熊丙奇
中國社會科學院大學和社會科學文獻出版社日前聯(lián)合發(fā)布《中國青少年健康行為研究報告》顯示,在身體鍛煉方面,受訪青少年平均每周參加超過1小時體育鍛煉的天數(shù)為2.5天,平均每月進行較劇烈運動的天數(shù)為2.8天;有一成的受訪青少年從不鍛煉身體。
父母要花時間陪伴孩子,與孩子一起進行戶外運動,培養(yǎng)孩子的興趣。特別是假期,家長要和孩子一起規(guī)劃假期生活,尤其要把體育鍛煉融入假期生活,讓孩子充分利用假期時光,養(yǎng)成體育鍛煉習慣,保持身體健康的同時享受運動的樂趣。