熱門3D影像其實(shí)很傷眼

文/王薇 史翔宇

3D即三維，指空間的三個(gè)維度，也就是立體。3D圖像是指具有立體效果的圖像。

立體視覺(jué)是怎么產(chǎn)生的

視覺(jué)系統(tǒng)是人類感知外界的重要入口，通過(guò)視覺(jué)接收到的信息占總信息接收量的80%以上。人類通過(guò)眼睛對(duì)外界物體的相對(duì)空間位置，如高低、前后、遠(yuǎn)近等做出準(zhǔn)確判斷。視網(wǎng)膜是眼睛的感光部分。大腦接收視網(wǎng)膜傳來(lái)的信息，并進(jìn)行分析與處理，從而獲得外界的深度信息。當(dāng)大腦視覺(jué)中樞將兩眼視覺(jué)信號(hào)綜合成完整的、有立體感的視覺(jué)信息時(shí)，就形成了立體視覺(jué)。

我們的眼睛有兩個(gè)重要的視覺(jué)特性。其一是輻輳和調(diào)節(jié)功能。在看東西時(shí)，人們雙眼眼球通過(guò)向內(nèi)或向外轉(zhuǎn)動(dòng)，調(diào)整兩個(gè)物象的位置，進(jìn)而使大腦將兩個(gè)物象綜合成一個(gè)物象，這個(gè)過(guò)程被稱為輻輳。同時(shí)人的眼睛有將焦點(diǎn)聚焦在某一物體上的能力，這是人眼的調(diào)節(jié)功能。通常，輻輳和焦點(diǎn)調(diào)節(jié)是相互協(xié)同、保持一致的，這使得我們的兩眼既能看遠(yuǎn)也能看近。但在觀看3D影像時(shí)，這兩個(gè)功能不再一致，兩者之間的矛盾就會(huì)給長(zhǎng)時(shí)間觀看者帶來(lái)明顯的視疲勞。

其二是雙目視差。由于瞳孔距離和注視角度的不同，左右視網(wǎng)膜上的物象存在水平差異，即我們的雙眼具有視差。水平視差是人眼視物呈現(xiàn)立體效果的主要因素。在我們觀看3D影像時(shí)，水平視差越大，圖像縱深感越強(qiáng)。與此同時(shí)，兩眼聚焦和調(diào)節(jié)的不一致程度也會(huì)越嚴(yán)重。

簡(jiǎn)而言之，為了讓我們能夠看到大自然，并且產(chǎn)生立體感，我們的眼睛和大腦時(shí)刻在進(jìn)行復(fù)雜而精密的計(jì)算。

3D影像為什么會(huì)導(dǎo)致視疲勞

3D影像使用的是立體顯示技術(shù)，其拍攝和放映原理也模仿了人眼的立體成像功能。但當(dāng)我們觀看3D影像時(shí)，兩者工作的機(jī)制存在沖突，并使長(zhǎng)時(shí)間盯看3D影像的人出現(xiàn)眼睛酸脹、流淚、畏強(qiáng)光、頭暈、惡心等不適感。出現(xiàn)這種情況的原因有兩個(gè)。

第一，盯看3D影像需要進(jìn)行復(fù)雜的眼球調(diào)節(jié)以確保眼睛對(duì)圖像的聚焦和視差的調(diào)整，從而產(chǎn)生立體感。這種復(fù)雜的調(diào)節(jié)過(guò)程會(huì)導(dǎo)致眼睛超負(fù)荷工作。同時(shí)，由于3D影像具有更高的逼真感，它們會(huì)使大腦受到更強(qiáng)的視覺(jué)沖擊，進(jìn)而影響身體的平衡感和定向感，引起頭暈、惡心等癥狀。

第二，長(zhǎng)時(shí)間盯看3D影像還可能會(huì)影響眼睛視覺(jué)系統(tǒng)的正常工作。人眼的正常工作需要通過(guò)不同的角度和距離來(lái)觀察周圍的事物，從而使視覺(jué)系統(tǒng)得到鍛煉。然而，長(zhǎng)時(shí)間盯著3D影像可能會(huì)使眼睛陷入一種單調(diào)的視覺(jué)環(huán)境中，使視覺(jué)系統(tǒng)得不到充分的鍛煉，長(zhǎng)此以往會(huì)引起視力下降和視覺(jué)疲勞。

此外，視疲勞并不只會(huì)影響眼睛，甚至有人將其歸為身心醫(yī)學(xué)疾病范疇。因?yàn)榇嬖谝暺诘娜顺?huì)感到內(nèi)心有種說(shuō)不出的難受。它常發(fā)生在從事近距離精密工作、電腦工作或者視物環(huán)境照明不足，以及患有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正及身體衰弱的人群中。

如何科學(xué)地觀看3D影像

控制觀看時(shí)間。觀看3D影像應(yīng)該控制時(shí)間，或者每隔一段時(shí)間就休息一下，可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)處或者閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到充分的休息。

改善環(huán)境。注視物與背景顏色接近周圍噪音，以及不和諧的色調(diào)等都可加重視疲勞。要選擇光線充足、空氣流通的場(chǎng)所，并控制光線的亮度和色溫，避免在昏暗的環(huán)境或過(guò)于刺眼的光線中觀看。

保持適當(dāng)?shù)挠^看距離。一般來(lái)說(shuō)，觀看3D影像時(shí)應(yīng)該距離屏幕1米以上，并盡量將屏幕調(diào)整到合適的高度和角度。

戴上合適的護(hù)眼鏡。護(hù)眼鏡可以減少光線的反射和散射，降低眼睛疲勞程度。此外，還可以選擇防藍(lán)光護(hù)眼鏡，防止過(guò)多的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

對(duì)于有白內(nèi)障、青光眼病史的人群，或者做過(guò)白內(nèi)障手術(shù)、眼底手術(shù)、有老花眼的老年人等特殊人群而言，由于這些人的眼部健康狀況比普通人更差，所以觀看3D影像對(duì)眼睛的負(fù)擔(dān)會(huì)更重。有青光眼病史的人則可能會(huì)因?yàn)?D效果的過(guò)度刺激而導(dǎo)致眼壓升高。因此，這些人尤其要少看或不看3D影像。

在工作中需要長(zhǎng)期觀看3D影像的人，如使用3D醫(yī)療設(shè)備的醫(yī)護(hù)人員等，可通過(guò)認(rèn)真調(diào)整設(shè)備參數(shù)、佩戴護(hù)具等措施，盡可能減少視疲勞。同時(shí)要注意定期進(jìn)行眼部檢查。