久坐不動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肺栓塞

■周蓉（重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院血管與介入科）

肺栓塞是一種嚴(yán)重的疾病，是指肺部大血管或分支被各種栓子阻塞的一組疾病。如果不及時(shí)治療，肺栓塞可能會(huì)導(dǎo)致死亡。因此，早期識(shí)別和預(yù)防非常重要。

早期識(shí)別

肺栓塞的癥狀可能因個(gè)體差異而異，但以下是一些常見的癥狀：不明原因的呼吸困難、胸痛或不適感、咳嗽或咳痰、心悸或心跳加快、頭暈或暈厥、腿部腫脹或疼痛以及咯血。這些癥狀的出現(xiàn)，尤其是多個(gè)癥狀同時(shí)出現(xiàn)時(shí)應(yīng)引起高度警覺，并立即就醫(yī)。

檢驗(yàn)檢測(cè)：血漿D-二聚體測(cè)定了解凝血激活情況。

肺動(dòng)脈CT 掃描：顯示肺動(dòng)脈內(nèi)栓子形態(tài)、范圍，評(píng)定肺功能、心功能。

X 線檢查：可以顯示肺部是否有異常陰影，有助于排除其他原因?qū)е碌暮粑щy和胸痛。

超聲心動(dòng)圖：提示肺栓塞診斷和排除其他血管疾病有重要價(jià)值。

預(yù)防措施

1.積極預(yù)防深靜脈血栓形成 深靜脈血栓形成是肺栓塞的主要原因之一。因此，要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，并注意進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。使用彈力襪等輔助器具也有助于預(yù)防深靜脈血栓的形成。對(duì)于長(zhǎng)期臥床的患者應(yīng)定期翻身，適當(dāng)做些床上運(yùn)動(dòng)，如踝關(guān)節(jié)活動(dòng)等，以增加血液的流動(dòng)性。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 保持良好的生活習(xí)慣可以降低肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。比如戒煙、限酒、保持飲食均衡、控制體重、定期運(yùn)動(dòng)等。

3.遵醫(yī)囑用藥 如果您正在服用抗凝劑或其他藥物來預(yù)防血栓形成，應(yīng)該按照醫(yī)生的指示正確使用藥物。不要隨意停藥或更改劑量。

4.定期體檢 定期進(jìn)行心臟、肺部等器官的檢查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，防止疾病進(jìn)展到嚴(yán)重階段，減少肺栓塞的發(fā)生率。

護(hù)理方法

一旦被診斷為肺栓塞，恢復(fù)健康的過程需要多方面的措施和注意事項(xiàng)。

1.藥物治療 醫(yī)生可能會(huì)給患者開一些藥物來幫助溶解血栓或防止血栓再次形成。這些藥物包括抗凝劑、溶栓劑和抗血小板藥物等。請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)生的指示正確使用藥物。

2.改善作息 在治療期間，患者需要充分休息，避免過度活動(dòng)，關(guān)鍵時(shí)期謹(jǐn)遵醫(yī)囑絕對(duì)臥床休息。

3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 保持健康的飲食習(xí)慣對(duì)于恢復(fù)健康非常重要。患者應(yīng)該多吃蔬菜、水果和全谷類食品，少吃高脂肪、高鹽和高糖的食物。此外，患者還應(yīng)該多喝水以保持身體水分平衡。

4.注意安全 肺栓塞可能會(huì)導(dǎo)致暈厥和頭暈等癥狀，因此患者需要注意安全。在起床或改變體位時(shí)要小心，避免突然站起來或躺下。如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，應(yīng)該定期活動(dòng)身體以促進(jìn)血液循環(huán)。

5.心理支持 肺栓塞可能會(huì)對(duì)患者的心理健康造成影響，因此患者需要尋求心理支持。與家人和朋友交流可以幫助患者緩解壓力和焦慮情緒。如果患者感到無(wú)法應(yīng)對(duì)自己的情緒，可以考慮咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師。

總之，肺栓塞是一種嚴(yán)重的疾病，但是通過早期識(shí)別和正確的護(hù)理方法，患者可以更好地應(yīng)對(duì)這種疾病并促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，采取一些預(yù)防措施也可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。