如何成為烏發(fā)如云的東方美人

隨著生活壓力的增大，脫發(fā)已成為現(xiàn)代人的常見煩惱之一。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大約有2.5億脫發(fā)人群，其中以20～40歲的年輕人占據(jù)較大比例，說明越來越多的年輕人加入“禿”飛猛進(jìn)的隊(duì)伍。

哪些脫發(fā)需治療

正常情況下，人的頭發(fā)有生長(zhǎng)衰老的周期，每天脫50～100根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象；但如果脫發(fā)數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，或局部異常脫落，持續(xù)兩三個(gè)月還不緩解，可能是病理性脫發(fā)，就需要治療。

病理性脫發(fā)分為暫時(shí)性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩種。

暫時(shí)性脫發(fā)是由于毛囊短時(shí)間受損造成的，可能因?yàn)橐贿^性發(fā)熱、慢性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等造成暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理是可以恢復(fù)的。還有一種突發(fā)的脫發(fā)叫“斑禿”，因?yàn)榘l(fā)病迅速，民間又稱之為“鬼剃頭”，可能一覺醒來突然發(fā)現(xiàn)頭上禿了一塊，嚴(yán)重者甚至腋毛、眉毛、睫毛都可能脫落。斑禿受一定的遺傳因素影響，但往往因?yàn)閯×业那榫w刺激、長(zhǎng)時(shí)間的精神疲勞、焦慮情緒、壓力大而誘發(fā)。只要緩解壓力，合理治療，斑禿一般可以恢復(fù)，只有少數(shù)患者會(huì)發(fā)展為永久性脫發(fā)。

永久性脫發(fā)是由于毛囊永久性受損造成的，往往因外傷、燒傷、燙傷、感染性皮膚病造成皮膚瘢痕的形成，導(dǎo)致毛囊永久性破壞而誘發(fā)。常見的男性禿頂多屬于永久性脫發(fā)，其發(fā)病原因與種族和遺傳等因素有關(guān)，往往逐漸發(fā)生，從發(fā)際線后移開始，最后發(fā)展到頭頂稀疏。在某些國(guó)家，男性的禿頂率高達(dá)40%。為什么女性少見禿頂？從遺傳學(xué)上說，女性有兩條X染色體，更容易過濾脫發(fā)基因。

為何現(xiàn)代人多見脫發(fā)

排除遺傳和種族因素，現(xiàn)代人多見脫發(fā)現(xiàn)象，考慮與以下因素有關(guān)。

不良飲食習(xí)慣：現(xiàn)代人生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，谷物、粗糧、青菜類食物攝入減少，脂肪、糖類等高熱量食物攝入增加，食物過于精細(xì)，都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響毛發(fā)生長(zhǎng)。高脂肪食物攝入過多，頻繁應(yīng)酬、大量吸煙飲酒，造成脾胃濕熱，頭部油脂分泌過多，堵塞毛囊，都會(huì)阻礙發(fā)根吸收營(yíng)養(yǎng)，造成脫發(fā)。

養(yǎng)護(hù)不當(dāng)：過度使用化學(xué)性的洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品，頻繁地燙發(fā)，長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)，都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

不良生活習(xí)慣：現(xiàn)代人工作壓力大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，熬夜加班，缺覺失眠，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，自主神經(jīng)功能紊亂，頭皮局部血管收縮功能失調(diào)，從而造成毛囊營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)。女性月經(jīng)及產(chǎn)后調(diào)理失當(dāng)，頭發(fā)得不到濡養(yǎng)，或者長(zhǎng)期服用避孕藥等，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

中醫(yī)分型防治脫發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)的病位主要在腎、肝、膽、肺、脾等臟腑，主要有以下4種證型。

血熱風(fēng)燥型：少年發(fā)早白或脫發(fā)過多往往是此種類型。成人受到情緒刺激時(shí)出現(xiàn)脫發(fā)，也往往是此種類型。表現(xiàn)為突然發(fā)病，少則局部禿，重則全禿，甚至伴有眉毛、胡須、腋毛、汗毛脫落，皮損局部無(wú)自覺癥狀，常因咳嗽，發(fā)熱，或焦慮、煩躁、憂郁，失眠，過勞等因素而誘發(fā)。現(xiàn)代人生活壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，易焦慮、暴躁，肝火郁熱，肺經(jīng)風(fēng)熱，導(dǎo)致血熱生風(fēng)，風(fēng)熱上竄巔頂，皮毛失養(yǎng)，毛根干涸而脫落；或常年心理失衡，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，血熱暗耗陰血，不能養(yǎng)發(fā)，導(dǎo)致毛發(fā)不得滋養(yǎng)而脫落。

中醫(yī)治療以清熱涼血、息風(fēng)潤(rùn)燥為原則。臨床上常用涼血消風(fēng)散合瀉白散加減治療，藥用生地黃、當(dāng)歸、荊芥、蟬蛻、苦參、白蒺藜、知母、生石膏、生甘草、桑白皮、地骨皮等。

脾胃濕熱型：此類脫發(fā)并見頭發(fā)油膩，頭屑多，頭瘙癢，或頭發(fā)細(xì)小、稀疏、易折、易脫落，多因患者恣食肥甘厚味，損傷脾胃，脾虛運(yùn)化無(wú)力，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)黏膩而脫落。包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的“脂溢性脫發(fā)”。此種脫發(fā)也被傳統(tǒng)中醫(yī)稱為“油風(fēng)”，《醫(yī)宗金鑒》謂：“油風(fēng)毛發(fā)干焦脫，皮紅光亮癢難堪。”概括了此病的癥狀。

中醫(yī)治療以祛濕化濁、健脾生發(fā)為原則。可用名老中醫(yī)趙炳南的祛濕健發(fā)湯方治療，藥用白術(shù)、澤瀉、豬苓、萆薢、車前子、川芎、赤石脂、白鮮皮、桑椹、生地黃、熟地黃等，濕去絡(luò)通則發(fā)生。

肝腎虧虛型：此種脫發(fā)往往伴有須發(fā)早白、身體瘦弱、腰膝酸軟，甚至牙齒松動(dòng)、夢(mèng)遺滑精等虛損癥狀。腎藏精，肝藏血，精血同源，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)為精血所濡養(yǎng)。若肝腎不足、精血兩虛，頭上毛發(fā)得不到滋養(yǎng)，就會(huì)漸漸稀疏、變黃、變軟、萎縮，引起脫發(fā)。

中醫(yī)治療以滋補(bǔ)肝腎、填精養(yǎng)血為原則。臨床上可用七寶美髯丹治療。方中何首烏滋養(yǎng)肝腎、澀精固氣，當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精，牛膝強(qiáng)健筋骨，補(bǔ)骨脂培補(bǔ)命門、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，茯苓健脾寧心、淡滲泄?jié)帷＿€可酌情添加熟地黃、桑椹、女貞子等。

氣血不足型：一些女性脫發(fā)，還有一些慢性病，如腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致的脫發(fā)，多屬此類型。女性月經(jīng)、生產(chǎn)都會(huì)耗傷氣血，到了更年期，氣血開始衰竭，如果經(jīng)前或產(chǎn)后恢復(fù)得不好，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響而導(dǎo)致脫發(fā)。慢性病耗傷身體，導(dǎo)致氣血虧虛，毛發(fā)失于濡養(yǎng)，則枯萎、稀少和脫落，癥見頭發(fā)突然呈片狀脫落，患處皮膚光亮，嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光，伴面色不華、眩暈、心悸氣短、體倦乏力、神疲自汗等，婦女則出現(xiàn)月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥狀。

中醫(yī)治療以益氣、養(yǎng)血、生發(fā)為原則。臨床上可用八珍湯加減治療，藥用人參、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、甘草等。方中人參、白術(shù)、茯苓、甘草，甘溫補(bǔ)氣；當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃，質(zhì)潤(rùn)補(bǔ)血。氣旺則百骸資之以生，血旺則百骸資之以養(yǎng)，形體既充，則毛發(fā)得生。

脫發(fā)外洗方推薦

外洗方1：蒼耳子20克、苦參30克、紅花20克、側(cè)柏葉20克、明礬10克、百部20克，水煎后洗頭，每天洗1次，對(duì)油膩脫發(fā)、頭皮瘙癢、頭屑多等有一定效果。

外洗方2：透骨草20克、荊芥20克、生姜20克，水煎后洗頭，每天洗1次，適用于突發(fā)的脫發(fā)。

責(zé)任編輯/孫學(xué)達(dá)