肺結(jié)核患者如何居家康養(yǎng)

鄒茜

首先，肺結(jié)核患者應(yīng)確保擁有獨(dú)立的居住空間，并保持室內(nèi)空氣流通。每天至少開窗3次，每次20～30分鐘。若房間通風(fēng)不佳，可考慮安裝空氣消毒設(shè)備以保持空氣新鮮，降低結(jié)核菌濃度。在冬季，由于氣溫較低無法開窗時(shí)，可使用紫外線進(jìn)行室內(nèi)消毒。同時(shí)，患者居住房間的地板需經(jīng)常清潔，使用含氯消毒劑進(jìn)行有效消毒。

其次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。勤洗手、勤換衣物，并實(shí)行分食制，患者的餐具、茶具和洗漱用品等需單獨(dú)使用。患者穿過的衣物、用過的被褥和閱讀過的書籍等應(yīng)定期在陽光下晾曬，每次晾曬時(shí)間不少于6小時(shí)，以最大程度地消滅結(jié)核分枝桿菌。

再者，盡量避免患者與他人接觸，特別是在打噴嚏、咳嗽或說話時(shí)。應(yīng)用手帕或紙巾捂住口鼻，痰液應(yīng)吐在紙巾上并單獨(dú)存放，方便時(shí)及時(shí)焚燒或消毒；也可吐入專門的痰杯中，然后用2%煤酚皂溶液進(jìn)行消毒。若手部接觸到呼吸道分泌物，需立即用洗手液或肥皂反復(fù)清洗。

最后，與患者密切接觸的家人應(yīng)及時(shí)接種卡介疫苗以預(yù)防感染。

肺結(jié)核是一種消耗性疾病，因此日常飲食應(yīng)注重提供充足的蛋白質(zhì)和熱量。建議選擇高蛋白、高脂肪、高熱量、高維生素的食物為主，例如每天攝入1～2個(gè)雞蛋和適量豆制品，補(bǔ)充300～500mL牛奶，并適量食用瘦肉等。此外，還應(yīng)多攝入富含維生素的水果和蔬菜，以保持大便通暢，避免便秘的發(fā)生。對(duì)于因咳血導(dǎo)致貧血的患者，應(yīng)特別關(guān)注增加富含鐵元素的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟、芝麻、瘦肉和木耳等，以改善貧血癥狀。另外，在飲食方面，除了品類豐富，還應(yīng)注意食物的色香味俱全，并兼顧患者的個(gè)人喜好，以提升其食欲。

抗結(jié)核藥物是治療肺結(jié)核的主要手段。這些藥物可以殺死結(jié)核桿菌，阻止病情的進(jìn)一步發(fā)展。然而，要想達(dá)到理想的治療效果，堅(jiān)持早期、足量、規(guī)律、全程遵醫(yī)囑服用抗結(jié)核藥物是關(guān)鍵。這是因?yàn)榻Y(jié)核桿菌具有強(qiáng)大的生存能力，即使在人體內(nèi)處于休眠狀態(tài)，也能在適當(dāng)?shù)臈l件下“復(fù)蘇”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，堅(jiān)持使用抗結(jié)核藥物的患者，復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)低于未堅(jiān)持的患者。然而，堅(jiān)持使用抗結(jié)核藥物并非易事，患者可能會(huì)遇到如藥物副作用、經(jīng)濟(jì)壓力、社會(huì)歧視等各種困難。因此，家屬要更多地給予患者理解和支持，叮囑、督促患者嚴(yán)格遵從醫(yī)囑用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查，以了解病情變化情況以及藥物療效，避免因用藥不合理而影響治療效果。

對(duì)于肺結(jié)核患者而言，呼吸新鮮空氣具有顯著的益處，能夠加速康復(fù)進(jìn)程。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體免疫力，從而改善患者的整體健康狀況。因此，在居家期間，家屬應(yīng)鼓勵(lì)患者堅(jiān)持進(jìn)行晨練。例如，早晨可以安排一些適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、金剛功、健身跑和跳操等。然而，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，務(wù)必注意適量原則，以保持身體舒適為主，避免過度勞累或進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。