淺談室內(nèi)環(huán)境對(duì)人體健康的影響

肖慶玲

隨著人們生活水平的提升，健康問(wèn)題受到大家的普遍高度重視，人們大部分時(shí)間處在室內(nèi)環(huán)境已經(jīng)成了目前的必然趨勢(shì)，居室的環(huán)境也越來(lái)越被重視。特別是嬰幼兒以及老年人等體弱人群，由于機(jī)體抵抗力下降，戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)可能會(huì)少，在一定意義上室內(nèi)環(huán)境對(duì)人類生產(chǎn)生活以及公眾健康情況的影響有時(shí)遠(yuǎn)超過(guò)了室外環(huán)境。室內(nèi)環(huán)境的質(zhì)量與健康發(fā)育密切相關(guān)，也時(shí)刻影響著身體健康。健康和養(yǎng)生成了大家日常關(guān)注和津津樂(lè)道的話題。室內(nèi)環(huán)境中影響身體健康的因素究竟有哪些。

一、室內(nèi)空氣

1、由于室內(nèi)裝飾裝修的材料中的有害物質(zhì)向室內(nèi)緩慢釋放，有害氣體其濃度升高，影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，對(duì)人體健康產(chǎn)生影響危害的現(xiàn)象。例如甲醛、苯、氡、TVOC有關(guān)。甲醛對(duì)人體的危害很大，甲醛在低濃度下最初是刺激眼黏膜，濃度稍高時(shí)刺激上呼吸道，引起咳嗽、胸悶。特別是嬰幼兒，時(shí)間長(zhǎng)久后會(huì)引發(fā)白血病等癌癥。例如污染物濃度超GB/T18883-2002《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)值，就有可能得呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的疾病，有的極少數(shù)人還有可能的白血病、癌癥。

要防止甲醛等有害氣體污染，首先是一定不要“過(guò)度裝修”、入住前一定要進(jìn)行室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測(cè)、一定要注意室內(nèi)空氣的通風(fēng)換氣。嚴(yán)重超標(biāo)的，要設(shè)置開(kāi)啟室內(nèi)空氣凈化器。比較有效的預(yù)防手段是：放置睿石，它的特點(diǎn)是在吸收甲醛的同時(shí)可將其分解成水和二氧化碳對(duì)人身體無(wú)害的物質(zhì)，由于它分解的特性，以至于它不會(huì)出現(xiàn)吸附飽以及室內(nèi)二次污染的情況，且適合各種類型的環(huán)境使用。種植綠植，增加氧氣，去除甲醛，美化環(huán)境。經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗使空氣自然循環(huán)，通過(guò)空氣流將有害氣體排放到外面，簡(jiǎn)單而有效。使用新風(fēng)系統(tǒng)，增加新鮮空氣。

2、室內(nèi)抽煙，二手煙，也造成污染，居室盡量不要抽煙，抽煙不但浪費(fèi)錢(qián)財(cái)，直接危害自己，間接危害家人、朋友、危害環(huán)境。

3、廚房油煙也是污染室內(nèi)空氣，居家廚房炒菜做法，燒烤等造成油煙污染，影響人們居家健康。廚房要定期擦拭，定期清洗抽油煙機(jī)，保持室內(nèi)清潔；平時(shí)盡量少炒大油濃醬菜品，盡量采取清、蒸、煮拌、燉、調(diào)的清淡菜品，有益于健康。

二、室內(nèi)設(shè)備

1、洗衣機(jī)作為室內(nèi)環(huán)境中必備的家用電器，如果不及時(shí)清洗，也會(huì)影響身體健康發(fā)育。比如洗衣機(jī)的內(nèi)壁容易滋生污垢，這些污垢會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌、霉菌。如果穿上被細(xì)菌霉菌感染的衣物，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、瘙癢、蕁麻疹等疾病。

2、冰箱作為室內(nèi)生活必備的儲(chǔ)存事務(wù)的家用電器，長(zhǎng)期存放食品，容易發(fā)霉變質(zhì)，滋生細(xì)菌，產(chǎn)生霉變。特別是冷凍食品，容易忽視，如果吃了霉變，污染的食物，造成疾病。

3、空調(diào)也是影響健康的因素之一，長(zhǎng)期不清潔的空調(diào)積累了大量的灰塵、螨蟲(chóng)、和細(xì)菌。當(dāng)空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，這些病菌病毒會(huì)分散到室內(nèi)環(huán)境中，從而引起皮膚過(guò)敏、瘙癢等皮膚系統(tǒng)損傷，也可能導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，比如咳嗽、呼吸不適，也可能導(dǎo)致過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性咳嗽等等

對(duì)于家電設(shè)備，要注意定期按照使用說(shuō)明進(jìn)行清理，擦拭，消毒，去除細(xì)菌，去除污染源，保護(hù)健康。

三、室內(nèi)有害生物

1、螨蟲(chóng)在室內(nèi)環(huán)境中可是太常見(jiàn)了，尤其是床上更是大量滋生螨蟲(chóng)的場(chǎng)所，螨蟲(chóng)攜帶多種病菌細(xì)菌，可以導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，引發(fā)炎癥等癥狀，螨蟲(chóng)的排泄物以及分泌物，如果被人體吸收，是非常容易產(chǎn)生呼吸疾病，比如咳嗽，甚至可能導(dǎo)致呼吸不暢。

2、 其他有害生物，室內(nèi)環(huán)境經(jīng)常出現(xiàn)老鼠、蟑螂？這是因?yàn)榄h(huán)境衛(wèi)生堪憂，從而導(dǎo)致大量的有害生物繁殖，這種有害生物大多都是通過(guò)水管等管道從外部爬入室內(nèi)，對(duì)人體造成的危害也是比較大的，可以滋生大量細(xì)菌病毒，使得人體感染結(jié)核桿菌、沙門(mén)桿菌、痢疾桿菌等等。

居室除了日常整潔清理外，要定期進(jìn)行徹底大掃除清理，經(jīng)常翻曬物品，定期消毒，防止室內(nèi)有害生物滋生。

四、其他像室內(nèi)的溫度、濕度、噪音、光線等，都要認(rèn)真對(duì)待，妥善處理，消除對(duì)健康的影響。

總之，室內(nèi)環(huán)境對(duì)健康的影響比較深遠(yuǎn)，良好的室內(nèi)環(huán)境在幽雅、 舒適、潔凈以及室內(nèi)的布局上，能讓人居室舒心愉悅，流連忘返。按照自己喜歡和健康的角度進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境改變是非常重要的。當(dāng)然要陽(yáng)光明媚、空氣清新，沒(méi)有危害人體的輻射、電磁波。沒(méi)有噪聲污染，環(huán)境安靜優(yōu)雅，和室外環(huán)境的綠化成蔭，寬闊舒服的室外運(yùn)動(dòng)空間，這才是美好的、健康的居所。