吃飽就躺平易致胃食道反流

胃食道反流是現代人常見的文明病.不少人因為工作忙碌、壓力大，三餐作息不正常，暴飲暴食又吸煙喝酒，導致“火燒心”，經常感到胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等，影響生活品質。

常見原因

下食道括約肌（賁門）松弛 賁門連接食道與胃，如同一道閘門.一旦松弛無法關緊且腹壓又增加時，胃酸就容易從胃部反流到食道。

日常生活習慣不良 三餐飲食不正常，暴飲暴食、狼吞虎咽.或是一吃飽就躺平，以及經常食用咖啡、酒、茶、碳酸飲料或高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物，都會刺激胃酸分泌，容易造成胃食道反流。吸煙、熬夜、作息不正常等，也會增加胃酸分泌，導致胃食道反流。

高風險族群 如肥胖中廣型身材或懷孕，會因腹壓較高導致胃酸反流：長期處于緊張與焦慮等高壓狀態，也可能增加胃酸分泌，引起胃食道反流。

目前用于胃食道反流的藥品

傳統制酸劑 碳酸氫鈉、碳酸鈣、鋁鎂化合物、鋁鎂鹽混合劑等，中和胃酸，提升胃部酸堿值，迅速緩解胃酸造成的不適。

胃酸分泌抑制劑包括H₂組織胺受體阻斷劑、質子泵抑制劑（PPI），以及近年來新研發的鉀離子競爭性胃酸抑制劑（P-CAB），借由抑制胃酸的分泌達到癥狀的改善，其中PPI是目前治療胃食道反流的主流藥品。

其他輔助治療藥品有胃食道黏膜保護劑（如硫糖鋁）、胃腸蠕動劑（如甲氧氯普胺）等。

出現胃食道反流癥狀應就醫，用藥如有問題也應該咨詢藥師，尋求醫藥專業人員的協助，以保障身體健康。