全民健身計劃視域下社區體育舞蹈對老年群體服務功能實施路徑分析

景彪 蘇寧（深圳大學體育學院 廣東 深圳 518060）

前言

健康是人全面發展、生活幸福的基石,也是國家富強、社會文明進步的重要標志。“崛起”的全民健身戰略，是指我國把全民健身與中華民族偉大復興的中國夢的偉大目標緊密聯系在一起。黨的二十大報告中指出，要“廣泛開展全民健身活動，促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國”。人們更關注自身的身體健康，參與各種各樣的體育活動。而體育舞蹈作為體育與舞蹈的結合，也備受青睞。本文旨在全民健身的視域下，對社區體育舞蹈在老年群體服務功能的實施路徑進行分析。

1、全民健身計劃與體育舞蹈的關系

1.1、全民健身計劃的定義及重要性

《全民健身計劃（2021-2025 年）》是為促進全民健身更高水平發展，更好滿足人民群眾的健身和健康需求，依據《全民健身條例》制定的計劃。全民健身計劃的重要性在于促進人們身心健康的同時推動體育項目的多樣化發展。

首先，對于人們身體健康方面，隨著社會經濟的不斷發展，生活壓力的增加，青年人的健康問題備受關注，導致老年病年輕化，而全民健身計劃的實施鼓勵人們通過適當運動來預防疾病，增強心肺和新陳代謝功能，提高免疫力，增強人們的體質；

其次，對于心理健康方面，近年來“內卷”現象極其嚴重，無論是學生還是社會工作者，心理問題是常受關注的焦點，學生因面臨的升學壓力和社會工作者因面臨的生活壓力和家庭壓力，出現各種心理問題，我國每年的抑郁癥患者不斷增加，因此通過體育鍛煉可以釋放壓力，緩解焦慮和抑郁情緒，促進人們的心理健康發展。

此外，對于體育項目的發展，全民健身計劃的頒布與實施促使人們更加關注身心健康問題，那么體育項目也會得到多樣化發展，體育項目的不斷多樣化推動了體育產業的發展。

綜上所述，全民健身計劃的重要性體現在提高人們的身體健康，促進心理健康發展和推動體育項目的多樣化發展。

1.2、體育舞蹈的功能

體育舞蹈又稱國際標準舞（International Style of Ballroom Dancing），原名為“社交舞”，是一種新型的體育項目，是當代國際流行的一種競技性的社會舞蹈。體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞兩大類，拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、牛仔和斗牛；摩登舞包括華爾茲、探戈舞、維也納華爾茲、快步舞、狐步舞。它的功能主要表現在以下幾點：第一，健身功能，體育舞蹈作為新型體育項目，具有良好的健身功能，針對恰恰來說，恰恰舞需要一定的爆發力和速度，那么要達到恰恰舞的要求需要進行核心練習、手臂練習和腿部練習，同時各肌肉群也參與了鍛煉，最終達到健身的效果；第二，塑美功能，體育舞蹈作為體育與舞蹈的結合項目，具有高效的塑美功能，舞蹈本身就具有美感，對人的形態要求較高，同理，體育舞蹈也有較高的形態要求和身材比例。相比于其他舞種而言，體育舞蹈更加追求肌肉線條的美感，為使肌肉線條更完美，會有針對性地塑美練習，從而達到塑美效果；第三，娛樂功能，體育舞蹈有不一樣的音樂環境，每種風格都能得到不一樣的鍛煉，舞者以自娛自樂的形式能夠讓觀眾的精神層面得到一定的享受。再加上體育舞蹈具有多種舞種，每一個舞種配上不一樣的音樂會產生不一樣的效果，比如探戈的瀟灑奔放，倫巴的旋轉飛揚，都能讓舞者在不一樣的音樂風格下感受不一樣的美和魅力；第四，社交功能，隨著廣場舞的興起和多樣化發展，體育舞蹈也成為廣場舞中的一部分，體育舞蹈需要兩個人配合完成，因此體育舞蹈成為人們之間溝通交流的橋梁，培養人們之間的相互配合的能力，也基于體育舞蹈本就屬于“社交舞”，從而實現體育舞蹈的社交功能。

1.3、體育舞蹈的特性

體育舞蹈是體育與舞蹈的結合，它不僅有體育的爆發力，還有舞蹈的美感，是力量與美感的集合體。以下是它的特點：（1）規范性：體育舞蹈屬于技能主導類表現難美性項群，其有規范的比賽規則和教學模式；（2）觀賞性：體育舞蹈比賽中不僅有力量和速度的角逐，而且融合了音樂、風格、服裝和舞蹈的美感，存在參與性的同時又具備觀賞價值；（3）競賽性：體育舞蹈屬于競技性舞蹈，有官方的比賽組織，規范的比賽場地，也有激烈的名次角逐，在獲得成績的同時也可以鍛煉身體，總結經驗。

綜上所述，全民健身計劃可以增強人們的體質，促進心理健康發展和推動體育項目多樣化發展。體育舞蹈具有健身、塑美、娛樂、社交的功能和規范性、觀賞性、競賽性的特性。在全民健身計劃視域下，體育舞蹈推廣具有重要作用。因此，本文從全民健身計劃視域下社區體育舞蹈對老年群體服務功能的實施路徑進行分析。

2、全民健身計劃視域下社區體育舞蹈對老年人的積極作用

2.1、社區體育舞蹈有利于增強老年人體質

體育舞蹈作為一項體育運動，具有體育應有的屬性。老年人的身體各器官系統的功能都處于衰退狀態，可以通過適當的體育運動來改變身體狀態。而基于體育舞蹈的基本特征，正是減緩老年人體質衰退，有助于增強心腦血管功能，提高有氧代謝能力的有效運動方式之一。

2.2、社區體育舞蹈有利于改善老年人的心理健康

體育舞蹈具有娛樂功能。體育舞蹈作為一門藝術學科，對于改善老年人的心理健康具有主要作用。體育舞蹈所用的音樂大多是活潑歡快的，音樂可以直接影響人的情緒。因此，體育舞蹈的音樂有利于緩解憂郁情緒。老年人在參與社區體育舞蹈的過程中，既可以掌握舞蹈技能，又可以改善心理健康。

2.3、社區體育舞蹈有利于提高老年人的審美水平

體育舞蹈具有一定的美學特征，這些特征主要表現在以下方面：（1）動作美，動作美是體育舞蹈美的外在表現中最重要的特征之一。體育舞蹈的美分為動態美和靜態美，動態美主要指在訓練或比賽中，身體各個部分所展示的各種動作和線條達到最佳狀態；靜態美主要指造型美，這些造型在整個組合中起到了點睛的作用，更能吸引觀眾；（2）氣質美，體育舞蹈的氣質美更多地體現在表演者挺拔的姿態、優雅的行為舉止以及不卑不亢的心態等方面；（3）健康美，體育舞蹈之所以會被現在的人選擇不僅只是它可以鍛煉人的氣質，更重要的一點是它具有健康美。身體素質訓練是體育舞蹈訓練中最重要的內容，而體育舞蹈中的身體素質訓練不單單是力量性練習，還會針對肌肉的美感進行具體練習，從而形成體態美，骨骼健壯的健康美。老年人通過參與社區體育舞蹈，不僅能增強體質、調節心理，還能提升氣質，提高審美水平。

2.4、社區體育舞蹈有利于促進老年人人際交往

由于體育舞蹈的社交功能，所以社區體育舞蹈有利于促進老年人人際交往。對于社會現狀，老年人大部分屬于空巢老人，通過社區體育舞蹈的開展老年人可以在歡快的環境下進行溝通與交流，形成健康良好的人際關系圈，促進人與人之間的溝通與交流。

3、全民健身計劃視域下社區體育舞蹈服務功能的實施在老年群體中存在的問題

3.1、社區體育舞蹈對老年群體宣傳力度不大

體育舞蹈作為新興的體育項目，它的知名度并不高。在體育舞蹈活動和賽事的舉辦中，不但需要借助媒體力量加大宣傳，活動和賽事自身其實也是對外開展的最直接宣傳手段。關于賽事和活動的策劃、包裝不夠精細，也忽視了活動和賽事開展的質量。這也影響了群眾對體育舞蹈的認識和了解，甚至會產生消極的負面認識，削減人們參與其中的積極性。另外，社區體育舞蹈只存在一小部分，社區管理層并沒有重視體育舞蹈的推廣和普及，也沒有專業人員進行組織和開展社區體育舞蹈活動，宣傳體育舞蹈的功能和價值。因此，社區老年群體接觸和了解體育舞蹈的機會較少。

3.2、老年群體參與社區體育舞蹈的人數較少

體育舞蹈屬于技能主導類，對于參與者的身體素質要求相對較高。而且基于體育舞蹈訓練服裝、比賽服裝的要求和設計，加上老年群體的傳統思想等各個方面，對于體育舞蹈的接受程度并不高。在時代發展腳步不斷加快的背景下，現代的體育項目，尤其是體育舞蹈，并沒有深度融入到社區體育活動之中。因此，導致了老年群體參與社區體育舞蹈的人數較少。

3.3、老年群體身體適應能力較弱

人的機體發育成熟后，隨著年齡的增長，其結構與功能出現種種進行性衰退變化現象，稱為老化。老年人的運動系統和動作接受能力衰退。體育舞蹈對于體力和協調性有一定的要求，老年人骨頭韌性和彈性減弱，肌纖維萎縮，肌肉內結締組織增加，肌肉的伸展性和彈性變弱，耐力和敏捷性都減退，肌肉的數量減少，所以老年人身體適應能力較弱。

3.4、社區體育舞蹈缺乏規范性和相應資源

社區組織是社區活動能夠順利開展的根本，具有一定的領導作用。開展社區體育舞蹈要有比較規范的場地，這樣才能吸引更多的老年人參與其中。但由于社區體育舞蹈的宣傳力度不大，因此導致了場地、器材、服裝等資源需求量較低，同時高校體育舞蹈專業人才很難進入到社區為其體育事業發展提供有效的服務。

4、全民健身計劃視域下社區體育舞蹈服務功能的實施路徑

4.1、推廣與普及體育舞蹈的相關知識

黨的十九大報告中鮮明提出了“中國特色社會主義進入新時代，我國社會主要矛盾已經轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾”，人們更多地追求精神財富。體育舞蹈作為體育與舞蹈的結合，不僅能夠帶來精神的慰籍，還能夠提高審美能力。社區積極開展有關體育舞蹈的活動，普及體育舞蹈的美學特征，使老年人對體育舞蹈有充分的了解，培養和提高老年人對體育舞蹈的興趣。

4.2、規范社區體育舞蹈的教學培訓方式

對于體育舞蹈的教學培訓方式，一直以來都是這個行業重點要規范的對象。體育舞蹈產業中，缺乏統一的行業標準和規范，可能導致教學市場秩序混亂和學生學習質量參差不齊。應對這一挑戰，可以積極參與行業協會和組織，推動建立行業規范，制定統一的教學標準和表演評估體系，提高整個行業的專業性和質量水平，促進社區體育舞蹈的規范發展。

4.3、規范社區體育舞蹈場地和器材

體育舞蹈對于場地和器材有明確的要求，場地器材是開展體育活動必不可少的條件。場地和器材缺少一項，必定會阻礙體育活動的推廣，體育舞蹈也一樣。當前，多數社區體育舞蹈會在廣場或比較空曠的地方進行，設備也比較簡陋，沒有專門的進行社區體育舞蹈的室內場地，若遇到不好的天氣將會不便于開展體育舞蹈活動，這也不利于推廣體育舞蹈，所以規范社區體育舞蹈場地和器材是推動體育舞蹈和發揮社區體育舞蹈服務功能的重要條件之一。

4.4、引進體育舞蹈的人才資源

目前我國體育舞蹈人才相對短缺，針對這種現象制定相應的人才培養計劃，定期進行專業培訓。也可以與相關的培訓機構和高校聯合培養，培養專業的社會體育舞蹈指導員，引進國外優秀運動員和教練員，提高國內體育舞蹈行業整體水平。

5、結語

體育作為朝陽產業，在全民健身背景下備受青睞。體育舞蹈作為體育與舞蹈的結合，不僅能夠發揮體育的功能，促進老年人的身體健康，加強溝通交流和團結協作能力，還能夠展現出舞蹈的美學特征，提升老年人的審美水平。未來社會的發展，人口老齡化越來越嚴重，物質生活基本得到滿足，人們更加追求的是精神生活，社區體育舞蹈未來可能會成為老年群體的普遍選擇，從而更能推動全民健身計劃的實施，在響應國家號召的同時還可以增強老年群體的體質，而且對社會的發展具有深遠意義。