寶貴的20多天里，首先要讓隊員們從高強度的比賽狀態中抽離出來，接下來要做的就是積極完善自身，強化得分手段，儲備好硬仗的能力。

對我們來說，防傷防病是時刻都要提起關注的環節，通過體能教練和醫務組的積極配合，讓我們在大強度訓練和比賽之中能夠保持良好的精神面貌。此外，姑娘們也要在日常生活中學會照顧好自己的身體，盡可能保護好自己。

達成“滿額”目標后，我們在2024年的任務就是搶占有利的種子席位，這關系到巴黎奧運會我們兩位選手盡可能地不要過早相遇。積分賽即將開啟下半場，我們女單組仍要全力以赴去認真對待每一場比賽。

2023年從成績上看比2022年好，拿下了一站1000賽和三站750賽冠軍，帶著壓力在蘇杯、在印尼、在歐洲一次次戰勝自己和對手，在不同的賽場收獲更多堅定和自信。雖然很多時刻都很特別，但到年底回想，仍然會感覺這一年相對平淡，沒有特別突出的瞬間。

打完常州中國公開賽，我看了很多信，每個人都說因為我，她們成為了今天的自己。為什么是陳雨菲2.0，因為意味著要做更多陳雨菲1.0不會做的事。看了葉詩文和張雨霏的采訪，她們都說游泳不能是自己的全世界，她們還有自己的生活、社交、興趣、愛好。雪芮姐也和我說了好幾年，說菲菲不要太聽話了，要學會偷懶，說我不能再把所有壓力都扛在自己身上，所以我想改變。從那之后，我也感覺心態有了變化，也拿了三站750冠軍。我想，2024年的陳雨菲可以繼續改變，繼續享受賽場。

2023年自己有比較大的進步和提高，我覺得都源于10月的北極公開賽決賽。自從在那場比賽逆轉贏球、解鎖了500賽冠軍后，感覺自己在球場上有點開竅了，運氣也好了起來，后面幾站都打得比較順利，也因此第一次體會到打總決賽的滋味。

這次在總決賽，雖然輸了前兩場，但還是很開心在最后一場獲勝了，以一場勝利結束了2023年。希望自己先把傷養好，要身體健康，盡力再去獲得更好的成績。自己的成績慢慢有了進步后，還要有為女單組承擔更多的責任。

這一年男雙組有不少收獲，但我最大的感受是難受。這一年里，我們好幾次都沒能和國羽大部隊一起拿到冠軍，包括分量最重的世錦賽和亞運會有很慘痛的教訓，我心里的“三圍一”愿望也從年頭拖到年底才終于得以實現。

年初在全英，我們很有機會三對組合打入四強，但最后只有兩對打進去，而且半決賽都輸給了印尼。一年中，我們有蘇杯的驚險，發揮得并不是很好，但結果是好的。奧運積分賽開始后，只有“梁王”表現比較穩定，積分靠前，但他們也在關鍵的世錦賽和亞運會上沒有打好。后來，我們后面兩對組合重組產生了一定的效果，最后幾個月“劉歐”終于有了起色，闖入總決賽，我們也終于在熊本和深圳兩站比賽實現“三圍一”。

從年初的觸手可及卻讓快煮熟的鴨子飛了，到中間的幾次“掉隊”，而且有過好多次大比分領先被翻盤的經歷，很多瞬間都挺難受的。幸好，我們的進步是有目共睹的，我的心愿也得以實現。要肯定我們的努力，要相信我們有解決困難的能力。在世錦賽和之后幾站比賽的起伏后，“梁王”年底表現好轉；“劉歐”彼此有過不堅定、懷疑的時候，但年底慢慢走了出來，奧運排名越來越有機會；重組后的組合和我們后進的新人都很有進步。2024年，我們要瞄準更多高光，減少那些令人心臟受不了的時刻。

新的一年，擔子更重，奧運積分賽還在繼續，我們中國男雙要在湯姆斯杯把握好這兩分，力爭幫助隊伍重奪湯杯；努力實現奧運會滿額參賽，在巴黎沖擊男雙金牌。

2023年的成績總體滿意，但終以遺憾結尾。2023年的結尾是遺憾的，我們沒有把握住總決賽的機會，所以這會給我們的年度總結加上很大的一筆遺憾。

2023年是有很多遺憾的，被逆轉、團體賽輸球、世錦賽和亞運會沒有打好等等，這都讓我們記住失利的難受。經歷過各種狀況下的失敗，讓我們不斷成長了，也都成為了我們寶貴的經驗。

在總結失利原因之后，大家都告訴我們，要肯定2023年的進步和取得的成績，畢竟四個冠軍在當下的男雙已經是比較好的成績。從年初的印度到年底的深圳，我們的世界排名也沖到了第一位。感謝領導和教練的教導和鼓勵，也感謝大家的支持。2024年又是新的開始，汲取經驗，再接再厲！

劉雨辰/歐烜屹：困難只會使我們更強大

單項冠軍數：1

海露公開賽冠軍

經過2022年的磨合，我們在2023年進入成熟的搶分階段。比起隊友重組有新活力，還有年輕隊員勢頭很猛，我們在采訪中也說了，我們是“老夫老妻”了。

對我們兩位大隊員來說，困難很多，自己的身體和狀態要保持，對手很多，我們也經常不能發揮出最好的水準。不過，困難只會使我們更強大，我們一次又一次在懸崖邊上自救了。蘇杯，我們挽回了失利；總決賽，我們最后時刻爭到了參賽資格。所以，我們要相信自己。

2023年過去了，我們女雙組這一年超額完成了超級500賽以上的冠軍任務。值得肯定的是，大隊員的統治力更為突出，年輕組合也帶來了很多意外驚喜。

對女雙組來說，陳清晨/賈一凡自東京奧運會以來一直保持著高昂的求勝欲和火熱的狀態，這也確保了我們的奪金底氣。她們在2023年拿到7站冠軍，并創下了四奪世錦賽、總決賽女雙冠軍的紀錄，盡管亞運會團體決賽失利，但她們以最快速度重新振作起來，衛冕了女雙冠軍。此外，年輕組合劉圣書/譚寧從年初到年尾的上升勢頭很猛，她們拿到了2站300賽、1站500賽、1站750賽共4個冠軍。另外一對主力組合張殊賢/鄭雨也拿到了2站冠軍。

對我們來說，奧運積分賽前半程的滿額參賽任務已經實現，接下來就是我們三對組合對種子席位的競爭。目前來看，“凡塵”榜首的位置無人能撼，劉圣書/譚寧和張殊賢/鄭雨還要在下半程的積分賽中為排名的提升努力突破。對于她們來說，不管是訓練課還是接下來的每一站比賽都很關鍵，也希望借助這份良性的競爭可以激勵她們在2024年綻放光彩，能夠在更多的比賽中有所斬獲和成長。

從2023年女雙的世界格局來看，我們現在的對手也比較清晰，主要是韓國和日本組合。盡管從戰績來看，我們具備一定優勢，但賽場上一切都有可能發生。我們要做的就是從眼下的每一堂課、每一天訓練和比賽中汲取能量，鞏固自身優勢，強化身體和對抗能力。

總決賽后，我們再一次進入冬訓的節奏。在這段長達20多天的寶貴訓練時間里，我們將體能與實戰相結合，注重技戰術、對抗能力的提升。隨著2023年年末隊伍回到北京，我們也調來了女教練魏軼力參與教練組的工作，在訓練及心理上給予隊員更好的輔助。希望2024年女雙組的每個人能夠一如既往地迎難而上，敢打敢拼，爭取更多勝利。

馬來西亞公開賽冠軍、新加坡公開賽冠軍、韓國公開賽冠軍、世錦賽冠軍、中國公開賽冠軍、亞運會冠軍、丹麥公開賽冠軍、年終總決賽冠軍

陳清晨/賈一凡搭檔的第10年，我們拿了8個冠軍，有重要的世錦賽、亞運會、總決賽，但我們肯定還有打得不好的時候。和所有運動員一樣，我們也是普通人，不過，我們可以練就到沒有人敢說我一定能贏陳清晨/賈一凡。

這一年我們總體保持得很不錯，第四次世錦賽冠軍、第四次總決賽冠軍、亞運會單項衛冕、一直在世界排名第一的位置上。我們從一開始沖擊大姐姐們，到現在都快被沖暈了，只有我們知道自己要付出什么、付出了多少，才能繼續站在這個位置上。我們相信年齡只是一個數字，重要的是我們的身體狀態。

西班牙大師賽冠軍、美國公開賽冠軍、北極公開賽冠軍、法國公開賽冠軍

一年前我們都還在打國際挑戰賽，年初在瑞昌100賽都沒能進四強，誰能想到我們還能打上總決賽呢？年初以為拿到300級別的西班牙大師賽冠軍已經是突破了，沒想到我們能在年底在500賽和750賽兩次奪冠，總決賽還能進四強。

這絕對是夢幻的一年，我們都不敢相信這是譚寧/劉圣書的2023年。很感謝彼此的信任和支持，我們都有脆弱和狀態不好的時候，也沒少生病，但我們定位很清晰，我們就是小將，沒有任何包袱，沖就完了。

2024年，譚總和劉總爭取多開大單！

混雙組在2023年基本完成了比賽任務，對比起奪冠數量，我覺得更可喜的是年輕隊員的成長，我們構建起了有年齡層次的梯隊。

蔣振邦/魏雅欣飛速成長，打入世界排名前5，這是出乎我們意料的。他們特點突出，得分能力很強，已經有很強的沖擊力，但他們解決困難的能力還要提升。馮彥哲在黃東萍的帶領下這一年的進步有目共睹，他們也經歷了很多陣痛，特別是蘇杯的灰暗。2023年我最欣喜的不是他們拿了多少冠軍，技戰術有多少進步，而是經過錘煉之后心態的良好變化。在熊本站半決賽對日本組合時，他們輸了第一局，第二局在很不利的情況下逆轉，第三局險勝。下來我跟馮彥哲說的是：“你的比賽心態終于和渡邊他們處在平等位置了。”能看出他的心態比以前成熟，這點很難得，比他一年拿多少冠軍還珍貴。

我覺得技術和戰術是可以通過時間和訓練來改變的，但心態是個人蛻變。為什么很多人贏不了“雅思”？那是他們可能開局就內心先輸了三分，領先時又會有片刻的遲疑、猶豫。心態放平等才有自信，徐承宰/蔡侑玎2023年就是這樣，他們到了這個位置，已經能面對這種不利局勢了。

年輕隊員還有非常多這樣那樣的問題，但反過來看，有這么多問題都已經能站到這個位置，拿那么多冠軍，說明我們有非常大的上升空間。而我們的兩位老隊員這么多年受盡沖擊，還能在這么高的位置上保持得這么好，就更可貴了。

“雅思”在蘇杯經歷的每一場都是逆轉，都是考驗，都深刻展示出他們的成熟。2023年世錦賽是一個遺憾，在常州又輸了，但這發生在奧運會前并不完全是壞事，反而進一步調動了他們的訓練激情，直面危機并著手去改變。

在我看來，這個周期比上個周期還難打，因為有能力沖擊第一梯隊的組合變多了。上個周期，我們的兩對組合加上日本、泰國、印尼各一對，這五對組合是明顯的第一梯隊，比后面的實力高出不少。而現在，許多組合當中，女隊員的對抗能力比以前提升了很多，競爭力也隨之增強。

總體而言，我們還是占有優勢的，但并不明顯，我們需要不斷調整心態，豐富技戰術。進入2024年，我們已經有三對組合在前列，大家都有機會去競爭。有競爭是好事，對年輕隊員是促進，對老隊員是推動。這一年，我們要完成奧運積分賽，圍繞奧運會進行全面的備戰，全組努力再次沖擊奧運金牌。

馬來西亞公開賽冠軍、全英公開賽冠軍、印尼公開賽冠軍、亞運會冠軍、日本大師賽冠軍、中國大師賽冠軍、總決賽冠軍

對我們來說，2023年的感覺比2022年要好。雖然2023年的冠軍數不如2022年，但其實2022年也沒感覺自己狀態有多好，很多冠軍也在意料之外。

2023年，我們受到了無數沖擊，在蘇杯的每一場都是驚險的逆轉仗，后來世錦賽決賽也遭遇了挫折，連輸對方兩次。但好像每次都是如此，被沖擊和挫折會讓我們在下一階段更有動力去解決困難。現在，我們不一定每一站都能拿冠軍，但我們要讓自己做到站在場上就能發揮出可以爭冠的水平，而且要不斷堅定這種信念。最后，我們在家鄉以總決賽冠軍結束全年比賽，挺圓滿的！

印尼大師賽冠軍、泰國大師賽冠軍、德國公開賽冠軍、韓國公開賽冠軍、澳大利亞公開賽冠軍、北極公開賽冠軍、丹麥公開賽冠軍

“鳳凰”正式搭檔的一整年，我們全年都在奔跑，從300賽到總決賽，一路狂奔，冠軍也從300拿到750賽，這是我們一步一個臺階的見證。

其實，我們都挺累的。已經是老將了，還一年打了23站比賽；年輕人則一開始還不具備連續作戰的能力。和時間賽跑，在一站一站的比賽中爭取積分，提升配合默契度，可以說，我們的比賽時間比訓練還多，我們在全年比賽中給練出來了。

我們是一對新組合，所以一切都是全新的，一切跟自己比就可以了。我們很肯定這一年的發揮和進步，盡管遺憾很多，但都是養分。