快樂高壽的岳母

陸明華

岳母今年93歲了，常有人問我，老人家的長壽秘訣是什么。那就是“動”與“和”。“動”，就是從不脫離勞動和運(yùn)動；“和”，就是心態(tài)平和。

“動”就是勞動和運(yùn)動

岳母說：“我七八歲放牛，打豬草；十來歲就煮飯、洗衣；到了十五六歲跟著父母干農(nóng)活。十八歲就嫁給了你岳父這個窮苦人，先后生下5個兒女。為了養(yǎng)家糊口，我起早摸黑地做活，練就了結(jié)實的身子骨。后來人老了，也閑不住，總覺得做做事反倒還舒服些。”76歲時岳母還種了一畝多地的油菜和棉花，至今她還種著蔬菜哩！她勞動健身完全印證了唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈的養(yǎng)身之道是小勞的哲理。

早晨起身后，她常常在村里文化活動中心伸伸胳膊、踢踢腿；雙手扶著欄桿，上下動動身子。一個人拄著拐杖，帶個小板凳下樓，和村里的老人一起聊聊天。晚上坐著看電視，她手也閑不住，攥一掛手串，一個個捻。捻完100個珠子，往小盒子里丟一顆蠶豆。每次丟36顆蠶豆，共捻3600個；每天至少捻3次。她說，手指運(yùn)動可預(yù)防老年癡呆。的確不錯，老人家思維清晰，看過的電視劇，能把故事情節(jié)說得頭頭是道。

“和”就是家庭和睦、心態(tài)平和

社會和諧使岳母得以長壽，而家庭和睦也是她老人家長壽的一個重要因素。六個兒女個個都很孝順，老人無憂無慮。岳母長壽一個重要的原因是她老人家心態(tài)平和。岳母心胸開闊，與人相處，寬宏大量，不計較，不埋怨。她的處世原則是“記人之善，忘人之過”。她接濟(jì)過許多親友，甚至素不相識的路人，從不圖回報。無論生活多么艱難，老人家總是樂呵呵的。

岳母曾上過鎮(zhèn)上的文化補(bǔ)習(xí)班，有一定的閱讀能力。我們家常年訂有一份《保健與生活》雜志，岳母十分愛看。每當(dāng)期刊收到，岳母就戴上老花鏡一頁一頁地翻看，看得極其認(rèn)真，看后就學(xué)以致用。譬如，一入冬大白蘿卜成了時令菜，因為蘿卜有潤肺順氣的功效，所以，岳母異常偏愛。我們一說買菜，她就囑咐買些蘿卜回來。每當(dāng)用蘿卜做菜時，她就會要一塊留著生吃，脆生生、甜絲絲的。她說：“蘿卜是好東西，冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方。”“吃蘿卜就茶，氣得郎中滿地爬。”當(dāng)核桃和紅棗上市的時候，岳母要求我每天都要吃幾個，說“仨核桃倆棗，吃了就好”，還進(jìn)一步詮釋說吃核桃健腦、吃棗益胃健脾抗衰老。

我有不吃早餐的習(xí)慣，岳母非常不贊成，三番五次地勸我糾正，說“哪怕不吃主食喝袋奶或是沖一杯豆奶也比空著肚子好”，還說“午餐吃好，晚餐吃少，早餐一定要吃飽”，不吃早飯怎么行！又說“不吃早餐，惹來三高”，就更不得了。說的次數(shù)多了，妻子嫌岳母嘮叨，埋怨她凈操些閑心。岳母還反唇相譏：“沒聽人家說嗎，‘心要常操，身要常勞‘生命在于運(yùn)動？這都是有科學(xué)道理的。‘病在防不在治，沒聽說‘病來如山倒，病去如抽絲嗎？”還別說，岳母說的話句句都在理兒上呢！

閑暇時，岳母腦子里還裝了許多過去的民謠，不經(jīng)意間唱出來，會引得我們笑得前仰后合。一天早晨，我與妻子和三妹一起送早點給她吃，她倆到了門口還在嘰嘰喳喳說個不停，忽聽岳母的吟誦聲從房里傳出：“早上起來頭梳手，忽聽門外人咬狗。拿起狗來砸磚頭，反被磚頭咬一口。從來不說顛倒話，袋子馱著驢子走。”進(jìn)了房，只見岳母一邊對鏡梳妝，一邊嘴里念叨。三妹嘴快，問她說：“老媽，你在罵我們呀？”岳母愕然說：“沒有啊。我是忽然想起過去這首民謠，覺得很好玩，就順口念出來了。”

最近，岳母自編了一段順口溜：“我是一個快樂老太。不沾葷腥，就吃青菜。就愛唱段桂劇，舞個太極劍。成天樂呵呵，身體好康泰。這樣的老媽，你們愛不愛？”