身心結合， 鋪就健康成長路

王黎

有人說：陪伴一個孩子成長的過程，猶如參加一場馬拉松，沒有捷徑，不能心急，每一步都要踏踏實實。然而，在社會普遍“提速”的情況下，“內卷”也蔓延到了教育領域。現實中，在功利性、短視性觀念的影響下，不敢松懈的家長與不甘落后的學校裹挾著孩子們快速奔跑，導致不少孩子在面對越來越大的學業壓力時，顯得力不從心，嚴重者甚至出現了心理健康問題。這既是個人的悲劇，也是教育的失敗。

今年全國兩會期間，青少年身心健康問題備受關注。教育部部長懷進鵬在回答中外記者提問時表示，要采取務實管用的舉措著力解決“小眼鏡”“小胖墩”和學生心理健康問題，加快實現校內減負提質增效，促進學生全面發展、健康成長。

做好孩子成長路上的“陪跑員”，需要把關注學生的身心健康放在首位，努力營造一個有利于他們健康成長的環境，也需要家庭、學校、社會形成協同聯動效應，形成跨界融合的大健康教育共同體，共同發力。

家長要營造積極的家庭氛圍，助力孩子健康成長。比如，保持和孩子的溝通，關注孩子的情緒變化和情感需求，正面引導；關注孩子的飲食營養，提供科學合理的膳食，為他們的身體注入能量；鼓勵孩子適當參加運動，多帶他們親近大自然，使他們的身心得到放松。

學校要持續落實五育并舉，加強對學生身心健康的關注。比如，通過開設心理健康課程、舉辦心理輔導活動等方式，幫助孩子們建立正確的心理健康觀念，提高他們的心理承受能力；通過加強體育鍛煉、推廣健康生活方式等措施，讓學生在運動中感受快樂，在鍛煉中增強體質；通過舉辦豐富多彩的文化活動、加強師生間的溝通交流等方式，讓學生在積極向上的校園環境中成長。

社會要強化實踐陣地作用，增加對青少年心理發展特點、心理疾病的常識科普，也可以通過拓展訓練、競技體育等研學課程，提升學生的運動技能和體育素養，在寓教于樂中幫助學生樹立和踐行社會主義核心價值觀。