涂潤唇膏每天別超兩次

冬季天氣干燥，很多人會買些潤唇膏涂抹，但注意不要過度使用。

過度使用潤唇膏，會使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦離開潤唇膏，嘴唇自然就很干。另外，有些潤唇膏中含有甘油成分，甘油是有鎖水功能的，但前提是保證在一定的比例濃度之下，要是濃度不對，“鎖水”就變成了吸水，反倒吸收了嘴唇上的水分。

為了預防嘴唇對于潤唇膏的依賴，最好每天使用不要超過兩次，早晚各一次比較適宜。嘴唇干燥可能是自身缺乏維生素B2，需要補充一些含維生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡蘿卜等黃顏色的蔬果。從中醫的角度來說，嘴唇干燥與脾胃虛弱有關，在現在這個季節，可以吃一些米仁粥等調理脾胃的食物。

摘自《健康時報》