國羽冬訓：在汗水中累積希望

閆佳

“太猛啦！”“太快了吧！”“這球要是打過來，直接我就被爆頭了。”在北京國家體育總局訓練館里，鄭思維、黃雅瓊和黃東萍對“外援”謝浩南瞬間滑步到網前的封擋發出連連贊嘆。這是國家羽毛球隊冬訓中的一天，男雙組和混雙組進行了業務交流，馮彥哲和蔣振邦兩位混雙男選手組對參加了男雙組的戰術課，混雙組則要來了“重炮手”謝浩南搭檔黃東萍，與“雅思”進行了三局戰術對抗。

這是國家羽毛球隊冬訓的一個掠影。這一次的冬訓從2023年12月4日啟動，教練和隊員對那天早上動員大會的早操記憶猶新。正是從那日開始，全員進一步統一思想、堅定信心、振奮精神，以高標準、實舉措的冬訓行動，吹響決戰巴黎奧運會的沖鋒號。全力以赴做好備戰，恰是體現在了訓練中休息的時間短了，教練們比平時更嚴了，每天訓練的時間也變長了。

冬訓是國家羽毛球隊的傳統。每年入冬，隊伍都會抓緊這段冬歇期，提升隊員們的體能儲備，精進并強化技術，力求新賽季到來時他們能有更良好的競技狀態。

石宇奇的每一次出球都很拼，在1V2的戰術中，他身著沙衣，接連飛身搶奪著場上的主動權。不論得分或丟分，他總是迅速回到發球線準備下一分的爭奪。“冬訓就得多打多練，才能在比賽中走得更遠。”訓練結束后，石宇奇如是說。

按照男單主管教練孫俊的訓練布置，隊員們需要在對抗中嘗試更多破解困局的技術可能，從線路、力度和角度上不斷推敲和試驗。他叮囑說：“你們既要掌握好發力，質量要求還要高，這就對精力提出很高要求，要盡量集中并去拉長它。”一次，翁泓陽出球落入慣性線路，孫指導迅速引導道：“球打到這個半場是不是更有威脅，你挑球再高一點，就有更多時間去準備。”翁泓陽也心有余悸地回應說：“我還沒回來，（對手）就跳起來了。”陸光祖在喬斌教練和隊友趙俊鵬的雙重夾擊中左突右破，一組多拍廝殺過后，他一屁股坐在了場地中央，抓緊時間喘上幾口大氣。

女單主管教練羅毅剛始終在幾片場地邊來回踱步，隊員們每次出球都逃不過他的法眼。間隙時，他提醒張藝曼要盡量讓球更有弧度；在查缺補漏時，他又會拿過王祉怡的球拍示范如何在撲壓時更有威脅。訓練結束前，他說要給陳雨菲一個獎勵：“你只要連贏孫飛翔3分，就下課啦！”有這樣的機會，陳雨菲的小宇宙被再次激活，“好的，來吧！看我的！”盡管過程不是一帆風順，但陳雨菲顯然拼出了更為敏捷的反應，搶到第2分后，更給自己打氣道：“好，陳雨菲不要有壓力，拼出來。”當拿下制勝分后，陳雨菲揮著拳頭，一如每次勝利時。

這是訓練與實戰的接軌，也是冬訓中每個隊員都在自我精進的過程。

為了增強實戰中的更多可能性，隊員們會認真到什么程度？鄭思維在結束了戰術課后，開始給自己布置技術加餐。他拉上小隊員在網前練起反手勾對角，一遍遍揣摩著實戰的感覺，從球擊出去的弧度到落點的精準度，高標準的他心中有著自己的標尺。“幫我拍個兩邊的視頻吧，我想看看做出來這個動作什么感覺。”“嗯，要是真能用到比賽中肯定挺精彩的。”端詳了一會兒視頻后，思維的臉上露出了期待的神情。

不只是隊員，教練們也都進入到“冬訓節奏”。馮彥哲和蔣振邦組對參加了男雙組的三局21分戰術對抗。根據陳祈遒指導的安排，他們與劉雨辰/歐烜屹一隊，分別和梁偉鏗/王昶、陳柏陽/劉毅打了兩局21分，第三局的21分以7分為節點分別交換對手打。臨時配在一起的馮彥哲和蔣振邦在前兩局都輸在了關鍵分，而在搶七中總算抓住了勝利的機會。中國羽協主席張軍場邊全程觀戰，最后把二人叫到身邊，仔細復盤了一番。

如果說男雙組每次的戰術課都格外火爆，那么女雙組的多球課就是翻倍的熱鬧。三位教練姜京珍、陶嘉明、魏軼力各執一個多球架，為隊員們開啟了酸爽無比的多球馬拉松。每個人完成一組多球，就會得到片刻喘息機會，待下個隊友完成前，又要串好多球準備交到教練的手中。偶爾，調皮的劉圣書會在遞球時跟陶導說上兩句，“合理磨蹭”多歇幾秒總是好的。當譚寧開始網前撲壓，張軍主席跨過了大半片場地給她指點動作，單打主教練夏煊澤也會不時轉悠到雙打組，看看這位曾經的小女單的訓練情況。

比起隊員們在不斷奔跑中揮汗如雨，化身為高速發球機的教練們早已大汗淋漓。陶導說：“多球是提升專項體能與意志品質的基礎，不光對隊員要求高，對教練同樣是督促。”