高血壓需要早發現早干預

師闖 段文燕

高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續過高引起的疾病。通常，正常血壓范圍為收縮壓120～139毫米汞柱（mmHg），舒張壓80～89毫米汞柱（mmHg）。當血壓超過這個范圍時，就被診斷為高血壓。根據世界衛生組織的數據，全球有超過10億人患有高血壓，而且這個數字還在持續增長。

高血壓早期，患者多沒有任何癥狀或癥狀不明顯，正因為如此它被稱為“無聲的殺手”。部分患者可能出現頭痛，頭痛多位于腦后或兩側太陽穴處，表現為持續性的鈍痛或搏動性的脹痛。還有部分高血壓患者可能出現頸后部疼痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀；一些高血壓患者會出現頭昏的癥狀。這主要是因為血壓升高，使腦血管擴張，出現頭部沉重，頭脹的感覺。當血壓下降后，這些癥狀就會消失。另外，患者還可能出現耳部血流速度增快導致的耳鳴聲。一些患者還可能出現肢體麻木的癥狀，這主要是因為血壓升高會影響到神經系統功能，使得肢體出現感覺異常和麻木等癥狀，如果不及時治療，這些癥狀會越來越嚴重。

我們可以通過家庭自測血壓、診所血壓測量和動態血壓監測來評估是否患有高血壓。可以購買一臺血壓計，按照說明書正確使用，定期監測血壓，一般建議每天早晨和晚上各測1次，每次2～3遍，取平均值作為參考。也可定期到診所或醫院測量血壓，由專業醫護人員操作。健康人一般建議每半年至1年測1次血壓；若出現異常癥狀或疑似高血壓，應及時進行自測血壓或動態血壓監測，以便了解血壓狀況。

關于早期高血壓是否需要治療，醫學界存在不同的觀點。一些專家認為，早期高血壓患者可以通過改變生活習慣，如飲食調整、增加鍛煉等來控制血壓，無需過早藥物治療。而另一些專家則認為，對于已經確診的早期高血壓患者，應盡早采取藥物治療，以防止并發癥的發生。具體因人而異，重點是堅持測量血壓，與醫生保持溝通，聽從其指導和治療安排。

高血壓長期不治療會增加患心血管疾病、腎臟疾病和神經系統疾病的風險。高血壓是心血管疾病的主要危險因素之一，長期高血壓會使血管壁承受過大的壓力，導致血管損傷，促進動脈粥樣硬化發生發展，進而增加罹患心臟病和中風的風險。腎臟是高血壓最常見的靶器官，長期高血壓可能導致腎損害，進而發展為慢性腎功能不全、腎衰竭等疾病。高血壓還會對神經系統產生負面影響，早期高血壓患者可能會出現失眠、記憶力減退等癥狀，長期高血壓還可能增加認知障礙發生風險。

高血壓早期的治療方法包括非藥物治療、藥物治療和中醫治療。首先是通過改變生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心理狀態等，有助于血壓的降低；其次是在醫生的指導下，服用降壓藥物進行治療，可以有效地降低血壓，控制高血壓的發展；也可以在中醫師的指導下，采用中藥治療或針灸等方法，來調節血壓和緩解高血壓癥狀。

當然，預防勝于治療，以下是預防早期高血壓的方法：減輕體重；限制鈉鹽攝入，控制飲食中脂肪和糖的攝入量，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入；規律運動；戒煙和限制酒精攝入；學會控制情緒，保持良好的心態。