一成受訪青少年從不鍛煉身體

熊丙奇

中國社會科學院大學和社會科學文獻出版社日前聯(lián)合發(fā)布《中國青少年健康行為研究報告》顯示，在身體鍛煉方面，受訪青少年平均每周參加超過1小時體育鍛煉的天數(shù)為2.5天，平均每月進行較劇烈運動的天數(shù)為2.8天；有一成的受訪青少年從不鍛煉身體。

父母要花時間陪伴孩子，與孩子一起進行戶外運動，培養(yǎng)孩子的興趣。特別是假期，家長要和孩子一起規(guī)劃假期生活，尤其要把體育鍛煉融入假期生活，讓孩子充分利用假期時光，養(yǎng)成體育鍛煉習慣，保持身體健康的同時享受運動的樂趣。