陳薇
雖然擁有窈窕的身材,玲瓏的曲線,但配上一張圓嘟嘟的臉,還是會讓人產生你很豐腴的錯覺。明明體重減了1公斤,雙下巴卻變得更明顯了;早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍,眼皮也腫腫的;臉部的輪廓線條逐漸變得模糊……希望臉部再瘦一點也就成了關注的“熱點問題”。
真相1:天生肉肉臉
有些人是由于天生臉部較為寬闊,或脂肪細胞累積,或兩頰嚼肌過于發達而呈現出上圓下方的大餅臉,缺乏女人嬌俏溫柔的輪廓。為了讓臉型看起來更修長,可以利用發型來改變臉部輪廓,比如今季流行的長直發,能修飾肉肉臉,贏得極佳的好評。當然最直接有效的方法是面部整形術了,但需要特別注意的是:面部為全身惟一無法遮擋的部位,任何缺陷都顯示得一清二楚,一旦出現并發癥,修復起來就很困難,醫生必須具有精湛的技術,豐富的經驗,高度的責任心才能操作瘦臉術。
真相2:水腫
總是熬夜睡眠不足,或由于晚上臨睡前喝水太多,清晨醒來就會出現水腫情況。最有效的辦法是醒來后喝一杯香濃的咖啡,因為咖啡有排水功效,喝下十分鐘后就明顯見效,人也精神很多,同時用冷熱水交互洗臉,或用冰塊敷臉的物理辦法消腫,如同時配合按摩面部淋巴穴位,效果會更理想。
真相3:肌膚老化
當肌膚的真皮層缺乏水分,表皮細胞就會開始萎縮,毛孔及皺紋等問題會顯得格外明顯,所以給肌膚保濕是相當重要的。
皮膚的基層會不斷制造新細胞輸送至上層,細胞老化后便成為外層老化角質層,如果長期不徹底清潔皮膚,會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落,毛孔便會擴張起來。
初期征兆:
一覺醒來忽然發現臉上印著枕巾或者床單的紋路,這可是以前從未有過的現象呀!難道是枕巾和床單該更換了嗎?實則不然,這是你的肌膚失去彈性的開端。
問題分析:
我們肌膚的真皮層中有兩種蛋白質,分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前這兩種蛋白質含量豐富,我們的肌膚就富有彈性,顯得光滑、平整。隨著年齡的增長,這兩種物質逐漸減少,肌膚彈力降低,出現松弛和皺紋。當然,忽視防曬、長期牽動肌肉、肌膚排水功能不佳等問題也可能導致彈力纖維被破壞。
解決方案:
a 劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
b 飲食,建議改變飲食習慣,平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
c 可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
d 飲茶,喝杯利尿的烏龍茶將臉上多余的水分迅速排出,每天都要喝5000cc的水,而不喝飲料、果汁。
e 在日常保養的過程中加入具“緊膚”功效的保養品,提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力;或刺激纖維母細胞,源源不斷生產大量優質的彈力膠原纖維,幫助肌膚緊實有彈性。
在你洗完澡或是看電視等空余時間里,做做瘦臉按摩,可以幫助消除臉上的贅肉。
1.生活中的小動作,只需幾秒鐘,就能預防肌膚失去彈性的問題
a 嘴巴呈“O”字型,盡力將鼻子往上拉,上唇往下拉,停留約3~4秒,恢復原狀,重復數次。像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
b 緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復10次,可減少下頜的贅肉。
c 嘴略張開,下頜左右移動,反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。
2.借助輕柔按摩,加速肌膚新陳代謝,提升肌膚彈性。
a 以額心為出發點,雙手往左右太陽穴“點拉”,再從額心至左右發際往上輕輕提拉。
b 吸氣鼓起雙頰,用雙手拳頭的背部以畫圓的方式輕輕揉壓雙頰,5秒后呼氣放松,重復數次。
除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外,用效果較好的瘦臉產品加以按摩,就會收到更好的瘦臉效果。
擦上瘦臉產品后,將雙手放在下巴兩側,以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量,從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩,盡量縮小按摩的范圍,增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分,利用肌膚遇冷會燃燒的方式,達到瘦臉功效。