
俗話說“春捂秋凍”,其實“春捂”強(qiáng)調(diào)的是在季節(jié)變換時,不要驟然減衣,而要根據(jù)氣溫逐步調(diào)整,以保證身體有足夠的時間去調(diào)節(jié)自身的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制,增強(qiáng)抵抗力。過早脫掉冬天衣服,身體受涼,則可能會影響身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制,從而影響抵抗力。
早春最實用的穿衣法是“洋蔥式”層疊穿搭:
內(nèi)層:選擇柔軟、透氣吸汗的棉質(zhì)或保暖內(nèi)衣或者秋衣。
中層:穿毛衣、衛(wèi)衣等衣物。
外層:選擇一件輕薄的夾克或者風(fēng)衣或馬甲。
這樣搭配,既能抵擋早春涼風(fēng),又方便根據(jù)溫度隨時增減。(據(jù)科普中國)