去跑步吧

楊豐

3月，小雨淅淅、青城疊翠，我跑完了人生中第二次全馬——2024成都雙遺馬拉松。在城市馬路鑼鼓吶喊中健步如飛，在山間綠道潺潺流水旁自由奔跑，在這個曾經居住過一段日子的地方全神貫注而又悠然自得。不知不覺中，我已習慣于用腳步丈量城市的美好，感受公園城市的生機盎然，也沉醉于全馬的賽道。

已有些許模糊，記不太清當初如何下定決心重拾跑步，可能是不甘于漲勢喜人的體重，也可能是不甘于吃喝玩樂的自我放縱。一個不起眼的念頭，卻沒想到這一跑就是七年，陰晴無缺、風雨無阻，從5公里10公里到半馬全馬，從6分配到3分配，看得見的是減重30多斤，是APP記錄的6234公里、479個小時，看不見的是嚴苛的飲食管理、幾乎同等時長的輔助核心訓練，是一身的傷痛和無數次乳酸堆積的酸爽。

跑了這么許久，成為了別人口中的瘦身達人，也成為了朋友圈里的半馬3分配“大神”，說不驕傲自豪是假的，但為此付出的艱辛痛苦也只有自己知道。明明超愛睡懶覺的一個人，漸漸變成自愿早起，即便是從腳趾、腳掌、腳跟到小腿、膝蓋、大腿的全覆蓋傷痛，仍然熱愛著跑步。說來也好笑，隨著越跑越快、越跑越遠，突然發現跑步這件事已經逐漸“事與愿違”，本想著是為了控制體重，隨意跑個三五公里，不強求跑量與配速，結果現在不但給自己制定目標任務，還要掐著表計算完成情況。

說實在的，跑步是一個從痛苦到爽快的過程。在都江堰跑雙遺馬拉松時，從十幾公里開始就在心里碎碎念，“怎么還有這么遠”“這個坡這么長要不停下來走上去吧”“補給點在哪我快撐不住了”“感覺要抽筋了”……甚至最后幾公里真的體會到雙腿像灌了鉛那種感覺，幾乎抬不起來。但跑完那一刻，渾身舒暢，那種酣暢淋漓的感覺，瞬間讓之前的一切都是那么值得，跑時越痛苦、跑完越爽快，于我而言，大概追求的就是那種經歷了漫長幾近絕望情緒后的豁然開朗。

跑步七年，習慣了暫時放開工作和生活中的瑣事，放下手機平板，放空思想，享受一個人的時光，踏過湖邊，漫步公園，在小區中轉圈兒，在大雨里撒歡兒，迎著初升的朝陽前行，聆聽深夜的萬籟俱寂，在一次次的奔跑中，體驗不一樣的風景，更加感知這座城市的美好。

所以，如果有時間，去跑步吧，看看雪山下的公園城市，感受煙火里的幸福成都；去跑步吧，穿過夜游錦江的燈火喧囂，掠過三圣花鄉的撩人春色；去跑步吧，拋開生活中的瑣碎與繁雜，奮力奔向心中的浪漫和遠方。

（作者系成都市錦江區委組織部黨員教育中心主任）