文化自信視域下太極拳文化的傳承與發展

尹悅 劉碩

一、太極拳文化傳承發展現狀

（一）傳承內容復雜；傳承周期較長

太極拳繼承了道家哲學、易經、中醫等多種思想，形成了獨特的太極哲學體系。學習太極拳需要理解太極哲學的基本概念，如陰陽、柔剛、內外、順逆等。其次，太極拳技法也是太極拳傳承的重要內容之一。太極拳技法包括呼吸法、站樁、推手等。這些技法不僅有利于身體健康，還可以提高太極拳的實戰能力，太極拳套路則是太極拳傳承的核心內容之一。太極拳套路是太極拳技術運用的集大成者，每個套路都有自己的特點和要求，需要通過反復練習才能掌握。太極拳傳承周期較長，需要長期的學習和練習，初學者需要從基礎技法、太極哲學等方面入手，逐步掌握太極拳的理論和技術，并通過反復練習來提高自己的水平。傳承周期長也意味著太極拳的傳承需要有良好的環境和氛圍，需要有悉心的指導和培養。

（二）傳統太極文化與現代文化的矛盾

首先是審美觀念上的矛盾，傳統太極文化強調“內圓外方、上下相隨、動靜相兼”等美學理念，而現代社會則更加注重個性化、時尚化，審美觀念存在著較大的差異。其次是生活方式上的矛盾，傳統太極文化提倡平衡、和諧、自然，但現代社會節奏加快，生活方式趨向于快餐化，人們更加追求速度和效率。再次是思想觀念上的矛盾，傳統太極文化強調“道法自然”“德行天下”等思想理念，而現代社會則更加注重個人價值、競爭和功利。最后是教育方式上的矛盾，傳統太極文化強調師徒制度、口傳心授，講究精神傳承，而現代教育更加注重知識傳授、量化評價和標準化管理。

這些矛盾使得傳統太極文化面臨著被忽視、淡漠甚至失傳的危險。然而，傳統太極文化所蘊含的哲學思想和健身價值恰好能夠幫助現代人緩解壓力、提高身體素質和心理素質，因此如何讓傳統太極文化更好地適應現代社會的需求成為擺在我們面前的一個重要課題。

（三）商業化傾向加重致使文化內涵降低

太極拳作為中國傳統武術中的一種，被譽為“內家拳”之首，具有豐富的文化內涵和價值。然而，近年來，太極拳文化降低成為了一個普遍關注的問題。導致太極拳文化降低的原因很多，其中最主要的原因是由商業化傾向加重所導致的。商業化傾向加重使得太極拳文化逐漸被商業化、功利化的追求所取代，從而使太極拳成為了商品經濟的附庸，太極拳文化的純潔性下降。許多太極拳學校、培訓機構等都在注重收入的同時，忽視了太極拳文化的傳承，只是簡單地傳授套路、技法等技術層面的知識，無法真正傳承太極拳文化的核心思想和精神。商業化傾向也導致了太極拳文化的腐化。由于商業化的影響，一些所謂的太極拳培訓機構，以非法活動為主，帶有欺詐和非法行為，讓學員們受到了很大的傷害。這種行為不僅破壞了太極拳文化的純潔性和價值，而且也對人們的身體健康帶來威脅。

（四）“假太極”的出現致使太極拳文化污名化現象

武術形象一直都還未擺脫“神性”“玄幻”的認知標簽，這一文化之形態在新媒介傳播中爆發的越加緊密，這對武術文化的繼承與發展都產生持續的負面影響，例如馬保國、閆芳、雷雷等“太極大師”。假太極的出現和一些商業的虛假宣傳以及電影的刻意夸大，導致許多人對太極拳的認知存在誤解和偏差。法治社會下武術的技擊屬性淡化，健康和教育功能作為其主要功能特點，如今太極拳作為運動健身養生的重要項目，技擊屬性的淡化是必然的。不夠客觀的看待太極拳技擊實戰是致使太極拳污名化的主要原因。其次就是在西方體育的沖擊下，人們缺少文化自信和文化認同伴隨著媚外的心理下，一些人便會對傳統文化刻意抹黑，肆意的在網絡上進行評價，缺乏對本土文化辯證思維也是導致太極拳污名化的重要原因。

二、文化自信視域下太極拳文化傳承與發展的對策和思考

（一）建立科學的教學體系，對內容進行簡化

建立科學的太極拳教學體系需要考慮到學生的實際情況及需求。在太極拳教學過程中，不同學生的需求和實際情況有所不同。因此，建立科學的太極拳教學體系需要根據學生的實際情況進行有效的分類，并應用不同的教學方法和教學內容，以提高太極拳教學效果。其次，建立科學的太極拳教學體系需要重視教學資源的集成和共享。在太極拳教學中，教學資源的質量和多樣性對于學習效果的影響非常大。因此，建立太極拳教學資源的信息共享平臺，以便于更廣泛地分享太極拳教學資源，同時也能推動太極拳教學質量的不斷提高。

在太極拳簡化方面，首先太極拳內容簡化需要從基礎動作練習開始。太極拳的基礎動作包括“起勢”“單鞭”“提手上勢”等，這些動作是太極拳練習的基礎，學習者需要花費較長的時間進行反復練習，才能逐漸掌握其基本要領。其次，太極拳內容簡化需要強調實際運用。太極拳的實際運用是太極拳練習的重要目的之一。因此，在教學過程中需要注重太極拳實際用途的探究和運用，同時也需要讓學習者了解太極拳的由來及其文化背景。最后，太極拳內容簡化需要注重制定科學的教學計劃。在教學過程中，需要讓學習者逐步掌握太極拳的基本技能、運用方法和理論知識，同時也需要注重讓學習者通過學習和練習太極拳，不斷提高自身的身體素質和自我修養。

（二）加強太極拳教育，推出相關管理制度

我們應該完善管理機制、監督機制、競爭機制，發展傳統武術國際化發展的基本政策協會組織，國家武術組織之間的協調關系，應遵守比賽規則，裁判規則，熟練的組織國際傳統武術比賽主要。其次，應該建立太極拳教師資格認證制度，確保太極拳教師具有一定的專業技能和教學能力。同時，還可以通過太極拳等級制度提高學生們的學習積極性和興趣。另外，應該加強太極拳教學場所的管理，建立科學、健全、完備的安全措施，確保太極拳教學場所的環境、設施以及設備安全、衛生、便利。

在實施太極拳教育的過程中，我們不能僅僅停留在教育的層面，還必須加強宣傳。當今社會，太極拳已成為人們關注的熱點之一，考慮將太極拳教育的宣傳工作納入到一個大的體制之下，推出相關市場化運營，也許可以為太極拳的廣泛推廣再添一份力量。可以利用各種媒體、網絡宣傳、電視廣告、海報宣傳等等，讓更多的人了解太極拳，知道太極拳的優勢，了解太極拳的美妙之處。同時也要鼓勵太極拳教師和學生們積極參與太極拳的比賽和表演，讓更多人通過觀賞太極拳來了解和感受太極拳的精髓。

總之，在目前日益強調健康生活的大環境下，加強太極拳教育對身心健康的改善有著幾乎無法估量的作用。同時制定嚴格的管理制度，加強安全措施和宣傳工作，也是太極拳教育工作必不可少的一部分。

（三）注重與現代文化的交融，增強太極拳文化宣傳

第一，應該從多樣化的文化角度進行考慮，豐富太極拳本身的文化內涵。在太極拳的教學中，可以結合現代舞蹈、心理學等相關知識，通過創新和變革手段，創造更加多元的太極拳文化內涵。例如，在展示太極拳的表演中加入動感音樂，通過流暢的舞蹈和美妙的旋律，來展示太極拳的獨特魅力。同時，在太極拳教育的傳播中可以加大太極拳相關文化的介紹和宣傳，創造更多太極拳融入現代文化的新途徑。

第二，應該注重太極拳文化與現代科技的結合。通過使用現代技術手段，太極拳文化的傳播覆蓋面將更加廣泛。例如，在互聯網上，可以創建太極拳在線論壇、教學視頻，發揮網絡傳媒的優勢，讓更多的人了解太極拳，體驗太極拳的獨到魅力。同時，應該積極開發和宣傳與太極拳文化相關的APP，讓人們隨時隨地了解和學習太極拳文化，將太極拳文化推廣到更高的水平。

第三，應該增強太極拳文化的社會影響力。在太極拳相關活動中要結合社會熱點來增強太極拳文化宣傳的影響力。例如，抗擊疫情期間，可以組織太極拳公益活動，通過太極拳文化與當代社會熱點相結合，弘揚太極拳的優秀傳統文化，體現太極拳在社會中的正面價值。

（四）注重文化的有機結合，積極參與跨文化交流

首先，太極拳文化應該有機融合其他文化元素來實現其在全球聚合發展的目標。太極拳作為中國傳統武術文化的代表，應當將傳統文化元素和現代先進技術、傳播手段等方面相結合。比如使用多媒體教學和互聯網科技手段，擴大太極拳文化的傳播范圍，提高太極拳文化傳播的容易性和時效性，使更多有志于了解太極拳的人士有接觸和學習的機會。

其次，太極拳文化應該積極參與國際性的跨文化交流，通過交流合作，建設多元文明和諧世界。例如與國際武術協會，國際太極拳協會等組織結合創辦高質量比賽，從而促進太極拳文化的對外傳播。

太極拳文化必須立足于傳統文化土壤，同時要不斷地博采眾長，促進文化形態的多元化，在跨文化交流中展示出中國傳統文化的剪影，宣揚中華文明的價值觀和人文精神，這不僅有利于太極拳文化在國際上重塑形象、樹立精神標桿，同時，也增進了跨文化交流中的互學互鑒，全球文化的多元化。

三、結論

太極拳文化是我國優秀傳統文化之一，歷經上百年的傳承。在當今文化自信背景下，發展太極拳文化無疑是提升文化自信的重要手段，因此我們應該總結太極拳文化傳播的現有問題，根據現有環境，與時俱進提出相應的解決路徑。太極拳文化的傳承與發展是多角度多方面的，適應市場的需求，保持開放的心態和辯證的思維才能使太極拳文化在眾多文化中脫穎而出，屹立于世界文化之巔。

（作者單位/尹悅，鄭州大學體育學院；劉碩，武漢體育學院。）