有效補(bǔ)水，還你明媚肌膚

《紅樓夢(mèng)》中的主角賈寶玉說(shuō)過(guò)這樣一句話——“女兒是水做的骨肉”。保持皮膚水分充足，是擁有美麗肌膚的前提。作為基本的皮膚護(hù)理步驟，補(bǔ)水的重要性一目了然。那要如何做好補(bǔ)水、保濕工作呢？

保持水嫩肌膚，要補(bǔ)水更要保濕

補(bǔ)水的目的是為了提高皮膚角質(zhì)層細(xì)胞的含水量，改善細(xì)胞的循環(huán)，從而使肌膚變得滋潤(rùn)；保濕的目的則是鎖住肌膚的水分，防止水分流失。二者相輔相成，缺一不可。

在補(bǔ)水之前，要先做好基礎(chǔ)工作——清潔皮膚。清潔是護(hù)膚的第一步，如果清潔不到位，后續(xù)的保養(yǎng)效果也不會(huì)很好。洗臉時(shí)最好用 34～38攝氏度的溫水，有助于打開(kāi)毛孔，將皮膚清潔得比較徹底。潔面產(chǎn)品最好選擇相對(duì)溫和的氨基酸洗面奶。洗臉時(shí)要輕柔地按摩皮膚，不要過(guò)度用力，時(shí)長(zhǎng)為1～3分鐘，以免皮膚屏障受損。洗臉頻率保持在每天早、晚各1次。此外，要定期晾曬、消毒洗臉毛巾，或者使用一次性洗臉巾。

清潔皮膚之后，需要及時(shí)補(bǔ)水。補(bǔ)水需要用到化妝水，市面上的化妝水主要分為四大類。緊膚水：可收縮、細(xì)致毛孔，一般含有酒精和化學(xué)收斂劑，適合油性皮膚。爽膚水：可補(bǔ)充水分、調(diào)理角質(zhì)層，清爽、不油膩，一般適合中性皮膚。柔膚水：質(zhì)地較前二者更為黏稠，滋潤(rùn)度高，更適合干性皮膚。精華水：更注重滋潤(rùn)和修復(fù)，一般添加有精華成分。這些化妝水都具有補(bǔ)充水分、保護(hù)皮膚屏障的功效，大家可根據(jù)不同膚質(zhì)，選擇不同的化妝水。

干性皮膚vs油性皮膚

干性皮膚也稱干燥性皮膚，其角質(zhì)層含水量低于10%，pH值大于6.5。干性皮膚的人，皮脂分泌減少，缺少油脂，毛孔不明顯，易出現(xiàn)皮膚皸裂、脫屑和皺紋的現(xiàn)象。

油性皮膚由人體皮脂腺分泌旺盛所致，其角質(zhì)層含水量為20%左右，pH值小于4.5。油性皮膚的人，皮膚外觀油膩，毛孔粗大，好發(fā)痤瘡、脂溢性皮炎等，但不易起皺紋。

皮膚補(bǔ)水后，還需要做好保濕工作，以鎖住水分。乳液和乳霜都具有保濕、鎖水的功能，乳液（水包油型）含水多，質(zhì)地輕盈，但保濕效果一般，適合油性皮膚或者夏季使用；乳霜（油包水型）含油多，質(zhì)地厚重，保濕效果更強(qiáng)，適合干性皮膚或者冬季使用。

越補(bǔ)水越干燥，可能是皮膚屏障受損

有些人可能會(huì)很疑惑，自己明明按照清潔、補(bǔ)水、保濕的步驟，一步步地護(hù)膚，為什么皮膚反而越來(lái)越干燥了呢？這很有可能是皮膚屏障受損了。皮膚屏障就是皮膚的最外層，主要由皮脂膜、角質(zhì)層組成。皮脂、角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)、汗液等，均勻分布在皮膚表面，形成皮脂膜。這是皮膚鎖水最重要的一層，能防止皮膚水分的過(guò)度蒸發(fā)。

當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，面部會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑、瘙癢、刺痛等癥狀，此時(shí)皮膚的保濕力就開(kāi)始下降，水分大量丟失，即使使用化妝水、乳霜來(lái)補(bǔ)水、保濕，也很難鎖住皮膚的水分。所以，當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，最好到醫(yī)院的皮膚科請(qǐng)醫(yī)生診斷治療。

外敷果蔬補(bǔ)水并不安全

生活中經(jīng)常看到有人將黃瓜切片，貼敷于面部作面膜，或者用新鮮蘆薈涂抹痘痘。黃瓜由大量的水分和纖維素組成，使用黃瓜敷臉后，很多人會(huì)忽略后續(xù)的保濕，這會(huì)使皮膚更加干燥。黃瓜中還含有少量水溶性維生素C，但是致密的角質(zhì)層，讓皮膚很難直接吸收黃瓜中的維生素C。而且很多人家中的刀具是生熟混用的，若切割黃瓜的刀切過(guò)生肉或未清潔干凈，可能會(huì)引起細(xì)菌感染。臨床上，也見(jiàn)到過(guò)外敷黃瓜片引起日光性皮炎的病例。

此外，不能用新鮮的蘆薈汁液直接涂抹面部皮膚，因?yàn)樘J薈中含有光過(guò)敏物質(zhì)，這些物質(zhì)被皮膚吸收后再經(jīng)光照，會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，導(dǎo)致面部紅腫、瘙癢等不良反應(yīng)。

責(zé)任編輯/王偉航