青問青答

Q1：工資低、要求高的工作該不該堅持

我在私企做業務經理八年，一直是公司的業務骨干。這些年工資雖然逐年提升，但相比同行依舊有不小差距。最近有件事令我很生氣，空降過來的同級員工定薪竟然超過了我。朋友給我推薦了新工作，面試后每月定薪比現在高4000元，只是這份工作在外地。我想跟老板敞開心扉地聊聊，他卻堅持說公司也不容易，只能漲500元……我現在很糾結，到底該不該跳槽？

我感受到你對職業規劃、生活需求和風險承受能力等方面存在的迷茫和糾結，不妨從以下三個角度梳理你的想法和感受，以及你對新、舊公司的評估：

一是要明確職業目標是什么，你想在哪個行業、哪個領域、哪個崗位發展。你要評估現在的公司和新的公司對你的職業發展的影響，哪個更能幫助你實現目標，哪個更能讓你發揮優勢和潛力。二是要考慮生活需求是什么，你對薪資、福利、工作環境、工作氛圍等方面有什么期望和要求。你要比較現在的公司和新的公司在這些方面的差異，哪個更能滿足你的需求，哪個更能讓你感到舒適和開心。三是考慮風險承受能力是多少，你能否承受跳槽帶來的不確定性和挑戰。跳槽可能會給你帶來更多的機會和收益，也可能會給你帶來更多的風險和損失。

作為職場老人，跳槽必須慎重。我們也要注意，愿意給更好薪酬的企業是想利用你已有的積累，還是覺得你是可用之才，如果是前者，那就是價格談判，你只是販賣已有的資源，販賣自己的經驗和時間，未來難以增值；如果是后者，則是機會。但無論你最終選擇留下來還是跳槽，都需要保持積極的心態和行動，不斷提升自己的能力和素質，才能迎接更好的職業發展機會。

Q2：總是依賴別人的看法，該怎么做自己

我容易被暗示，并且依賴別人的看法。比如別人說我怎么樣，我就覺得我是那樣；別人讓我怎么做，我就怎么做……事后，又常常后悔，因為那不是我真實的想法。我好像沒有自主意識，不知道該如何做自己。

你提到的這種感覺，像是在別人的期望和看法中迷失了自己，這其實是一種很常見的現象。我們每個人都希望被接納和被理解，有時候，為了獲得這種歸屬感，會不自覺地將別人的意見看得比自己的感受更重要。

但你知道嗎？每個人是獨一無二的。你的感受、你的想法、你的夢想，都值得被聽見、被尊重。試著問問自己：“這真的是我想要的嗎？”“這反映了我的真實感受嗎？”……有時候給自己一點時間，去探索和確認自己的感受，就是一個很好的開始。

我想給你一個建議，試著每天花一點時間，做一些真正讓你感到快樂和滿足的事情。不管是寫日記、畫畫、散步，還是任何讓你感覺與自己連接的活動。這不僅可以幫助你更好地了解自己，還能增強你的自主意識，讓你更有信心按照自己的意愿做決定。記住，成長和自我發現是一個漸進的過程，不要急于求成。每一步，無論大小，都是朝著更了解自己的方向邁進。你已經在這條路上邁出了一大步，因為你開始意識到并且愿意面對這個問題了，這本身就是一種力量。如果你覺得需要更多的支持，也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業的指導，幫助你更深入地探索自己的內心世界，找到屬于自己的聲音。

你要相信，你不是一個人在戰斗，我們每個人都在學習如何成為更好的自己。繼續前行，你終會找到適合自己的道路。