英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒及調(diào)節(jié)策略研究概述

李怡園

（新疆大學(xué)，新疆 烏魯木齊 830046）

自2012 年積極心理學(xué)和教育心理學(xué)進(jìn)入二語(yǔ)習(xí)得領(lǐng)域，二語(yǔ)學(xué)習(xí)中除焦慮以外的其他情緒受到學(xué)者關(guān)注。 無(wú)聊是一種在學(xué)校教育中頻繁出現(xiàn)的一種情緒或心理狀態(tài)[1]。 現(xiàn)有研究雖注意到外語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒是一種消極、低喚醒、過(guò)程型負(fù)性情緒，頻繁出現(xiàn)在外語(yǔ)課堂中，對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)效果有諸多負(fù)面影響。 鑒于此，對(duì)無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)策略展開(kāi)討論意義重大，目前雖有學(xué)者Nett 等人[2]對(duì)無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略展開(kāi)過(guò)細(xì)致研究，但對(duì)以英語(yǔ)作為外語(yǔ)的研究還不夠充分。 筆者基于英語(yǔ)學(xué)習(xí)背景，概述英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒及無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略研究現(xiàn)狀，指出不足，并為未來(lái)研究提供相應(yīng)建議。

一、 英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒及調(diào)節(jié)策略研究回顧

（一）英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒研究

無(wú)聊情緒是一種復(fù)雜的、多維度的情緒，涉及情感、認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、生理和表達(dá)等方面，是一種不愉快的，缺乏刺激，消極的低激活情感狀態(tài)[1]532。 在二語(yǔ)背景下，Li 等人[3]基于對(duì)我國(guó)非英專(zhuān)學(xué)生及教師的訪談數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)無(wú)聊情緒普遍存在，并基于控制—價(jià)值理論的三維框架將外語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒定義為一種消極、低喚醒、過(guò)程型負(fù)性情緒。

自Chapman 最早開(kāi)始關(guān)注德語(yǔ)課堂中學(xué)習(xí)者的無(wú)聊情緒，二語(yǔ)背景下的無(wú)聊情緒研究逐漸增多[4，5]。 在外語(yǔ)課堂環(huán)境中，無(wú)聊是一種頻發(fā)的外語(yǔ)課堂情緒[5]321。 目前研究有探討其對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)的諸多負(fù)面影響，如對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)成績(jī)的負(fù)向預(yù)測(cè)作用[6]、對(duì)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的聽(tīng)力、閱讀成績(jī)的負(fù)面影響[7，8]、網(wǎng)課背景下對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)成效的負(fù)向預(yù)測(cè)作用[9]等。 根據(jù)以上研究，可以看出這一負(fù)性情緒對(duì)學(xué)習(xí)者英語(yǔ)學(xué)習(xí)的消極影響，但對(duì)如何應(yīng)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的無(wú)聊及其負(fù)面影響的研究不足，未來(lái)研究應(yīng)考慮從實(shí)踐角度減輕無(wú)聊情緒干擾，助力英語(yǔ)學(xué)習(xí)者擁有良好的學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn)，拓展英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊研究的深度。

（二）情緒調(diào)節(jié)策略研究

情緒對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)具有重要影響，無(wú)聊等消極情緒會(huì)影響學(xué)習(xí)者的學(xué)業(yè)成就。 Oxford 在Gross[10，11]的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程模型的基礎(chǔ)上，提出了二語(yǔ)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)策略，認(rèn)為在二語(yǔ)學(xué)習(xí)中，有效采取策略調(diào)節(jié)消極情緒，是學(xué)習(xí)者自我調(diào)節(jié)策略的重要內(nèi)容。 在外語(yǔ)學(xué)習(xí)背景下，最先被關(guān)注到的是學(xué)習(xí)者的情緒調(diào)節(jié)[12]。

我國(guó)在二語(yǔ)習(xí)得中的情緒調(diào)節(jié)研究尚處萌芽階段。 目前對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)情緒以關(guān)注整體積極/消極學(xué)業(yè)情緒及其調(diào)節(jié)策略為主。 如我國(guó)學(xué)者徐錦芬、何登科[12]6通過(guò)自編的大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略量表，發(fā)現(xiàn)總體上我國(guó)大學(xué)生能夠采用多種策略來(lái)調(diào)節(jié)英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的各種情緒，在性別和專(zhuān)業(yè)類(lèi)型上有顯著差異。 男生在積極情緒調(diào)節(jié)策略方面的得分顯著高于女生。 社科類(lèi)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)能力上具有較高水平。 該研究增進(jìn)了對(duì)我國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略使用的了解。 薛荷仙、王亞冰[13]采用問(wèn)卷調(diào)查法探究非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)本科生的情緒調(diào)節(jié)策略。 研究發(fā)現(xiàn)我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者外語(yǔ)情緒調(diào)節(jié)策略可分三種亞類(lèi)型：過(guò)度調(diào)節(jié)型、適度調(diào)節(jié)—直面問(wèn)題型、低調(diào)節(jié)—逃避發(fā)泄型。 該研究為大學(xué)英語(yǔ)教師及研究者對(duì)學(xué)習(xí)者如何合理調(diào)節(jié)情緒以促進(jìn)學(xué)習(xí)提供啟示。 但對(duì)不同情緒的具體調(diào)節(jié)方式的研究還不夠深入，僅有Nett 等人[2]628提出的無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略，后續(xù)研究有必要從更加具體細(xì)致的學(xué)業(yè)情緒體驗(yàn)出發(fā)，探討學(xué)習(xí)者在情緒調(diào)節(jié)策略上的個(gè)體特征。

二、 無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略研究

（一）無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略問(wèn)卷及分類(lèi)

無(wú)聊應(yīng)對(duì)量表（Boredom Coping Scale， BCS）最早是由Nett 等人[2]630驗(yàn)證開(kāi)發(fā)，隨后國(guó)內(nèi)學(xué)者黃時(shí)華等人[14，15]以Nett 等人[2]630無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略四維度模型為基礎(chǔ)，編制初中生課堂無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略和大學(xué)生課堂無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略問(wèn)卷適應(yīng)我國(guó)本土化的無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略研究，但并未聚焦在外語(yǔ)學(xué)習(xí)背景下此量表的適用性。

Nett 等人[2]631利用驗(yàn)證性因子分析調(diào)查德國(guó)高中生運(yùn)用哪些策略應(yīng)對(duì)無(wú)聊情緒，開(kāi)發(fā)出20 道題項(xiàng)的無(wú)聊應(yīng)對(duì)量表，此量表應(yīng)用于對(duì)中學(xué)生和大學(xué)生的課堂無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略的測(cè)量。 量表的四個(gè)維度分別是：認(rèn)知方法（cognitive－approach）、行為方法（behavioral－approach）、認(rèn)知規(guī)避（cognitive－avoidance）和行為規(guī)避（behavioral－avoidance）。

隨后Nett 等人[2]633基于潛在剖面分析，確定三類(lèi)無(wú)聊應(yīng)對(duì)形象，分別是重新評(píng)價(jià)者（reappraisers）、批評(píng)者（criticizers）和逃避者（evaders）。 重新評(píng)價(jià)者主要采用認(rèn)知方法策略，批評(píng)者主要采用行為方法策略，而逃避者則偏向采取認(rèn)知回避和行為回避策略。 Daniels 等人[16]證實(shí)了Nett 等人[2]633中提到的三類(lèi)無(wú)聊應(yīng)對(duì)形象并探討其使用的具體策略。 逃避者主要采用認(rèn)知和行為回避策略，將注意力轉(zhuǎn)移到與任務(wù)無(wú)關(guān)的活動(dòng)上，如在筆記本上涂鴉；批評(píng)者主要采用行為方式策略，試圖將責(zé)任推給他人，通常是教師；而重新評(píng)價(jià)者是最具反思性和適應(yīng)性的群體，他們主要采用認(rèn)知方式策略，試圖通過(guò)將無(wú)聊任務(wù)納入自己的價(jià)值體系并從中找到意義，從而重新轉(zhuǎn)移注意力到無(wú)聊的任務(wù)上。 研究表明，在Nett 等人[17]的研究中，“重新評(píng)估者”一直是適應(yīng)能力最強(qiáng)的。

（二）英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略實(shí)證研究

無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略是二語(yǔ)學(xué)習(xí)中的一個(gè)重要研究方向，而這一策略的應(yīng)用會(huì)跟隨誘發(fā)無(wú)聊的原因緊密相連。 課程內(nèi)容、課程授課形式、線上線下教學(xué)環(huán)境的不同，無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略也會(huì)有所不同。

首先，此前的研究大多將Nett 等人[2]629建立的無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略框架置于數(shù)學(xué)領(lǐng)域[18，19]。 但最近的研究將其納入英語(yǔ)技能型課程，如英語(yǔ)閱讀、聽(tīng)力等。 在Shehzad 等人[7]的研究中，采用定量、橫斷面研究和相關(guān)性研究設(shè)計(jì)，探究英語(yǔ)閱讀無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略、英語(yǔ)閱讀中出現(xiàn)的無(wú)聊情緒與英語(yǔ)閱讀成績(jī)之間的關(guān)系。 研究發(fā)現(xiàn)閱讀無(wú)聊情緒與閱讀的成績(jī)之間有顯著負(fù)相關(guān)，閱讀無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略與閱讀理解的成績(jī)具有顯著性且呈正相關(guān)關(guān)系。 結(jié)果表明，閱讀無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略在閱讀無(wú)聊感與閱讀成績(jī)之間起中介作用。 這一研究與Shehzad 等人[8]隨后對(duì)另一語(yǔ)言技能英語(yǔ)聽(tīng)力無(wú)聊與聽(tīng)力無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略的研究相似。 研究結(jié)果顯示，聽(tīng)力成績(jī)與聽(tīng)力無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略之間有顯著正相關(guān)。 具體而言，行為方法、認(rèn)知方法和行為回避這三種無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略與聽(tīng)力成績(jī)之間存在顯著的正相關(guān)，而認(rèn)知回避策略與聽(tīng)力成績(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)。 由此可以看出，在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的閱讀或聽(tīng)力技能的學(xué)習(xí)過(guò)程，都會(huì)受到無(wú)聊情緒的困擾，但如果采取有效的無(wú)聊應(yīng)對(duì)策略，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果也會(huì)得到相應(yīng)改善。

其次，英語(yǔ)學(xué)習(xí)的線上及線下的教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生和教師之間的無(wú)聊情緒體驗(yàn)會(huì)相互影響。 Pawlak等人[20]從伊朗高等線上教育課程中的學(xué)生和教師的視角出發(fā)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)教師和學(xué)生認(rèn)為線上課程比線下面授課程更加無(wú)聊。 此外，學(xué)生認(rèn)為內(nèi)容型課程比技能型課程更加無(wú)聊。 雖然教師掌握了適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略來(lái)消除無(wú)聊感，但仍有大量學(xué)生不知道如何抵御這種厭惡情緒。

最后，對(duì)無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用能夠有效增強(qiáng)學(xué)生和教師應(yīng)對(duì)外語(yǔ)課堂無(wú)聊情緒的能力。 例如，Nakamura 等人[21]以25 名泰國(guó)大學(xué)生為被試，在英語(yǔ)口語(yǔ)交際課程上實(shí)施評(píng)估一項(xiàng)無(wú)聊策略指導(dǎo)項(xiàng)目，開(kāi)發(fā)學(xué)生自己的無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)策略工具包，并對(duì)其策略使用進(jìn)行反思。 結(jié)果顯示，該項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)和教師的發(fā)展具有積極影響，同時(shí)也為學(xué)生和教師在二語(yǔ)學(xué)習(xí)課堂環(huán)境中共同應(yīng)對(duì)無(wú)聊情緒提供啟發(fā)。

三、 不足之處及研究展望

目前國(guó)內(nèi)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒的研究逐漸顯現(xiàn)，雖有學(xué)者從不同課型（聽(tīng)力、閱讀等）、教學(xué)環(huán)境（線上、線下等）、個(gè)人差異等方面對(duì)無(wú)聊情緒進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)其對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)成效的負(fù)面影響。但對(duì)這些無(wú)聊誘因下的英語(yǔ)學(xué)習(xí)者無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略的使用情況研究不足。 筆者認(rèn)為，未來(lái)研究可拓展研究主題。 首先，研究對(duì)象背景差異下，如小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)等不同層次學(xué)生，非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)中人文社科類(lèi)和理工科類(lèi)專(zhuān)業(yè)背景學(xué)生，農(nóng)村和城鎮(zhèn)等不同生源地學(xué)生，英語(yǔ)學(xué)習(xí)者無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略使用情況研究。 其次，對(duì)因教師授課方式、風(fēng)格、教學(xué)內(nèi)容等差異下產(chǎn)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略的研究以及課堂內(nèi)外英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒的應(yīng)對(duì)策略研究都有待進(jìn)一步探索。

四、 結(jié)論

文章對(duì)有關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒及無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)策略的相關(guān)研究進(jìn)行論述，以期未來(lái)的研究能關(guān)注到英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)策略，并提出研究建議。 分析發(fā)現(xiàn)，無(wú)聊情緒調(diào)節(jié)策略的使用有利于學(xué)生在日后英語(yǔ)學(xué)習(xí)中有針對(duì)性地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)以提升外語(yǔ)學(xué)習(xí)成效。 我國(guó)目前對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略的探究相對(duì)匱乏。 需要不斷擴(kuò)大研究范圍，對(duì)不同層次學(xué)生、不同專(zhuān)業(yè)、不同語(yǔ)言學(xué)習(xí)背景的學(xué)生中英語(yǔ)學(xué)習(xí)無(wú)聊情緒應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行細(xì)致的探究?？傊?，無(wú)聊情緒普遍存在于英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，并對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)成效具有負(fù)面作用。 未來(lái)研究需要積極探索有效的應(yīng)對(duì)策略，助力英語(yǔ)學(xué)習(xí)者，提升其學(xué)業(yè)幸福感。