傳承傳統文化 弘揚武術精髓

金秉盈 緹娜

文以憑心，武以觀德。武術作為一種身體與精神統一的運動，蘊含著深厚的文化底蘊和博大的精神外延，如今越來越多的學校把武術引進校園，通過武德教育、弘揚尚武精神，讓青少年在習武的同時了解中國傳統文化，使身心得到良好的滋養。

濟南外國語學校在推進中華優秀傳統文化時以傳統武術為主要切入點，在體育課程中納入傳統武術的教學，通過武術課程、武術社團、課間操、運動會等途徑進一步傳承和弘揚傳統文化。

濟南外國語學校是山東省唯一一所在國家教育部備案的外國語學校，是濟南市教育局直屬學校，涵蓋小學、初中、高中三個學段，包括7個校區，共有在校學生8800余人，教職工920余人，是濟南市基礎教育最大規模的學校。

學校非常重視中華武術在學校的普及開展，專門成立了由校級領導親自掛帥，小學部、初中部、高中部分管領導組成的學校武術領導小組。并開設學校武術教研室，下設小學武術教研室、初中武術教研室、高中武術教研室，形成教研網絡。選取一名業務能力強、思想品質過硬、熱愛武術，有創新能力的教師統籌學校武術教研室整體工作。

2009年學校被推薦到國家體育總局科研部總課題組，經過規范認真的實施，課題實施實驗效果顯著，學校被國家體育總局和教育部體育衛生與藝術教育司命名為“中國武術段位制系列教程教學試點單位”和“中國武術段位制系列教程教學實驗學校”。

作為濟南外國語學校的特色課程，學校制定了長期的武術發展規劃，每周四下午進行一個半小時的學習，教學方式分階段進行，由簡到難，循序漸進，深受學生喜愛，特別是“男拳女操”已經堅持了20多年。

學校將最基本的理論知識、武術禮儀、武德納入武術教學計劃中。課程內容從抱拳禮、武術諺語等武術項目特有的傳統文化入手，以傳承中華武術，弘揚民族精神為指導思想，讓學生深刻認識武術與傳統文化的聯系，培養學生尊師重道、勤學苦練、勇往直前、責任擔當等優秀品質。

武術具有以攻防技擊為內容，以套路和搏擊為運動形式，注重內外兼修等特點。所以在課程設置上，以發展學生體育技能，促進學生身體健康為目標，將武術操、少年拳、初級長拳、段位長拳、五禽戲、八段錦、太極拳、初級棍、初級劍、自選拳等易學內容作為教授內容。并根據不同年級學生的接受度，在各階段教學進度中，因類施教，從易到難，逐步深入，例如三年級主修簡單入門拳法，四年級主修長拳，培養身體協調性及相互合作學習精神；五、六年級通過武術拳法基礎訓練學生身體的協調性，同時學習棍術基本動作提高學生學習武術的興趣，提升其手、眼、身、法、步的配合；初一年級學習段位長拳和英雄少年武術系列健身操，初二年級學習段位長拳二段和散打基本功，初三年級學習八段錦，高一年級學習太極拳，高二年級學習初級棍，高三年級學習初級劍。在教學中，學校在“練”字上下功夫，高標準、嚴要求，一日有一日之功效，讓學習效果“日積月累，水到渠成”。

基于此，學校武術教材是以基本功、基本動作及簡單的組合動作為主要內容，內容豐富、形式多樣，編輯的《武術教材》已成為山東省中小學武術師資培訓指定教材，并通過初高中武術教材一體化設計、武術大單元教學設計、“學練賽評”的武術課設計、武術與書法融合課程設計、武術與舞蹈融合課程設計及武術與學生體質健康項目的融合設計，進一步系統規范推進傳統文化在學校的開展。

作為武術教育的重要一環，武術社團也為傳承中華武術，弘揚優秀傳統文化，培養學生領悟武術、運用武術的實踐能力加持。武術社團現有成員32人，每周活動兩次，每次活動時間為一小時，配備專業指導教師，以傳統武術套路、散打搏擊、太極拳、競技武術為活動內容，成員們已掌握少年規定拳、初級長拳、段位長拳、簡化太極拳、初級棍術、初級劍術、第一套國際劍術競賽套路等套路演練。對抱拳禮、武術起源與發展、兵器起源與發展、武術與民族文化、武術名家有一定了解。

除此之外，學校在陽光體育大課間中，除了國家規定廣播體操外，還增加了武術系列健身操，小學練習《旭日東升》和《雛鷹起飛》，初中練習《英雄少年》，高中練習《功夫青春》。

在師資配備方面，學校在各學段配備了專業的武術老師，小學有韓偉老師，主攻武術散打專業；初中有金秉盈老師，主攻武術套路專業；高中有李昌隆老師，主攻武術套路專業。其中，金秉盈老師參加了全國首屆武術段位制系列教程教練員培訓。

為進一步推進了傳統文化的開展和傳承，學校成立了教師武術社團，為愛好武術的教師搭建了交流和互相學習的平臺，并鼓勵和支持教師外出參加相關培訓，加強自身能力建設，提升武術教授隊伍水平。教職工太極拳代表隊榮獲濟南市教育系統太極拳比賽一等獎。

學校新西蘭和日本外教工作之余積極學習太極拳；校國際部舉辦了“用外語講好中國故事，用武術講好中國文化”學生武術匯演；學校師生在國際校長研討會上進行武術表演；學校武術教師帶領駐華大使館子女體驗中華武術……作為一所外語特色突出、與國際接軌的學校，濟南外國語用外語講好中國故事，用武術講好中國文化。未來，濟南外國語學校將繼續將武術技藝、武術精神、武術文化傳承下去，讓中華傳統文化發揚光大。

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