中醫調養方法助您適“咳”而止

■饒虹（上海市嘉定工業區社區衛生服務中心）

咳嗽是臨床實踐中一種常見的癥狀，多是由于感冒、空氣污染、過敏等因素引起。當咳嗽持續時間較長，且常規治療方法無效時，容易對患者身心健康產生較大影響。

中醫學作為中國傳統醫學的重要組成部分，在治療咳嗽方面具有獨特的方法和理論體系。中醫學認為，咳嗽是由于肺部受到邪氣侵襲，導致肺氣不和、氣機不暢所致。因此，調養肺氣、疏通氣機是緩解咳嗽癥狀的關鍵，且針對不同類型的咳嗽，需要分別采取不同的調養方式。

本文將進一步探討中醫調養方法在治療咳嗽方面的具體措施和應用，為咳嗽久治不愈的患者提供科學、有效的解決方案，助其擺脫咳嗽困擾，恢復健康的生活狀態。

風寒咳嗽的癥狀及治療

風寒咳嗽的特點是咳嗽聲音低沉，痰多且清稀，患者常伴有畏寒、發熱、無汗等癥狀。發病原因主要是外感風寒邪氣侵襲肺經，導致肺氣失常、痰液滯留所致。因此，驅寒溫肺是風寒咳嗽調養的重點。

在用藥方面，可以選用辛溫解表如麻黃、桂枝、生姜等驅寒發汗、溫暖肺經的藥物，幫助痰液排出，緩解咳嗽癥狀。

食療方面，可以選擇溫熱性的食物，例如羊肉、牛肉等，能夠為身體提供充足熱量，增強機體抗寒能力，同時也有助于溫暖肺經，緩解咳嗽。

此外，還可以選擇肺俞、風門、天柱等穴位進行針灸或按摩，通過刺激以上穴位，能夠調整氣血和經絡，改善肺經通暢，緩解咳嗽癥狀。

風熱咳嗽的癥狀及治療

風熱咳嗽是指由外邪風熱侵襲肺經導致的肺熱咳嗽，主要癥狀有咳嗽聲音尖銳、痰黃且稠、咽喉疼痛、發熱口渴等。面對風熱咳嗽，中醫學上主張清熱解毒、疏風清熱，從而達到緩解咳嗽癥狀的目的。

在中藥應用上，金銀花、連翹、板藍根等中藥材是主要選擇。金銀花清熱解毒，連翹清熱散風，板藍根清熱解毒，共同發揮作用后可以有效清熱解毒，緩解咳嗽癥狀。

陰虛燥咳的癥狀及治療

陰虛燥咳主要是由于人體陰液不足，導致肺燥引發，因此癥狀通常表現為咳嗽聲音干燥、痰少且黏稠、伴有口干咽燥等。面對這種咳嗽類型，中醫調養方法主要是潤肺養陰，達到緩解咳嗽癥狀的目的。具體可以選擇沙參、玉竹、百合等草藥以滋陰潤燥，同時搭配杏仁、麥冬等藥物，以增強潤肺養陰效果。

食療方面，首選梨、蜂蜜、沙參粥等滋潤食物，可有效補充體內水分，緩解口干咽燥癥狀。

針灸方面，應當選取太淵、列缺、少商等穴位進行調理。太淵位于手腕掌側，列缺位于手指的第一關節處，少商位于拇指的指端，三者均是肺經重要穴位，針刺能夠潤肺養陰，緩解咳嗽癥狀。

在咳嗽的中醫調養方法中，除了中藥、食療、針灸等方式外，運動也是一個重要的養生手段，太極、氣功等傳統運動方式不僅可以增強身體素質，還可以調整氣血，預防咳嗽發生。養心也是一項調養方法，通過保持平和心態，使氣血和諧。