骨折康復護理小常識

■劉曉田（中國人民解放軍聯勤保障部隊第九七 醫院重癥醫學科）

骨折主要是指骨的完整性與連續性中斷。臨床表明，很多創傷與骨骼疾病都會導致骨折，這對患者的生活質量影響很大。骨折的愈合是一個緩慢而復雜的過程，需要積極做好康復護理工作，才不會留下后遺癥。本文就為大家簡單科普骨折康復護理相關常識，希望能幫助更多骨折患者及早恢復肢體功能。

飲食護理

1.骨折早期飲食（即骨折損傷后1—2 周）

骨折早期的飲食主要是為骨折患者活血化瘀、消腫止痛和解毒涼血。需要為骨折患者準備魚湯、瘦肉湯、新鮮蔬菜、水果等清淡、營養易消化食物。

2.骨折中期飲食（即折損傷后3—4 周）

骨折中期的飲食側重于為患者調和營血、理血止痛，同時接骨續筋、舒筋活絡。應該多為患者準備瘦肉、牛奶、排骨湯以及雞蛋、海產品等高蛋白、高熱量，富含多種維生素和鈣、鋅物質的食物。

3.骨折后期飲食（即骨折損傷超過1 個月）

骨折后期的飲食重點在于為患者補氣養血、健脾益胃，需要為患者準備雞湯、動物肝腎、豆制品、山萸肉等高蛋白、高脂肪、高熱量食品，并配以維生素與鈣、鋅、銅等微量元素豐富的新鮮蔬菜水果。

另外，骨折患者多飲水，可以促進機體血液循環，加快體內新陳代謝，促進骨折傷口的及早愈合。

康復護理

1.不宜長時間躺臥

生活中，很多骨折患者認為自己遭受了重大外傷，需要長期臥床靜養。骨折后只是需要相對固定，但絕不是完全不動。長期臥床不但會損害人體的心肺、消化系統與循環系統，還可能引起下肢靜脈血栓。因此骨折患者在經過治療后，需要聽從康復醫生的專業意見，及時展開適當運動，以便促進全身血液循環，加快骨損傷部位的康復。

2.抬高肢體

四肢骨折患者在臥床期間，應該主動抬高自己的肢體，既能夠促進消腫，又可以預防血栓形成。一方面，骨折后，骨折斷端會出現腫脹與疼痛，并伴有出血與軟組織損傷癥狀，抬高患肢能夠促進血液回流，消除腫脹，加快骨折傷口愈合，并有效預防骨筋膜室綜合征。另一方面，在抬高患肢后，局部血液回流情況得到改善，能夠明顯減少血栓風險，特別是防止下肢血栓形成，避免引起肺栓塞、心肌梗死等嚴重并發癥。

心理護理

在骨折后，特別是一些嚴重骨折后，患者因為長期臥床休養，活動不便，很容易產生焦慮、抑郁、低落等負面情緒。這就需要患者家屬及早發現患者的消極心理問題，積極同患者溝通交流，及時給予精神鼓勵，有效幫助患者疏導不良情緒，增強患者的康復信心。

用藥護理

在居家康復期間，部分骨折患者也需要嚴格遵循醫囑定時定量應用相關藥物。不能私自停藥或減少藥量。并且在用藥期間，盡量不食用生冷以及辛辣、油膩食物，以免降低藥效。

總之，骨折不但會給患者帶來疼痛等不適感，還會顯著影響患者的正常生活。發生骨折后，除了去正規醫院積極治療外，還需要加強飲食、心理等多方面護理，才能促進骨折患者的及早康復。